Погода влияет на уровень сахара в крови
Клаудина наварро
Например, тепло может заставить инсулин работать быстрее и повысить риск гипогликемии. И холод оставляет нас дома.
Это, правда, не очень важный фактор, но он помогает нам понять, в какой степени наше тело и наше здоровье связаны с окружающей средой. И это важно для нашего здоровья. Потому что осознание своей уязвимости заставляет нас осознавать последствия каждого нашего действия, какими бы незначительными они ни казались.
Наверняка вы заметили, что вы или люди, которых вы знаете, реагируют с большим благополучием или дискомфортом, когда происходит изменение погоды. Некоторые люди чувствуют себя лучше, когда грозит гроза, в то время как у других может болеть голова. Сонливость, раздражительность или бессонница - симптомы, которые могут быть связаны с изменением погоды.
По словам врача и метеоролога Анжелики Гретц из метеорологической службы Фрайбурга (Германия), метеорологические изменения могут вызвать стресс в нашем организме, который может вызвать, например, колебания уровня сахара в крови.
Конечно, еда или движение тела - это факторы, которые гораздо сильнее влияют на уровень сахара. Для здорового человека влияние погоды не имеет значения, помимо того, что она учит его о функционировании его тела, но для диабетика, который привык контролировать свой уровень глюкозы в крови, это может быть интересным фактом. чтобы помочь вам понять колебания и даже предотвратить риски.
Плохая или хорошая погода влияет на уровень сахара в крови
Гормон инсулин работает быстрее в жаркую погоду. Это интересно для диабетиков, которым нужно вводить инсулин, чтобы контролировать уровень сахара. Причина в том, что тепло увеличивает объем крови, циркулирующей через кожу, и инсулин раньше попадает в кровь.
Именно поэтому в очень жаркий день повышается риск гипогликемии. Специалисты по диабету указывают, что может быть полезно немного снизить дозу инсулина, сократить расстояние между приемами пищи и инъекциями или отказаться от инъекций до или после принятия солнечных ванн.
Кроме того, из-за жары нам легче пережить эпизод обезвоживания, поэтому пить много воды необходимо для борьбы с диабетом.
Плохая погода делает нас более малоподвижными
Это более косвенный эффект. Когда идет дождь, холодно или очень пасмурно, мы склонны оставаться дома и меньше заниматься спортом, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. С другой стороны, они могут уменьшаться, когда весенняя погода, и вы хотите гулять или заниматься спортом на открытом воздухе.
Диабетик должен спросить своего врача, как адаптировать свое лечение к его различным моделям физической активности или бездействия.
Измерительные устройства также чувствительны
Устройства для измерения уровня сахара в крови также чувствительны к изменениям температуры. Тест-полоски, используемые для измерения уровня сахара в крови, могут быть повреждены прямыми солнечными лучами и холодом. С влажностью они тоже не дружат.
Из-за неправильного измерения уровень сахара в крови может выйти из-под контроля, потому что может быть введена неправильная доза инсулина. Вот почему необходимо беречь инструменты для контроля диабета. Полоски необходимо удалить непосредственно перед использованием, а флакон нужно сразу закрыть. Измерение следует проводить в сухом месте.
