6 лекарственных растений для снижения сахара

Хорди Себриан

Перед лицом диабета, которое становится все более распространенным заболеванием, фитотерапия может действовать как тормоз. Некоторые лекарственные растения имитируют инсулин.

Диабет, как высокое кровяное давление, является безмолвным метаболическим заболеванием, которое может повлиять на многих людей , которые это делают даже не подозревают. Простые здоровые привычки помогут контролировать уровень глюкозы. Лекарственные растения также могут быть отличными союзниками в борьбе с диабетом без лекарств или в качестве поддержки для лечения.

По данным Испанской диабетической федерации (FED), люди, которые, не подозревая об этом, могли иметь диабет 2 типа, могли достигнуть 4% населения. Эксперты обычно рекомендуют изменить образ жизни, чтобы попытаться повернуть вспять эти тревожные тенденции.

В качестве основной формулы для снижения заболеваемости диабетом рекомендуется выполнять физические упражнения, ходить пешком или на велосипеде на работу или в исследовательский центр, избегать избыточного веса , употреблять алкоголь и табак, а также придерживаться адекватной диеты для регулирования уровня сахара. , продвигая полезные для сердца продукты, богатые клетчаткой.

Фитотерапия для имитации инсулина

Диабет - это хроническое заболевание, которое возникает из-за частичного или полного дефицита выработки инсулина поджелудочной железой, который препятствует передаче глюкозы клеткам для использования ее в качестве топлива, заставляя ее накапливаться в сосудах. кровь и вызвать гипергликемию. В конечном итоге это приводит к сосудистым проблемам.

Диабет I типа имеет генетическое происхождение, связан с изменениями в иммунной системе и может возникать уже в детстве. Но диабет II типа , гораздо более распространенный, поражает в основном взрослых и также связан с генетическими факторами, а также с ожирением, типом диеты и малоподвижным образом жизни. Все эти внешние факторы могут повлиять на выработку инсулина.

К счастью, внедрение простых здоровых привычек, подобных тем, о которых мы упоминали ранее, может помочь держать уровень глюкозы под контролем. В качестве поддержки мы можем прибегнуть к лечению травами. Есть много растений, которые оказывают благоприятное действие при диабете , например, золототысячник, мормон, галицкий, лопух, псиллиум, черника, quasia amara, дьявольский коготь и испагула.

Но здесь мы сосредоточили особое внимание на лекарственных растениях, которые имитируют инсулин . Ниже вы найдете некоторые из наиболее эффективных, а затем и формулы, в которые они входят, чтобы приготовить эффективный настой против диабета:

Стевия, подсластитель, не повышающий уровень глюкозы

В последние годы стевия (Stevia rebaudiana), родом из Бразилии и Парагвая, стала одним из главных героев рынков и ярмарок органических и диетических продуктов. Чудо его интенсивной сладости - его листья до 60 раз слаще самого сахара - возвело его на трон по преимуществу среди натуральных подсластителей .

Ему приписывают множество достоинств, но он также является заменителем сахара, не содержит углеводов и настоятельно рекомендуется для диабетиков .

• Свойства: гипогликемическое, гипотензивное, натуральный подсластитель, мочегонное, антибактериальное и противогрибковое средство.
• Для кого это: некоторые исследования показали, что содержащийся в нем активный ингредиент - стевиозид - побуждает бета-клетки поджелудочной железы сами вырабатывать значительное количество инсулина, что помогает снизить высокий уровень глюкозы в крови, вызывая от сахарного диабета II типа, хотя он также рекомендуется при диабете I типа или инсулинозависимом диабете .
• Как принимать: свежие или сушеные листья в виде настоя, порошка и таблеток в качестве подсластителя.
• Меры предосторожности: учитывая его высокую подслащивающую способность, достаточно очень малых доз, в то время как большие дозы имеют тенденцию к горечи. Если вы принимаете сахароснижающие или гипотензивные препараты, вам следует проконсультироваться с врачом.

Фасоль для увеличения выработки инсулина

Из фасоли (Phaseolus обыкновенная) стручки используются в лечебных целях. Некоторые исследования in vitro были проведены с экстрактами стручков фасоли, в которых было показано, что они вносят значительный вклад в снижение уровня глюкозы в крови , в то же время повышая уровень инсулина.

• Свойства: входит в категорию гипогликемических, гиполипидемических, мочегонных и очищающих растений.
• Для кого это: это очень полезный диетический и травяной ресурс, который можно использовать в качестве вспомогательного средства при лечении сахарного диабета II типа. Он также показан при избытке мочевины, отеках, гипертонии и нарушениях мочеиспускания.
• Как принимать: сушеные стручки в настое, в сочетании с другими растениями, по две-три чашки в день; порошок, жидкий экстракт и настойка (по 50 капель в три суточных приема, растворенных в воде).
• Меры предосторожности: он не проявляет токсичности или побочных эффектов, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете лекарства, так как это может усилить действие некоторых лекарств, таких как определенные диуретики.

Корица, сладкое, подходит для диабетиков

Корица (Cinnamomum verum), произрастающая в Индии и Шри-Ланке, придает своему превосходному вкусу лечебные свойства, которые очень полезны при диабете. Используемая часть - кора молодых веток.

• Свойства: считается пищеварительным, возбуждающим, ветрогонным, гипогликемическим и антисептическим.
• Для кого: Легко иметь небольшой запас этой ароматной специи в кладовой. Использовать его на кухне или в выпечке тоже удобно, если дома есть диабетики. Корица помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Стимулируя рецепторы инсулина, они усиливают метаболическое действие этого гормона, что естественным образом снижает гликемический индекс.
• Как принимать: желательно не готовить долго, потому что он потеряет значительную часть своей лечебной ценности. Его принимают в виде порошка для придания вкуса пище, а также в виде отвара, настойки и жидкого экстракта.
• Меры предосторожности: эфирное масло нельзя принимать внутрь.

Джимнема, средство, пришедшее из Аюрведы

Джимнема (Gymnema Сильвестр), вьющееся растение , которое растет в восточной Индии и тропической Африке, известно на хинди , как Гур-море. Это одно из обычных растений аюрведической практики , которое используется против диабета, избыточного веса и артрита. Листья используются в лечебных целях.

• Свойства: считается гипогликемическим, противодиабетическим, мочегонным, средством для похудания, детоксикацией и противовоспалительным действием.
• Для кого: Джимнема содержит джимнемовые кислоты, антрохиноны и сапонины. Его главное достоинство в том, что после приема он значительно снижает желание есть больше сладких веществ из-за его большого сходства с молекулами глюкозы; в то же время он частично блокирует всасывание сахаров, что предотвращает повышение уровня глюкозы в крови. Таким образом , это идеальный союзник для естественного лечения сахарного диабета или его предотвращения. В аюрведической практике он также используется для лечения ожирения и избыточного веса.
• Как принимать: одна или две чашки в день настоя из сушеных листьев, обычно связанных с другими лекарственными растениями, которые дополняют его действие.
• Меры предосторожности: перед началом любого лечения, особенно в случае диабета I типа, желательно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Копальхи для лучшего усвоения сахаров

Copalchi (Coutarea широколистные) тропический кустарник , который растет от южной Мексики до Колумбии. Кора ствола используется в лечебных целях: она содержит горький гетерозид, кутареозид, который путем гидролиза образует глюкозу, и полифенольный генин, который стимулирует секрецию поджелудочной железы для достижения адекватного метаболизма углеводов .

• Свойства: считается гипогликемическим, антигликемическим, урикозурическим, жаропонижающим, аперитивным и освежающим.
• Для кого: снижает уровень сахара в крови и предназначен для альтернативного лечения сахарного диабета I и II типов . Он также служит для разжигания аппетита и утоления жажды, а также для снижения температуры при гриппозных процессах.
• Как к взять: холодной мацерации коры ( на ночь в воде) пить в течение дня, хотя предупреждали его очень горький вкус; в виде настоя, в сочетании с другими растениями с лучшим вкусом, такими как стевия, золототысячник и лопух, две чашки в день; жидкий экстракт , продается в травников, от 15 до 20 капель три раза в день, с стаканом воды; также в капсулах и таблетках .
• Меры предосторожности: копальхи не следует путать с другим растением, которое иногда получает такое же общее название, хинной белой (Strychnos pseudoquina), которая обладает некоторой токсичностью.

Эвкалипт, поддерживающий диабет II типа

В листьях эвкалипта (Eucalyptus globosus) является известным противозастойное средство и антисептик для лечения респираторных заболеваний. Однако его важность также была продемонстрирована как средство выравнивания гликемических индексов. Листья и плоды используются в лечебных целях.

• Свойства: ему приписывают гипогликемическое, жаропонижающее, отхаркивающее, антисептическое и противовоспалительное действие.
• Для кого: в сочетании с другими лекарственными растениями, которые его дополняют, эвкалипт может быть отличным естественным вариантом для лечения инсулинозависимого диабета (тип II) или, по крайней мере, для его предотвращения, не прибегая к лекарствам.
• Как принимать: в виде настоя, желательно в сочетании с другими растениями, такими как стевия, галега, золототысячник и лопух. Они пьют по две чашки в день, последнюю за ужином.
• Меры предосторожности: людям, склонным к аллергии или приступам астмы, следует избегать листьев эвкалипта.

Флипборд

Очень эффективный настой против диабета

Используя эти растения, которые мы только что предложили, специалисты травников Manantial de Salud предлагают очень полноценный гипогликемический травяной чай на основе:

• стручки фасоли
• грубый золототысячник
• галицкий
• копальхи
• листья стевии

Как его приготовить? Растения смешивают в равных частях и одну столовую ложку смеси добавляют на стакан воды. Воду нагревают, смесь выливают, оставляют на 10 минут и фильтруют. Не добавляется ни сахар, ни другие подсластители, так как стевия уже придает сладкий вкус.

Вы можете принимать одну или две чашки в день, в зависимости от уровня глюкозы в крови.

Диета, более богатая клетчаткой

При диабете II типа очень важно не просто оставлять все в руках таблеток и лекарственных растений, но и заботиться о своем образе жизни, особенно о своем питании. Лучший способ предотвратить диабет и позаботиться о себе, когда он у вас есть, - это соблюдать диету с низким гликемическим индексом, то есть с продуктами, которые не очень быстро превращаются в глюкозу или вызывают повышенную потребность в инсулине. Вот несколько ключей:

1. Больше овощей: продукты с более низким гликемическим индексом будут богаты клетчаткой и с низким содержанием сахара и жира; и вообще, жиры в рационе должны быть на 70% растительного происхождения. Среди наиболее целесообразных продуктов являются : овощи , такие как шпинат, кресс, морковь и красная капуста, особенно на пару; Пивные дрожжи, цельнозерновой хлеб и хлеб из полбы; лук и чеснок, лучше сырые; орехи и некоторые семена, например, кунжут; овсяные хлопья и бобовые, такие как фасоль.
2. Тщательно выбирайте фрукты: выбирайте фрукты с относительно низким содержанием глюкозы, такие как груши, клубника, вишня и яблоки.
3. Ешьте медленно : желательно есть медленно, хорошо пережевывая и не набиваясь.