Как узнать, что ваш партнер склонен к манипуляциям

Он контролирует вас, обвиняет во всем, постоянно презирает … Возможно, вы живете с токсичным человеком, который прибегает к эмоциональному шантажу, чтобы держать вас рядом с собой. Как узнать, манипулирует ли вами партнер? Некоторые черты характера могут дать вам подсказки

Есть токсичные люди, специализирующиеся на эмоциональном шантаже и манипуляциях, которые в конечном итоге могут стать очень вредными партнерами. Они умеют использовать различные манипулятивные стратегии, чтобы подорвать самооценку своей партнерши и подчинить ее.

Жертвы этих манипуляторов могут годами погружаться в отношения доминирования, не осознавая, что это психологическое насилие. Они могут даже агрессивно отреагировать, если друг или член семьи попытается заставить их это увидеть.

Как люди манипулируют?

Если вы подозреваете, что ваш партнер применяет к вам психологическое насилие или кто-то из вашего окружения предложил это вам , вы можете проверить, соответствует ли он этим характеристикам. Эти черты, как я наблюдал в своей практике на протяжении многих лет, обычно характерны для этого типа манипулятивных людей.

Его настроение часто меняется. В одни дни он вас сильно любит, а в другие - ненавидит. Эти изменения не зависят от вашего поведения, они случайны. Цель (даже если не осознавать) этой непостоянства - заставить вас постоянно осознавать это. В то же время, не имея времени на себя, вы перестаете обращать на себя внимание, отказываетесь от себя эмоционально и, возможно, также физически.
Как бы вы ни старались доставить ему удовольствие, этого никогда не бывает. Ничего не будет идеальным. Он всегда найдет какую-нибудь маленькую ошибку во всем, что вы делаете, и усилит ее, пока не разрушит вас психологически. Таким образом вы теряете чувство собственного достоинства. Вы считаете себя неуклюжим, неспособным, расходным материалом.
Он обвиняет вас во всем. Даже когда он совершает вопиющую ошибку, он всегда переворачивает ее, чтобы все выглядело так, будто это была ваша вина или вина другого члена семьи.
Он постоянно подавляет вас эмоционально. Винить тебя во всем плохом, что происходит. Можно даже винить себя за погодные условия. Если во время поездки идет дождь, вас могут упрекнуть в том, что вы не посмотрели прогнозы.
Он очень ревнивый человек. Независимо от уровня интенсивности ревность - это признак не любви, а стремления к контролю. Никакие отношения, основанные на ревности или поддерживаемые ею, не являются здоровыми отношениями.
Он не позволяет вам иметь друзей противоположного пола. Он злится, если видит, что вы разговариваете с кем-то, или даже заставляет вас удалить свои контакты в социальных сетях и перестать встречаться с друзьями на всю жизнь.
Он контролирует вас. Он берет ваш мобильный без предупреждения и проверяет ваши разговоры. Однако он никогда не позволяет вам смотреть на свои. Он защищен тысячей паролей и рассердится, если вы дотронетесь до него.
Он всегда хочет знать, где вы находитесь и чем занимаетесь. Он впадает в ярость, если не может найти тебя. Со своей стороны, он может исчезнуть на часы или дни без каких-либо объяснений.
Он часто вас презирает. Он высмеивает ваши мнения и комментарии публично и конфиденциально.
Это не поддерживает вас в ваших целях. Ваша работа - единственное, что имеет значение. Ваша работа или ваши проекты, с его точки зрения, просто хобби. Всегда недооценивайте все свои достижения другого человека.

Почему вы все еще рядом с эмоциональным шантажистом?

Манипуляторы не могут использовать свое оружие против всех. Они осуществляют контроль над людьми, чья самооценка нарушена, которые выросли без эмоциональной поддержки и думают, что подавление равносильно любви. Чаще всего попадают в сети этого типа людей, если:

Вы получаете ограниченное образование. Беспорядочное детство, в котором преобладают репрессии, угрозы, психологическое и / или физическое насилие и наказание, оставляет многих детей на всю жизнь совершенно незащищенными и неспособными замечать или защищаться от жестокого обращения со стороны других.
Если в детстве на него смотрели свысока. Если в детстве ребенок не получает примеров того, что на самом деле означают любовь и уважение, эти малыши в конечном итоге перетаскивают этот огромный (и опасный) недостаток до своей взрослой жизни. Став взрослыми, эти люди могут разделить свою жизнь с токсичными партнерами.
Когда жестокое обращение переживается в детстве. После многих лет жестокого обращения некоторые из этих детей не только не могут протестовать и защищаться, но и растут с искаженным представлением о том, что такое любовь. С раннего возраста они были вынуждены подчиняться и подчиняться суровым и наказывающим родителям, которые общались с детьми только через насилие и агрессию. С такими уникальными отношениями со стороны своих основных фигур привязанности эти люди усваивают неправильное представление о том, что любовь выражается через контроль и подавление.

Манипулятор пользуется этой слабостью, чтобы получить все больше и больше эмоциональной почвы от своей жертвы, пока он полностью не устранит ее. Если вы узнаете себя в этой ситуации, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, чтобы поработать и укрепить самооценку и, таким образом, освободиться от этого вредного партнера.