3 способа исцеления с помощью природы
Д-р Пабло Саз
Контакт с природой помогает нам оправиться от физического и умственного истощения и психосоматических расстройств.
Одно из исследований, которое показало, что природные пространства увеличивают потенциал здоровья, было проведено группой ученых из Лаборатории ландшафта и здоровья Университета Иллинойса в США. Согласно их выводам, контакт с природой улучшает работу иммунной системы , помогает диабетикам достичь более здорового уровня глюкозы в крови, а люди, перенесшие операцию, быстрее восстанавливаются.
1. Жизненный союз с природой
Биофилии эмоциональная связь , которая соединяет нас с землей и другими живыми существами.
- Любовь на всю жизнь. Биофилия - это наше чувство связи и необходимость взаимодействия с окружающей нас природной средой . Слово биофилия было впервые использовано биологом Эдгардом Уилсоном, исследования и анализ которого показали, что природа необходима для правильного развития, физического и эмоционального укрепления каждого человека.
- Мир и кров. Эдгард Уилсон также заявил, что так же, как мы чувствуем себя хорошо, общаясь со сверстниками, мы также находим убежище, исцеление и благополучие, когда гуляем среди природы, гуляем по морю или просто наслаждаемся в компании домашнего животного.
- Врожденное чувство. Это соучастие с природой - наследство от наших предков. Они были тесно связаны с окружающей их средой и передали нам через гены необходимость быть связанной с окружающей средой.
Дефицит природы
Синдром дефицита природа появляется , когда в постоянном отключении с природной средой. Обычно возникает в городских условиях и при малоподвижном образе жизни . Он проявляется в виде беспокойства, стресса, хронической усталости и снижения иммунитета , а также у детей с гиперактивностью и ожирением.
2. Восстановите утраченное самочувствие
Три предложения насладиться лечебным воздействием природы.
- Ходить без обуви. На подошвах ног расположены многочисленные нервные окончания, и активировать их - это здорово. Короткая прогулка босиком по траве или песку стимулирует работу различных органов, особенно брюшной полости, и тонизирует нервную систему.
- Купание в реке или прогулка по движущейся воде. Это открытые пространства, где преобладают отрицательные ионы, способствующие благополучию. Отрицательная ионизация воздуха улучшает настроение и функции организма, а также очень расслабляет.
- Наслаждайтесь душем. Вода, дающая жизнь растениям, также является пищей для тела и духа. Пребывание в укрытии и наблюдение за дождем, наслаждение звуком, зрением и запахом ароматов растений и земли - это обогащающий опыт. Летняя жара позволяет промокнуть под дождем, пока вы не погрузитесь на короткое время, избегая повторного холода.
3. Лечебные глиняные и песочные ванны.
Практикующий geotherapy летом позволяет наслаждаться целительной силой земли .
- Геотерапия. Глиняные и грязевые ванны, лечебные и дезинфицирующие средства - это геотерапевтическое мероприятие, сочетающее в себе свойства открытого воздуха, солнца, тепла и благотворного воздействия земли.
- Пелоиды. Пелоиды с термальными или морскими грязями, такими как глобигерины, позволяют вам наслаждаться минеральной силой земли с оживляющим и регенерирующим действием.
- Египетская баня. Он заключается в намазывании различных частей тела глинами, которые необходимо сушить на солнце. После высыхания и образования трещин их удаляют с помощью очищающей ванны с пресной или соленой водой .
- Псамотерапия. Эта терапия заключается в нагревании песка до температуры, которая может достигать 50-60 ºC, и нанесении его на тело в виде обертывания. Тепло регулирует температуру тела и стимулирует иммунную систему.
- Глиняные воды. Прогулки в глиняной воде реминерализуют и активизируют кровообращение.
