Ваши эмоции во время беременности влияют на ребенка
Кристина Саез
Стресс и беспокойство во время беременности могут повлиять на ребенка и повлиять на ваше эмоциональное здоровье. Забота о своих эмоциях и общение с ним - лучший способ защитить его.
Freestocks- unsplash
Любая беременная женщина могла проверить, как ее ребенок реагировал в ее утробе, когда она прикладывала руку или когда она была очень беспокойной. Однако всего пару десятилетий назад считалось, что плод развивается в утробе матери, не чувствуя и не страдая в течение девяти месяцев, как будто это всего лишь горстка клеток, которые размножаются и росли с головокружительной скоростью.
«К сожалению, даже на медицинском уровне ребенок считался своего рода доброкачественной опухолью, которую женщина удалила в конце беременности», - утверждает Энрике Блей, выпускник кафедры психологии развития и автор книги «Эмоциональный ребенок» (изд. Círculo Rojo, 2006).
К счастью, это представление изменилось. И сегодня мы знаем, добавляет Блей, что «жизнь начинается не во время родов, а намного раньше, и что внутриутробный ребенок способен чувствовать, переживать и испытывать эмоции ».
Что воспринимает и чувствует плод при беременности
Ребенок наслаждается интенсивной эмоциональной жизнью на протяжении всей беременности, особенно с шестого месяца , о чем свидетельствуют достижения в биологии и неврологии, а также появление трехмерного ультразвука.
Ухо - это орган чувств, который первым начинает работать ; Фактически, через четыре с половиной месяца он полностью формируется, и информация об окружающем мире достигает ребенка, особенно через вибрации голоса его матери, который также передает эмоции и состояния ума. развеселить.
Особенно с шестого месяца ребенок не только воспринимает то, что происходит в его водном мире, но также способен запоминать, слышать, видеть, ощущать вкус и обоняние и даже учиться до рождения.
Все эти знания оставляют глубокое впечатление на малыша. Будет ли он впоследствии грустным или счастливым ребенком , самоуверенным или тревожным, будет в некоторой степени зависеть от сообщений, которые он получает и узнает в утробе матери.
Эмоции матери влияют на эмоции будущего ребенка
Матка - это наш первый дом, здесь начинается наше психологическое развитие и эмоциональное воспитание . Следовательно, с некоторого времени стала подчеркиваться необходимость того, чтобы мать, помимо ведения здорового образа жизни, заботилась о своем эмоциональном здоровье.
Благодаря многочисленным исследованиям было доказано, что, например, мать , находящаяся в депрессии, сильном стрессе или стрессе, может оказывать негативное влияние на эмоциональное равновесие своего ребенка и предрасполагать его к большей уязвимости к гиперактивности или синдрому дефицита. продолжительность концентрации внимания , а также другие когнитивные проблемы.
С другой стороны, жизнерадостная и спокойная мать передает безмятежность и благополучие, любовь, нежность, необходимые составляющие для нее, чтобы научиться любить и знать, как быть любимой, установить здоровые отношения и наладить связи со своей матерью. Но как все это возможно?
Настроение передается через плаценту
Начнем с чисто физической причины. Во время вынашивания мать и ребенок находятся в состоянии симбиоза и постоянного общения . Малыш растет и развивается в утробе женщины и прикреплен к ней пуповиной, через которую он получает кровь с питательными веществами, необходимыми для развития. Кроме того, кровь матери содержит сообщения о ее душевном состоянии .
Ребенок понимает, счастлив ли он, счастлив, грустен, зол, поскольку все эмоции, которые он испытывает, переводятся в биохимические вещества: гормоны и нейротрансмиттеры , такие как окситоцин или кортизол.
Эти вещества наводняют организм матери и переходят к плоду через кровь . Следовательно, он разделяет эти эмоции со своей матерью.
«Не следует путать чувства и ощущения», - поясняет Анна Мария Моралес, доула, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и промоутер центра семейного здоровья Marenostrum в Барселоне. « Ребенок не чувствует депрессии или одиночества , например, потому что они представляют собой сложные умственные конструкции, для которых он неврологически не зрел. Но у него есть такие ощущения, как удовольствие, сытость, удовлетворение, тревога, испуг», - добавляет он. Все эти ощущения начинают модулировать эмоциональный мозг малыша .
По мнению Энрике Фернандеса, профессора психологии эмоций и мотивации в UNED и основателя Института ребенка NUK, «все те химические вещества, которые проникают через плаценту и достигают будущего ребенка, учат их жить в условиях стресса, а также счастьем. Ему дают широкий спектр пластинок, с которыми он может справляться с жизненными ситуациями . И все они очень необходимы ".
Стресс и беспокойство при беременности: как они влияют на плод
Теперь, предупреждает Моралес, который посвятил свою жизнь помощи другим женщинам во время беременности, родов и в первые месяцы с их детьми, если есть эмоции, которые могут быть вредными, то это стресс и беспокойство, когда они возникают в течение длительного времени. Поскольку ребенок постоянно принимает ванну с нейротоксическими гормонами , такими как кортизол, которые в конечном итоге могут повлиять на его развитие.
В многочисленных исследованиях, многие из которых проводились под руководством Виветт Гловер, психобиолога из Имперского колледжа Лондона, было показано, что дети, подвергающиеся постоянному воздействию высоких доз кортизола, с большей вероятностью страдают когнитивными расстройствами, такими как дефицит внимания и синдром гиперактивности. проблемы с поведением и беспокойство.
Но тот факт, что мать однажды или в один сезон подвергается стрессу, не означает, что у ее ребенка будут проблемы с когнитивными функциями, уверяет Розер Надаль, исследователь из Института неврологии и факультета психологии UAB. Воздействие зависит от уровня стресса , его продолжительности и того, как мать его переживает. «Разовьются ли у ребенка нарушения или нет, также будет зависеть от окружающей среды и их генетики».
Кроме того, к счастью, человеческий мозг обладает уникальным свойством - пластичностью мозга, благодаря которому он формируется в соответствии с различными жизненными событиями.
Таким образом, отмечает Энрике Блей, мать может компенсировать стрессовый день, расслабляясь , делая вдох, пытаясь визуализировать своего ребенка и посылая ему послания нежности и любви. Так у малыша появится приятное ощущение комфорта, и он почувствует себя любимым, а это самое главное.
Было замечено, что любовь матери - самая мощная защита во время беременности.
Общайтесь с младенцем в утробе матери
Есть еще один способ установить связь с ребенком - через чувства, особенно через слух и осязание . Плод реагирует на музыку и способен ее выучить; Было замечено, что когда родители поют им колыбельную на протяжении всей беременности, при рождении, они могут ее узнать. В голосе матери также является ключевым.
«Когда он ласково разговаривает с ним, это говорит о том, что он любим и желанен. И это очень важно для начала формирования привязанности», - говорит перинатальный психолог Сара Джорт. Очевидно, малыш не понимает слов, но способен уловить эмоциональный тон голоса матери. Также необходимы ласки.
С седьмой недели вынашивания малыш уже через прикосновения может ощущать эмоции и нежность своих родителей . Также с помощью прикосновений и движений малыш разговаривает и общается со своими родителями. Он посылает им сообщения радости, выражает свои потребности, свои чувства и даже свое желание играть.
Энрике Блей настаивает, что существуют и другие каналы восприятия, которые, хотя и не доказаны научно, но имеют экспериментальные и экспериментальные доказательства. По мнению этого психотерапевта, «ребенок может соединиться с тем, что думает его мать, с тем, что он чувствует». И есть последний канал, возможно, самый тонкий, «канал духовного восприятия . Младенец способен установить связь с существом своей матери», - говорит эксперт.
Влияние родов
Рождение также является глубоким и сильным эмоциональным переживанием для матери и ребенка . Следовательно, вы должны попытаться справиться с родами так, чтобы это было полезным опытом для вас обоих.
Так утверждает Мишель Одент , престижный французский гинеколог, пионер в пропаганде физиологических родов и предшественник расширительных ванн на протяжении более трех десятилетий. И все, что происходит в этом процессе, говорит Одент, будет иметь важное значение для последующего развития способности любить.
Важно не слишком беспокоить момент рождения, чтобы мать и ребенок смогли развить эту любовь. Во время родов, объясняет Анна Мария Моралес, когда они происходят естественным образом, начинается своего рода биологический ритуал .
Мать выделяет окситоцин, который, в свою очередь, вызывает у малыша выделения норадреналина, благодаря которым после рождения он остается бдительным и спокойным, чтобы начать распознавать среду, в которой он только что родился. Именно тогда он смотрит на свою мать и соединяется с ней. Сделайте первый прием молока, войдите в своего рода летаргический период и начните устанавливать привязанность , эту столь необходимую связь.
Младенец чувствует себя желанным гостем в теплом лоне матери. Вы можете усилить это чувство, выразив привязанность.
1. Коснитесь и играйте
Жест, столь распространенный среди беременных женщин, например, поглаживание живота и прикосновение к ребенку, - один из лучших способов установить узы привязанности и общаться с ним. Положив руки на живот, вы получите позитивные сенсорные ощущения , спокойствие и уверенность, которые также соединят вас с матерью.
Это влияет на их эмоциональное развитие и начинает формировать основы привязанности, необходимые для установления здоровых отношений. Прикосновение - также хороший способ для отца рано наладить связь с ребенком. Кроме того, в последнем триместре беременности ребенок реагирует на эти прикосновения и игры.
2. Ласкайте голосом
Разговор с малышом - еще один способ общения с ним. Ребенок слышит изнутри живот своей матери. Известно, что первые звуковые ощущения в утробе матери могут иметь стимулирующий эффект . Мы можем разговаривать с малышом, петь ему, играть тихую музыку.
Младенцы, с которыми разговаривают их родители, находясь в утробе матери, могут узнавать их голоса при рождении и, как правило, более спокойные дети и имеют большую эмоциональную связь со своими родителями.
Когда отец говорит с младенцем любящим тоном, он чувствует себя защищенным и спокойным. Через час после родов дети, с которыми их отец часто разговаривал во время беременности, могут узнавать его голос. И они реагируют на это эмоционально, потому что знакомый звук говорит им, что они защищены.
В роли отца также для защиты, помощи, там и создать безопасную среду для своего партнера , так что он может соединиться с ребенком и что он развивается так же , как это возможно.
3. Обнимать умом
Мысли также позволяют вам общаться с ребенком и выражать любовь. Мать может спокойно сесть, сделать несколько глубоких вдохов и попытаться представить себе ребенка, а затем побаловать его, показать ему любовь и нежность, которые она испытывает к нему. Такие виртуальные материнские объятия заставят ребенка почувствовать себя в безопасности, спокойствии, защищенности и любви.
