Адлеровская терапия: истоки индивидуальной психологии

Урсула Оберст

Индивидуальная или адлеровская психология утверждает, что одна из величайших проблем человека - преодолеть комплекс неполноценности, заложенный в детстве. Подойдет ли это вам?

Венский психотерапевт (1870-1937) и ученик Зигмунда Фрейда, Альфред Адлер основал свою собственную психологическую школу, индивидуальную или адлерианскую психологию , дистанцировавшись от идей того, кто был его учителем.

В то время как Фрейд в основном лечил людей из венской буржуазии и защищал теорию о том, что расстройства личности имеют сексуальную основу, Адлер, который всегда обращал внимание на менее привилегированные социальные классы , заметил, что многие из его пациентов выражали чувство неполноценности, связанное с детство.

Чувство общности

С одной стороны, Адлер признал, что все мы стремимся к утопическому идеалу совершенства (самоактуализации) , чтобы преодолеть препятствия, стоящие на нашем пути, и достичь целей, которые мы для себя поставили.

В то же время он защищал то, что люди являются социальными сущностями и что у нас есть потребность принадлежать семье, группе, обществу и, в конечном итоге, человечеству в целом.

Его интерес к тому, как социальный контекст влияет на человека, привел его к созданию концепции «чувства общности».

Адлер назвал эту потребность принадлежать «Чувству общества»: маленький ребенок сначала должен испытать чувство принадлежности к семье; затем, по мере роста, он должен научиться вносить свой вклад в функционирование этого сообщества своими личными усилиями, то есть он должен научиться сотрудничать.

Социальная интеграция

Ребенку необходимо перестать быть эгоистичным, чтобы стать полностью социальным существом и сделать свои жизненные цели совместимыми , свой процесс самореализации с целями общества.

Если этому процессу адаптации человека препятствуют, если эта потребность в принадлежности и полной интеграции не удовлетворяется, если человек не учится сотрудничать с другими для достижения общего блага, у него может развиться психологическое расстройство. Так, например, ребенок может обнаружить, что родители уделяют ему больше внимания, когда он плачет и у него истерики, а позже, когда он проявляет психопатологические симптомы, чем когда его поведение адаптивно.

Цель состоит в том, чтобы каждый человек взял на себя ответственность за свой жизненный процесс.

Путем проб и ошибок и в зависимости от реакции взрослых ребенок учится использовать их слабость, чтобы поставить их на службу себе, становясь тираном.

Превосходство как защита

По мере того, как этот ребенок становится старше, он обнаруживает, что другие не так охотно доставляют ему удовольствие, как его родители, что наполнит его разочарованием и вызовет чувство неполноценности. По словам Адлера, чтобы компенсировать эти чувства, ребенок будет использовать стремление к превосходству, пытаясь навязать себя. Это может привести к конфликтам в отношениях с другими людьми и к развитию психологических проблем и даже некоторых серьезных патологий, таких как депрессия.

Как проходят сеансы

Адлеровская терапия развивалась на протяжении 20-го века до наших дней, но ее цель остается той же: чтобы пациент взял на себя ответственность за свой жизненный процесс и обрел смелость искать творческие решения через сотрудничество с другими. Он лечит не симптомы, а человека.

Для кого?

Для всех тех, кто чувствует себя дезориентированным или страдает повторяющимися расстройствами (тревожность, депрессия …).

Как это работает?

Через беседы с терапевтом. Воспоминания и эмоции из детства и позже.

Как долго это длится?

Между несколькими занятиями - если требуется психологическое руководство - до двух лет , если прорабатываются аспекты детства.