Ваш разум - ваша лучшая аптека: используйте его в своих интересах!

Д-р Томас Альваро

Мы можем влиять на иммунную систему через мысленные образы и позитивное отношение, потенциал, который позволяет нам понимать спонтанные регрессии. Вы можете использовать это в своих интересах.

Черты личности или социальная поддержка влияют на биологические, аффективные, когнитивные и поведенческие параметры.

Мы знаем это и впервые можем эффективно предсказать, какие люди, с какой личностью или способом справиться, с каким заболеванием или типом опухоли или пораженного органа могут получить пользу от определенного типа психосоциального, поддерживающего, экспрессивного или экзистенциального вмешательства.

Потенциал разума победить болезнь

Психологическая реакция способна модулировать ось нервно-эндокринной иммунной системы и направлять цунами цитокинов, нейротрансмиттеров и гормонов . Они, в свою очередь, будут использовать тысячи белков и регуляторов роста клеток, которые будут определять наличие болезни или ее отсутствие, прогрессирование или излечение.

Но даже зная о своей огромной силе, иммунная система способна подчиняться другим механизмам, которые ее контролируют: поведению, отношению и намерениям , инструментам, доступным в руках нашей совести.

В нас находится способность влиять на физическое заболевание из разума .

И мы уверены, что психотерапия и эмоциональная поддержка являются фундаментальными составляющими в процессе, который ведет от психического изменения к изменению болезни, мобилизуя все инструменты, которые предлагает нам тело.

Этот потенциал позволяет нам понять чудо спонтанной регрессии прогрессирующих опухолей и непрерывной катаракты клинических случаев «невозможного» лечения, излеченных аутоиммунных заболеваний, старые диагнозы которых сейчас ставятся под сомнение, генетических заболеваний, гены и экспрессия которых находятся под насильственным контролем. эпигенетика сознания.

Помощь психотерапии и социальная поддержка

В приятных, приятных и счастливых раздражителях , что жизнь дает нам стать мощными иммуностимуляторами и улучшить настроение.

Наша иммунная система любит, когда о ней заботятся и даже балуют, и, конечно же, мы избегаем тех вещей, которые вызывают у нас неприятные ощущения, особенно самых ядовитых, таких как мысли гнева, гнева, пессимизма или разочарования. На него можно влиять через мысленные образы и позитивные мысли .

И эта проверка заставила обратить особое внимание на эффект психотерапии и психосоциального вмешательства. Сегодня возможна психонейроиммунологическая терапия . Уровни кортизола, пролактина, NK-клеток, CD4 или CD8 можно и нужно регулировать, не прибегая к лекарствам или трансплантатам.

Психологические, биологические и иммунологические эффекты достижимы из диалога и нежной ласки нашего треугольника мира, любви и свободы; то есть нашей нервной, эндокринной и иммунной систем.

Лучшая аптека в твоей голове

Вот фармакопея, которая питает и оживляет его: обретение смысла жизни, полная и непримиримая сексуальность, сон в соответствующем количестве и качестве, позитивный взгляд на жизнь , высокая самооценка, забота о своем питании, упражнения расслабление, умеренная физическая активность, эмоциональный способ самовыражения, где преобладают игра, смех, любовь и счастье, получение социальной поддержки и ежедневная медитация.

Другой пример - расслабление. С его помощью не только снижается потребление кислорода и увеличивается оксид азота в выдыхаемом воздухе, но также снижается психологический стресс и возможно изменение генома в метаболизме клеток.

На этом примере мы понимаем подлинную целительную силу, которой обладают медитация, молитва, йога, тай-чи, дыхательные упражнения, прогрессивное расслабление мышц, биологическая обратная связь, управляемая визуализация или чикунг … Мощные инструменты молекулярной лаборатории, которые не обладают использует зонды или пробирки, но только мощный инструмент релаксации .

В оптимисты живут дольше пессимистов. Это проверенная интуиция, связанная с модуляцией иммунной системы. Но оптимизм не всегда оказывает защитное действие на иммунную систему; это касается простых факторов стресса, но не сложных факторов стресса.

Другими словами, мы не можем перестать стоять на ногах , потому что несколько граммов реализма помогут нам и нашей иммунной системе: доступность ресурсов и не прятание головы под крыло - это выход из трясины.

Иммунная система, ваш мост к сознанию

Иммунная система является истинной связью между сознанием и материей. Иммунный статус человека, который меняется со временем и обстоятельствами, характеризует переживания, болезни и их эволюцию. И на протяжении всей истории этого человека он будет буквально воплощаться и служить фильтром между жизнью и нашим телом.

Эта система - орган, с помощью которого мы воспринимаем Самость ; это личная черта, которая продлевает нашу личность. В неблагоприятных условиях каждый тип физического или психологического стресса вызывает определенный образец воздействия, который получает ближайший орган в соответствии с его собственной системой убеждений.

С одной стороны, гены регулируются сигналами окружающей среды, и клетки считывают окружающую среду, анализируют информацию и выбирают подходящее поведение для поддержания своего выживания и функционирования. Нервная система - в форме эмоций и мыслей, убеждений и поведения - посылает своих посланников через эндокринную систему, которая информирует и поддерживает иммунную систему.

В свою очередь, иммунная система действует как шестое чувство, транслирующее голографическое биоинформационное поле и выражающее его через физические, ментальные и духовные порталы через каждый лимфоцит. И они, как ходячие нейроны, действуют как органы чувств, информирующие мозг о том, что происходит в каждом уголке тела.

Укрепляйте свою защиту и здоровье с помощью разума

Здоровье, понимаемое как общее состояние, структурно присутствующее, которое по-разному выражается у каждого человека и в конкретном обществе, состоит в наличии ясного ощущения Самости . А иммунная система - это ваш орган чувств, как настоящее шестое чувство в действии.

Таким образом, личная иммунная черта представляет собой удостоверение личности, от которого зависит жизненная реакция каждого .

Так может ли ваше мышление повлиять на вашу иммунную систему? Может ли сознание влиять на материю? Можем ли мы сознательно использовать намерение для улучшения нашей иммунной системы ?

Ответ, с учетом полученных и раскрытых здесь знаний, - да: разум может исцелить нас и сделать нас больными.

Эффект сознания , раздражитель через восприятие, мысли и намерения доступны на кончиках пальцев и нейронов, способен влиять на иммунную систему , в тысячах широко изученных способов: с помощью мысленных образов, эмоциональное выражение, любовь, смех, игра или счастье …

Все они и многие другие являются прекрасными модуляторами иммунной системы, подлинными терапевтическими силами и важными элементами для стабильности и развития каждого человека.

В качестве прощания послужит размышление о том, как медитация может помочь вам, а также приглашение распространить эти знания среди тех, кто может ими воспользоваться, но, прежде всего, применить их на практике, чтобы эта счастливая смесь любви, медитации и сознания заставила вас душа, заставит вас всегда течь, как пресная вода, и вызвать широкую улыбку на вашем лице.

Как медитация помогает вашей иммунной системе

Когда мы страдаем от стресса , мозг и периферические органы выделяют гормоны, которые связываются с рецепторами клеток различных органов тела, волос, кожи, кишечника … Точно так же они связываются с рецепторами макрофагов и тучных клеток ( клетки, которые находятся по всему телу), и после этого соединения высвобождаются вещества, называемые цитокинами, которые вызывают то, что мы называем «воспалением».

Когда стресс становится хроническим, он вызывает неконтролируемое воспаление, которое производит свободные радикалы, которые в конечном итоге повреждают клетки.

По словам доктора Игнасио Умбера, специалиста по дерматологии и иммунологии, директора Института Умбера, расположенного в клинике Корахан в Барселоне, это повлияет на гены, вызывающие различные заболевания. Отсюда важность медитации , поскольку медитация помогает мозгу действовать упорядоченно и скоординированно, и, следовательно, гормоны стресса выделяются на более нормальном или более низком уровне.

Кроме того, регулярная практика медитации регулирует нейроиммунно-эндокринную систему . На самом деле, по словам доктора Игнасио Умбера, медитация, спорт и питание - лучшее оружие для защиты нашего здоровья.

Таким образом, опубликованные медицинские данные показывают, что те, кто медитировал в течение пяти лет, страдают на 80% меньше сердечно-сосудистых заболеваний и на 73% меньше других незначительных заболеваний и выделяют больше гормона ДГЭА, гормона молодости: на 47% больше у женщин и мужчин. 23% у мужчин.

По этой причине в клинике Корахана есть отделение медитации, где вы работаете с позами тела, дыхательными техниками, мудрами и мантрами. По словам Инес Саге, руководителя отделения, цель этих методов - снизить стресс и способствовать циркуляции энергии и крови к органам и тканям.