Галотерапия: дышите чистотой в соляных камерах
Клаудина наварро
В соляной шахте или камере для галотерапии вы можете дышать глубже, очищать дыхательную систему и насыщать кровь кислородом.
Нам, горожанам , негде укрыться и подышать свежим воздухом. Загрязнение газами и частицами, выбрасываемыми транспортом и фабриками, способствует или усугубляет хронические респираторные заболевания, аллергии и проблемы с кожей.
Внутри зданий, особенно офисных, которые почти герметичны, воздух еще больше насыщен токсинами. Число людей, страдающих аллергией и респираторными заболеваниями, имеет тенденцию к увеличению.
В этой ситуации неудивительно, что лечение, предлагающее чистоту и облегчение , распространяется по всей Европе . Это пребывания в шахтах или в соляных камерах. Нет ни одного спа-салона, городского спа-центра или даже достойного отеля, в котором бы его не было или не рассматривали бы его установку.
Галотерапия использует полезные свойства соли: это антибиотик, противовоспалительное и детоксифицирующее действие.
Свойства пространств, окруженных солью, были известны еще в Древнем Египте. Мы знаем, что по крайней мере с 18 века до нашей эры египтяне применяли соль для ран. Гиппократ из Кос (IV-V до н.э.), отец западной медицины и референт натуризма, использовал его как лечебный элемент, но лечение сухой солью должно было подождать до 1843 года, когда польский врач Феликс Бочковский Он понял, что рабочие на галитовых рудниках (каменная соль или каменная соль) меньше страдают респираторными заболеваниями, в том числе туберкулезом, эпидемией в те годы.
У Бочковского возникла идея использовать соляные шахты в медицине, и его лечение стало популярным сначала в Польше, а затем в бывшем СССР. Люди со всей Европы теперь стекаются на соляные копи России, Украины и стран Балтии, чтобы получить пользу от спелеотерапии .
Микрочастицы соли в суспензии
Его действие основано на наличии в атмосфере этих шахт взвешенных микрочастиц соли, которые обладают противовоспалительными, антибиотическими и детоксифицирующими свойствами.
Температура от 14 до 22 ºC и влажность от -50 до 85% также достаточны для правильного функционирования дыхательной системы: они способствуют отхождению слизи и расширению бронхов. Высокое атмосферное давление, типичное для шахты, также стимулирует кровеносную, дыхательную и иммунную системы.
С другой стороны, в этих шахтах нет пыльцы, спор плесени или загрязняющих газов, что делает их прибежищем для аллергиков, которые не могут избавиться от ринита или астмы большую часть года.
От соляных шахт до курортов соляных камер
Пациенты проходят на шахте Берхтесгаден в Германии (впечатляющая, глубина 750 м, «комната» площадью 850 квадратных метров и высота 6 м), на шахте Солотвино на Украине или на шахте Величка в Польше. полдня под землей, прогулки, чтение или игра в шахматы. Они также могут переночевать там всю ночь.
Пациенты с бронхитом, муковисцидозом или хронической обструктивной болезнью легких легче дышат в соляной шахте, как и астматики, которые уменьшают интенсивность и частоту приступов.
Заинтересованные люди будут интересоваться, не будет ли подобная шахта поближе к их дому. Конечно, нет, но есть альтернатива: соляные камеры, имитирующие условия шахты.
Соляная терапия
Эти камеры построены из блоков соли Мертвого, Черного, Красного, Польши или Гималаев, солей, признанных за их чистоту или богатство полезными минералами (йодом, селеном, магнием, кальцием, калием, натрия, меди или брома), но терапевтический эффект основан в основном на частицах чистой соли, выбрасываемых в воздух галогенератором.
Это устройство измельчает соль и испускает ее в виде невидимых микрочастиц размером от 1 до 5 микрон до тех пор, пока она не достигнет плотности в воздухе от 1 до 10 мг соли на кубический метр внутри кабины (в соляных шахтах концентрации варьируются от 10 до 25 мг).
Таким образом, галогенератор создает атмосферу, контролируемую терапевтом, который может адаптировать ее к потребностям каждого пациента.
Когда вы дышите, частицы попадают в дыхательную систему и оказывают благотворное действие. Симптомы воспаления уменьшаются, и пациенты снова делают глубокие вдохи. Кроме того, имеется дренажный и детоксифицирующий эффект, поскольку микрочастицы соли поглощают вредные агенты, которые они находят на своем пути, и способствуют их выходу из организма со слизью.
Бывают активные или пассивные соляные камеры
Лечение в искусственно построенных соляных камерах называется галотерапией (от греческого halos, что означает соль), чтобы отличать ее от спелеотерапии в естественных пещерах или шахтах, и ее эффективность доказана научной литературой.
С другой стороны, есть соляные камеры, в которых нет галогенератора, и которые не считаются подходящими для лечения, поскольку концентрация соли в воздухе в 5-10 раз ниже. Эти пассивные камеры часто имеют достаточное освещение для хромотерапии и музыки и могут быть хорошей средой для расслабления или медитации.
В спа-салоне Sicilia
Большинство исследований по спелеотерапии и галотерапии до сих пор были опубликованы на немецком, русском или польском языках, например, написанные доктором Алиной В. Червинской, но интерес врачей во всех странах к этой терапии растет.
В Испании Бюллетень Испанского общества медицинской гидрологии опубликовал исследование, проведенное докторами Аной Себриан, Инмакуладой Гальего, Антонио Альваресом и Хоакином Гильеном Матео в соляной камере курорта Сицилия в Харабе (Сарагоса), оснащенной галогенератором. , с удобными шезлонгами и видами на природу.
Врачи проверили действие препарата на группе людей с бронхопатией или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Доктор Гильен объясняет, что медицинские тесты показали улучшение почти всех респираторных переменных, таких как объем выдыхаемого воздуха, а также оксигенация крови, частота кашля, плотность слизи и признаки воспаления слизистой оболочки дыхательных путей.
Доктор Гильен и его коллеги пришли к выводу, что галотерапия - хороший выбор для лечения пациентов с ХОБЛ.
Забота о состояниях кожи
Соль оказывает воздействие не только на организм. Он также действует на кожу: очищает, дезинфицирует ее и стимулирует микроциркуляцию (это повышает ее эластичность и омолаживает). Акне, экзема и псориаз улучшаются при лечении в соляной камере.
Хотя у некоторых чувствительных людей соль в рационе способствует артериальной гипертензии, ее использование в соляных камерах не представляет риска, поскольку количество, которое попадает в организм, минимально (не достигает 0,2 г натрия за один сеанс. 45 минут).
Количество сеансов следует ограничивать только в некоторых случаях гипертиреоза, эпилепсии, тяжелой гипертонии, недавнего сердечного приступа или рака легких.
Также улучшает настроение
Большинство людей могут ожидать только положительных эффектов, в том числе и для настроения. Согласно исследованию, опубликованному в польском журнале «Анналы сельскохозяйственной и экологической медицины», 93% людей, посещающих соляную шахту, говорят, что чувствуют себя более расслабленными.
Это влияние на нервную систему связано с богатством атмосферы шахты или соляной камеры отрицательными ионами, которые обладают расслабляющими свойствами (с другой стороны, в цементных и асфальтовых средах есть много положительных, которые связаны со стрессом. ).
Внутри соляной камеры регенерируют не только дыхательная система и кожа, но и можно чувствовать себя так же хорошо, как на пляже или у водопада, где также преобладают отрицательные ионы.
