Я слишком искренен. Как я могу забыть своего бывшего? Я не смею навестить мою мать

Хорхе и Дамиан Букаи

Каждую неделю Хорхе и Демиан Букай отвечают на ваши сомнения и конфликты. Сегодня мы говорим о том, как разорвать зависимость, которая связывает нас с партнером, и восстановить отношения с матерью. Мы также обсудили пределы искренности.

Я не смею навещать свою мать

Я не видела свою мать уже три года, которая живет в доме престарелых в другой провинции, и мне кажется, что у меня в сердце заноза. Я не увижу ее из-за страха, что люди заставят меня чувствовать себя плохо за прошедшее время, из-за упреков и вины, из-за того, что я не вернулся в тот город, где мне было так плохо, из-за того, что не увидел свою семью … Я боюсь не знать как встретить реальность, когда я там. Как мне успокоиться и разобраться в ситуации?
Кармен, Кастельон

Дорогая Кармен:

• Вы действительно боитесь упреков окружающих и воспоминаний о городе, или чего вы действительно боитесь, так это боли, которую вам причинит вид матери? Перед тем, как пойти к ней, спросите себя, есть ли у вас с ней незавершенные дела , вещи, которые вы ей не сказали, или старые упреки, которые все еще живы …
• Часто эти незавершенные вопросы заставляют нас испытывать противоречивые чувства к тем, кого мы любим больше всего , избегая конфронтации с ними, с которой сложность нарастает, как снежный ком.
• Вот почему мы считаем, что вы не должны пропускать намного больше времени, прежде чем увидеть свою мать.

Одна и та же эмоциональная встреча может стать бальзамом от боли, которую вы испытываете.

Как я могу забыть своего бывшего?

После двух лет очень сложных отношений мы решили расстаться. Я знаю, что это к лучшему, потому что в его присутствии моя самооценка падает. Но я скучаю по нему, и мне трудно перестать думать о нем. Что я могу сделать, чтобы навсегда прекратить эту зависимость, которую я испытываю к своему бывшему партнеру?
Сабрина, Валенсия

Дорогая Сабрина:

• Естественно , когда вы заканчиваете важные отношения, вам кажется, что вы скучаете по своему бывшему. Не следует путать это с любовью или желанием отомстить ему.

Все расставания болезненны, даже если они являются лучшим вариантом.

• Что касается чувства зависимости, вам было бы хорошо понять, что вы зависите не от него, а от некоторых вещей, которые он дал вам или породил.
• Как только вы определили, что это за вещи, вам следует поработать, чтобы найти их в других областях, кроме тех, которые принадлежат исключительно паре.

Я слишком искренний

Хотя это больно, мне нравится, что время от времени другие говорят мне те истины обо мне, которые я не могу видеть. Проблема в том, что я думаю, что и другим нужна эта доза искренности. Как будто я пытаюсь «спасти» или помочь людям, и то, что я делаю, портит мои дружеские отношения из-за своей искренности. Я знаю, что должен быть более ответственным в своих словах, но как я могу это сделать? Следует ли мне избегать честности с теми, кого я люблю?
Розана, Сантандер

Дорогая Розана:

• Вы задаете интересный вопрос, и на него сложно ответить, потому что не существует формулы, которая работает во всех случаях: иногда лучше сказать, а в других - промолчать .

Одно дело предложить не лгать, что обычно неплохо, но другое - без разбора говорить то, что вы видите.

• Тот факт, что что-то правда, не является достаточной причиной, чтобы думать, что вы должны это сказать. Иногда молчание может быть лучшим для вас, а также лучшим способом уважать другого.
• Прежде чем решить кому-то что-то сказать, было бы хорошо спросить себя, для чего : какую пользу я надеюсь принести вам своим видением? Слышит ли этот человек то, что я говорю? Вы готовы или воспримете это только как нападение?
• Если после ответов на эти вопросы у вас есть причины сказать им, сделайте это. Потому что только тогда вы узнаете, что, хотя ваши слова могут причинить боль, она того стоит.

Отправьте нам свой запрос на mentesana@rba.es, и мы рассмотрим его в ближайших офисах.