Какао может вдвое снизить усталость при рассеянном склерозе

Клаудина наварро

Одно исследование показывает, что флавоноиды в чистом какао могут снизить утомляемость пациентов до 45 процентов.

Рассеянный склероз - воспалительное заболевание нервной системы. Это одно из самых распространенных неврологических заболеваний среди молодых людей, от которого страдает вдвое больше женщин, чем мужчин.

Симптомы могут быть более или менее серьезными, медленно или быстро развиваться. У некоторых людей наблюдаются легкие и обостряющиеся проявления, у других прогрессирующая инвалидность. Девять из десяти пациентов испытывают усталость и чувство слабости. Лечебного лечения нет.

Склероз может быть связан с токсинами окружающей среды и пищевой аллергией.

Причины неизвестны, но некоторые исследования показывают, что воздействие загрязнителей, нарушающих работу эндокринной системы, и других токсинов окружающей среды может иметь значение.

Другие связывают это с пищевой аллергией. Недавнее исследование (1), проведенное в Брингемской больнице для женщин (Бостон, США) и опубликованное в Журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии, показало, что симптомы склероза ухудшаются после аллергической реакции на пищу. несколько.

По-видимому, аллергическая реакция вызывает воспаление на уровне кишечника, а затем повторяется в неврологических расстройствах.

То, что кишечная стадия имеет прямое отношение к заболеванию, подтверждается другими исследованиями, которые показывают удивительное благотворное влияние какао на симптомы усталости у пациентов со склерозом.

Какао обладает противовоспалительным действием и снижает усталость.

Исследователи из Оксфордского университета (Великобритания) предполагают, что флавоноиды с противовоспалительными свойствами в какао снижают усталость, связанную с рассеянным склерозом. Предыдущие исследования показали, что шоколад, содержащий более 70% какао, помогает снять усталость и улучшить качество сна в случаях хронической усталости, что побудило оксфордских исследователей проверить его возможности с помощью рассеянный склероз.

Для проведения исследования (2) ученые ежедневно вводили 18 г какао-порошка, смешанного с 200 мл рисового молока, 19 людям с диагнозом склероз и страдающим от усталости. Другая группа из 21 человека пила аналогичный напиток с какао, но без его флавоноидов.

Авторы исследования наблюдали появление умственной и физической усталости у пациентов до теста, через три недели лечения и через шесть недель. Таким же образом участники оценивали свой уровень усталости от 1 до 10 три раза в день. За их физической активностью следили также шагомеры.

На 45% меньше усталости

Через шесть недель у пациентов, которые принимали какао, наблюдалось снижение утомляемости до 45% и увеличение скорости ходьбы до 80%.

Авторы исследования были убеждены, что «диетические вмешательства осуществимы и могут предложить потенциальную долгосрочную пользу для поддержки контроля усталости и сопротивления ходьбе».

В заключение следует отметить, что прием какао может быть простым, безопасным и прибыльным способом улучшить качество жизни этих пациентов. Диета может быть дополнена упражнениями, физиотерапией и лекарствами для достижения еще лучших результатов.

Ссылки

1. Рами Факих и др. Пищевая аллергия связана с повышенной активностью заболевания при рассеянном склерозе. Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии, 2022-2023.
2. Шелли Коу и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование возможности применения какао, богатого флавоноидами, для устранения усталости у людей с рецидивирующим и ремиттирующим рассеянным склерозом. Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии, 2022-2023.