Используйте силу своего разума, чтобы излечить свои эмоции
Наш ум настолько силен, что одной мыслью может вызвать у нас разрушительный эмоциональный кризис. Если мы сможем использовать этот огромный потенциал положительно, мы сможем добиться больших улучшений в нашей жизни.
В общем, мы осознаем, насколько силен наш разум, только когда он вызывает у нас психологические проблемы (беспокойство, стресс, фобии и т. Д.). Однако многие люди не подозревают, что эта сила имеет двоякое значение. Точно так же, как негативные мысли могут погрузить нас в пучину отчаяния , положительный контроль над своими мыслями может принести нам огромную пользу.
Сила разума в психическом здоровье
В любой сфере своей жизни, каждый раз , когда она чувствовала себя наблюдаемой, Анджела замечала, что у нее вот-вот начнется приступ паники. Если ей казалось, что другие что-то о ней комментируют, или она чувствовала себя наблюдаемой, ее сердце учащалось, она начинала потеть, а ее горло закупоривалось до такой степени, что не могла произносить никаких слов или звуков.
В ходе консультаций мы проанализировали их кризисы и пришли к выводу, что их не было физических препятствий. Кроме того, мы поняли, что Анджела даже не была уверена, что они смотрят на нее или говорят о ней, она просто воображала это.
Простая безосновательная мысль могла довести его тревогу до неожиданных пределов.
Молодая женщина сказала мне, что ее всегда беспокоило, что о ней думают другие, но что в последние годы этот дискомфорт усилился до такой степени, что сегодня мучительно выходить на улицу.
На одном из его первых сеансов мы говорили о способности разума одной мыслью спровоцировать кризис настолько сильный, что он может заблокировать людей. Как и в случае с Анжелой, не было никакой внешней опасности, с ней ничего не могло случиться, но ее разум отреагировал так, как будто с ней должно было случиться что-то реальное, и это парализовало ее.
К сожалению, мы осознаем силу своего ума только в отрицательных аспектах, когда без видимой причины он создает для нас проблемы и блокирует нас или вызывает беспокойство, фобии или даже психосоматические заболевания.
Очевидно, что есть причина питать эти страхи, но это исходит не из реальной внешней ситуации, а из того, как мы ее интерпретируем, основываясь на опыте нашего прошлого, который негативно запрограммировал нас воспринимать ситуацию, которая не угрожает, как угрожающую. это.
Я знаю, что неприятно осознавать эти проблемы и страдать от них, но если мы приложим усилия, чтобы читать между строк, мы поймем, насколько силен наш разум и, если мы знаем, как воспользоваться им, огромный положительный потенциал, который он имеет для нашей жизни.
Позитивные мысли, внутренняя сила
Люди, приходящие на консультацию, настолько озабочены и поглощены своими проблемами, что не могут ощутить силу, которую они действительно скрывают в себе. На их терапевтических сеансах мы работаем так, чтобы они понимали, что, как одна мысль может создать для них глубокий жизненный кризис, так и одна мысль может также привести к выдающимся достижениям. Им просто нужно изменить перспективу и перевернуть знак своих мыслей.
Чтобы восстановить контроль над нашим разумом и полностью использовать его потенциал, мы должны депрограммировать все те негативные сообщения, которые были записаны в нашем детстве и которые даже сегодня заставляют нас неправильно интерпретировать настоящее.
В случае с Анжелой всю свою жизнь она прислушивалась к беспокойству родителей по поводу мнения соседей. Они жили в маленьком городке, где плохие сплетни могли подорвать престиж всей семьи.
С самого раннего возраста она научилась вести себя адекватно, как того требует микрокосмос города, чтобы не спровоцировать плохой комментарий. Кроме того, в ее школе из-за небольшой ошибки, совершенной в классе, она пережила несколько эпизодов насмешек со стороны учителей и одноклассников, которые заставили ее еще более внимательно относиться к выражениям лиц и взглядам других.
Во время сеансов Анджела могла освободиться от катастрофических посланий своих родителей и важности того, что думали другие. Он понимал, что эти идеи были частью его прошлого, но он не должен продолжать втягивать их в свое настоящее. Прошло много лет с тех пор, как он покинул свой город и вел успешную и полезную жизнь как в семье, так и в профессиональной сфере. Благодаря ее способностям, ее упорству и усилиям все эти достижения были достигнуты ею самой.
Анджела начала ценить все свои успехи и изменила то, как она видела себя.
Она понимала, что она очень способная женщина и что ей не следует тратить время на то, чтобы придавать значение мнению других.
Когда она получила полномочия и освободилась от своих забот, Анджела смогла сосредоточить свое внимание на том, чего она действительно хотела для себя и своей семьи. Он гораздо больше сконцентрировался на своей работе, лучше организовал свое время, спланировал поездки, мероприятия и игры с семьей.
Все эти изменения ему удалось осуществить благодаря осознанию того, что он осознал силу своего разума, и научиться фокусировать эту способность в позитивном ключе.
