Причины боязни неудачи

Страх сделать ошибку становится огромной проблемой, когда мешает нам двигаться вперед и прогрессировать в жизни. Решение состоит в том, чтобы избавиться от этого страха.

Огромный процент людей в наши дни сдерживается и парализован страхом совершить ошибку. Они не смеют следовать своей интуиции или бороться за свои мечты. Они предпочли бы застрять в монотонной и неудовлетворительной жизни, чем пробовать что-то новое.

Это противоречит континууму нашего вида, поскольку человеческое существо характеризуется своим исследовательским рвением, жаждой знаний, которая на протяжении всей истории подталкивала его к покорению всех уголков планеты.

Благодаря этому авантюрному порыву наши предки осмелились пересечь океаны, горы и пустыни, несмотря на то, что их компании априори казались обреченными на провал. Они сделали это, потому что страх не остановил их, когда они начали исследовать.

Младенцы и маленькие дети также не сомневаются, смогут ли они ходить, есть в одиночестве или научатся говорить. Они просто тренируются, совершенствуются и, если им это не удается, они пробуют снова. Почему мы настолько оторвались от этой врожденной храбрости?

Они не научили нас не позволять нам терпеть неудачу

Многие люди, которые приходят ко мне на практику, чувствуют себя парализованными, просто думая о том, чтобы попробовать что-то и потерпеть неудачу в своих усилиях. Большинство признают, что их самый большой страх - тот, который больше всего их замедляет - это страх совершить ошибку. Источником этого парализующего страха является бесконечное количество ограничивающих сообщений, которые дети слышат в детстве и юности.

Идеологическое наследие многих семей наполнено фразами «будь осторожен, ты можешь пораниться», «если ты здоров, не двигайся» или «лучше знать, что плохо, чем полезно знать». Поэтому дети подсознательно усваивают, что лучше оставаться на месте, чем решиться попробовать что-то новое и рискнуть потерпеть неудачу . Они также понимают, что стремление к изучению нового опыта - чрезвычайно опасное и разрушительное мероприятие.

Дети также испытывают это негативное воздействие в школах, где за ошибки систематически наказываются. Вместо того, чтобы считать неудачи чем-то естественным и необходимым в нормальном процессе обучения, записные книжки учеников заполняются унизительными красными отметками, в которых отмечается, в чем они были неправы, вместо того, чтобы хвалить то, что они узнали и сделали хорошо.

Кроме того, оценки обуславливают процесс обучения, и страх ошибки закладывается в них на протяжении всего детства и за его пределами. Кому никогда не снился кошмар - вернуться в школу и не сдать экзамен?

На протяжении всего своего детства эти люди получали тысячи сообщений, которые подтверждали идею о том, что смелость исследовать неизвестное, вводить новшества рискованно и опасно. Уже будучи взрослыми, эти субъекты настолько усвоили эту доктрину, что простая мысль о внесении каких-либо изменений в их жизнь может вызвать приступ паники.

Дело Паломы и ее необоснованные опасения

Палома пришла ко мне в офис, чтобы рассказать о своем парализующем поведении. На своем первом сеансе он объяснил мне, что, хотя он не доволен своей жизнью, он также не чувствует себя способным изменить свою ситуацию.

Он ужасно боялся рискнуть внести изменения (в случае, если это было неправильное решение), и все закончилось хуже, чем было. Хотя она сама понимала абсурдность его отношения, она не могла изменить свою жизнь.

На следующих занятиях мы начали говорить о ее семье. Ее отец был авторитарным человеком, который всегда пытался мотивировать ее страхом и унижением. Когда она хотела сделать что-то, что не нравилось ее отцу, он говорил ей: «Когда что-то пойдет не так, не плачь на меня». И если даже в этом случае она решит это сделать и потерпит неудачу, он сделает ей выговор классическим «Я же тебе сказал».

Его мать была пугающей и напуганной женщиной. Он не осмелился сделать что-либо, чтобы изменить свою статичную и безопасную жизнь. Поэтому они всегда жили на одном этаже и всегда ездили в отпуск в один и тот же город. Любое изменение планов было для нее огромной катастрофой. Сообщения, которые Палома получила от своей матери, были: «Если с тобой все в порядке, не двигайся» или «лучше известно, плохо, чем полезно знать».

Получая эти сообщения, Палома научилась все больше и больше сдерживаться, когда дело доходило до чего-то нового. В конце концов, родителям больше не нужно было пугать ее: она сама сдерживалась и упускала возможности для перемен, потому что ее разум постоянно твердил ей, что что-то менять - опасно.

Как оставить страх позади

Во время сеансов Палома понимала, как приговоры ее родителей замедлили и ограничили ее жизнь. Благодаря своему терапевтическому процессу она смогла освободиться от родительских угроз и материнских страхов.

Он начал менять свою точку зрения и понимать, что, очевидно, если вы ничего не делаете, вы не проиграете, но вы также упускаете возможность узнать что-то новое и улучшить свою жизнь.

Чтобы избавиться от страха, Палома внесла небольшие изменения, например изменила режим питания, подстригла волосы так, как ей хотелось, или пошла работать по-другому.

Постепенно она чувствовала себя увереннее перед лицом других, более важных изменений в своей жизни, все ближе и ближе приближаясь к тому, чем она хотела заниматься во все времена.

Что, если миллионы людей во всем мире освободятся от этого страха перед ошибкой и осмелятся бороться за свои мечты? Все человечество будет продвигаться вперед, и мы сможем решить большинство проблем (социальных, политических, экологических и т. Д.), Которые нам угрожают. Что, если бы вы осмелились сделать то, что всегда хотели делать? Как и в случае с Паломой, вы будете жить с гораздо большей радостью и удовлетворением.