Что делать, если наш партнер страдает зависимостью
Когда мы в паре, мы обычно предполагаем, что проблемы любимого человека - наши, и начинаем искать решения, которые бы им помогли. Что мы можем сделать, если ваша проблема связана с зависимостью?
Когда наш партнер страдает какой-либо зависимостью, мы одержимы поиском способов помочь ему, хотя во многих случаях мы ничего не можем сделать.
Алкоголизм, незаконные или легальные наркотики, азартные игры и игры… Если у него есть проблемы с зависимостью, только он может выбраться оттуда (обратиться за профессиональной помощью или найти инструменты для решения этой проблемы ). Однако то, что мы можем и должны сделать, - это решить, как ваша проблема влияет на нас.
Сначала ты, потом твой партнер
Нам не нужно тратить всю энергию на то, чтобы увидеть, как мы выбираемся из глубокого колодца, в который попал наш партнер: мы должны оценить, компенсируют ли отношения нас, есть ли условия, чтобы любить друг друга, и посмотреть, в какой степени это влияет на нас.
- Не позволяйте ему легко придерживаться своего образа жизни. Пристрастия часто приносят другую проблему: долги. Бесполезно, что мы постоянно ссужаем деньги человеку, у которого проблемы с финансами, потому что с такой финансовой поддержкой они могут продолжать вести свой образ жизни, не меняя его.
- Не думайте, что спасете его только любовью. Вы должны быть очень осторожны, чтобы не поверить в историю женщины, которой с любовью удается вытащить своего партнера из черной дыры, в которую она попала.
- Не думайте, что у вас есть возможность изменить его. Мы не собираемся менять партнера, даже если проявим терпение и любовь. Мы также не собираемся исцелять детские раны нашего партнера, и нам не нужно страдать из-за его травм, их блоков или их страхов.
- Он понимает, что первый человек, ответственный за его благополучие, - это он сам. Каждый из нас должен работать над своим делом: несправедливо просить партнера взять на себя ответственность за ваше благополучие, процесс личного роста или ваше счастье. К тому же несправедливо брать на себя ответственность за благополучие своего партнера.
Каждый должен искать терапию, не используя своего партнера, каждый должен заполнить свои пустоты, справиться со своей скукой, исцелить свою боль или работать над своей депрессией.
- Чтобы заботиться, вы должны сначала позаботиться о себе. Вина заставляет женщин брать на себя ответственность за заботу, потому что мы этому научены, но реальность такова, что мы не можем позаботиться ни о ком, если мы не можем позаботиться о себе. И не тогда, когда другой человек не знает, как о себе позаботиться: скорее всего, он тоже не знает, как позаботиться о вас.
- Перестаньте думать, компенсирует ли это вам. Если у вашего партнера деструктивное поведение, важно всегда оценивать, в какой степени это влияет на вас, стоит ли это того или нет, сильно ли это сделает вашу жизнь очень трудной, повлияет ли это на ваших близких, если вы Это отнимет у вас внутренний покой, если вам будет больно любить того, кто не любит себя.
- Никогда не оправдывайте насилие. Если у вашего партнера есть проблемы с насилием и управлением эмоциями, то не поддавайтесь искушению помочь ему и предпримите меры, чтобы защитить себя от его эмоциональных всплесков и агрессивных моментов: вы не собираетесь вылечить его от проблемы, которая требует многого. внутренней работы, и в этих условиях вы не можете гарантировать свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье. Когда мужчине трудно справиться со своим гневом, горем, яростью, страхом, разочарованием или комплексом неполноценности, невозможно наслаждаться любовью и строить отношения, свободные от насилия и основанные на хорошем обращении.
Если он станет агрессивным, лучше не начинать и не продолжать отношения просто потому, что ваша жизнь может быть в опасности.
- Предел - это ваше благополучие. Мы можем слушать и сопровождать своего партнера, но ни в коем случае не страдаем от последствий его зависимости. Если это слишком сильно влияет на нас, мы должны ограничить человека с проблемами. И если это продолжит влиять на нас, уйди от этого.
- Не ждите награды. Если хочешь помочь ему, сделай это за него. Не думайте, что потом получите награду за стойкость и поддержку. Они не будут любить вас вечно из-за огромной благодарности другого человека за то, что вы его спасли. Мы не получим награду за нашу самоотверженность, самоотверженность и чрезвычайную щедрость.
Их проблемы не твои
Мы должны научиться различать наши проблемы (чтобы работать над ними) и проблемы нашего партнера, чтобы они как можно меньше влияли на нас. Потому что одно дело сопровождать того, кто переживает тяжелые времена, а другое дело, что его проблемы причиняют нам боль и заставляют финансировать или поддерживать любимого человека за счет нашего кармана, нашего здоровья или нашего жизненного проекта.
Мы хотим партнера, нам совершенно не нужен незрелый мужчина с проблемами. Поэтому вместо того, чтобы жалеть их, нам нужно сочувствовать самим себе, работать над своими проблемами и заботиться о себе.
