8 растений для очистки печени

Избыток жирной пищи, лекарств или загрязнения окружающей среды могут перегрузить печень. Некоторые растения могут помочь вывести эти токсичные вещества и очистить его.

Печень - это орган, отвечающий за вывод токсичных веществ, которые могут попасть в кровь. Но избыток жирной пищи , а также лекарства и загрязнение окружающей среды могут вызвать перегрузку нашей печени .

По этой причине могут быть сделаны очищающие лекарства, которые помогут очистить печень и лучше удалить токсичные вещества. Это растения, которые могут действовать по-разному: например, увеличивать секрецию желчи или способствовать ее изгнанию из желчного пузыря, помогая регенерировать клетки печени или уменьшать воспаление ткани печени.

Эти растения, обычно горькие на вкус, могут помочь при заболеваниях печени .

1. Расторопша пятнистая (Silybum marianum)

Свойства: Семена расторопши содержат силимарин - гепатозащитное вещество. Он хорош для регенерации ткани печени при остром и легком гепатите, а также для лечения гепатобилиарной недостаточности и желтухи, поскольку способствует детоксикации, а также на начальных стадиях цирроза, вызванного злоупотреблением алкоголем.
Как использовать : Нежные листья без шипов и сердцевину плодов можно есть в салате сырыми, как это делают некоторые народы Сахары. Его также можно принимать в виде настоя или отвара из расчета три чашки в день; или от 0,5 до 3 г в день стандартизированного сухого экстракта, содержащего 70-80% силимарина. Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете антидепрессанты или лекарства для печени.

2. Болдо (Peumus boldus)

Свойства: больдо является отличным средством пищеварения и его величайшая добродетель никаких сомнений , что стимулирует выработку желчи , следовательно , его способность гепатопротекторную и пищеварительные. Он также используется как противовоспалительное, болеутоляющее и мочегонное средство.
Как использовать: Существуют аптечные препараты в гранулах или пищеварительных порошках, но наиболее распространенным способом приема является травяной чай, для приготовления которого используются его ароматные листья. Его аромат очень приятный. Чистое эфирное масло не следует принимать внутрь.

3. Куркума (Curcuma longa, C. xanthorrhiza)

Свойства: Куркума, одна из специй, из которых сделано карри, имеет теплый вкус, слегка горьковатый и ароматный. Как в кулинарии, так и в лечебных целях используется его корень, богатый куркуминоидами , детоксифицирующими веществами, защищающими печень. Он обладает противовоспалительным действием, способствует выведению канцерогенов и уменьшает дегенеративные заболевания печени.
Способ применения: от 500 до 1000 мг экстракта в день после еды.

4. Артишок (Cynara scolymus)

Свойства: Цинарин, биологически активный химический компонент артишока, обладает гепатопротекторным действием. Он помогает восстановить фильтрующие функции печени после интоксикаций или заболеваний печени, таких как гепатит, цирроз, желтуха и т. Д. Он богат минералами, микроэлементами и кислотой цинарин, которая разжижает желчь и помогает эмульгировать жиры.
Как использовать: Листья употребляются, очень горькие, богатые цинарином. Мы можем использовать листья артишоков, которые мы покупаем, и их более длинные хвосты. От 6 до 10 г порошка из листьев до еды.

5. Анжелика (Angelica archangelica)

Свойства: Очищающее, противовоспалительное, спазмолитическое и обезболивающее. Помогает восстановить печень после перегрузок с пищеварением. Он используется вместе с болдо и фумарией при мигрени, вызванной проблемами с печенью или пищеварением.
Как использовать: используется корень и, хотя и реже, листья и плоды. Его принимают в основном в виде отвара , хотя его также можно найти в настойках, жидких экстрактах и порошках. Эфирное масло может быть нейротоксичным.

6. Одуванчик (Taraxacum officinale)

Свойства: одуванчик - еще одно прекрасное растение. Его терапевтическое действие обусловлено богатством флавоноидов и терпеноидов. Он более мочегонный и очищающий, чем регенерирующий, поэтому он больше подходит для детоксикации, лечения запоров и устранения жидкости.
Как использовать: его можно принимать в виде сухого экстракта (от 500 до 2000 мг), жидкости (от 15 до 20 капель трижды в день) или в виде отвара (2 или 3 стакана в день после еды).

Флипборд

7. Десмодиум (Desmodium adscendens)

Свойства: это лекарственное растение, известное в тропических и субтропических регионах Америки, Африки и Индии, где оно используется в традиционной медицине. Это противовирусное средство, выводящее токсины на тяжелые металлы. Регулирует трансаминазы и восстанавливает ткань печени.
Способ применения: от 10 до 20 мл жидкого экстракта в день или от 500 до 2500 мг в капсулах.

Флипборд

8. Алоэ вера.

Свойства: Алоэ вера обеспечивает оптимальные питательные вещества для печени и участвует в нейтрализации свободных радикалов и воспалительной реакции.
Способ применения: ежедневно растворяют от 10 до 30 мл в воде или соке.

Флипборд

Другие протекторы

Существуют различные натуральные препараты с веществами, которые действуют синергетически, способствуя хорошему очищению печени и работе гепатоцитов.

Липоевая кислота Это питательное вещество, которое организм не всегда вырабатывает в необходимых количествах. Его основная функция - защита от воздействия токсичных металлов . Подходит при гепатите и для повышения жизненного тонуса. Суточная доза составляет от 100 до 150 мг.
Черная редька. Его очищающее действие снижает уровень билирубина в крови. Он содержит глюкорафенин, фитохимическое вещество, которое печень превращает в рапанол, обладающее желчегонным, желчегонным и детоксицирующим свойствами. Обычно он содержится в формулах для защиты печени, но также отдельно или в синергии с экстрактом артишока для более специфического действия на желчный пузырь. Обычная доза составляет от 280 до 320 мг в день, разделенных на два или три приема.

Некоторые питательные вещества, которые могут помочь:

Таурин и метионин: молекулы серы, необходимые для детоксикации.
Витамины B6 и B9: предотвращают накопление гомоцистеина, токсичного метаболита.
Селен и цинк: они антиоксиданты и детоксификаторы.

Травяной чай для улучшения переваривания жиров

Некоторые растения оказывают специфическое действие на выработку желчи и помогают лучше переваривать жиры. В эту настойку входит несколько из них.

Когда секреция желчи недостаточна, ее можно стимулировать семидневным лечением с помощью следующего травяного чая:

20 г болдо
30 г полыни
20 г мяты
30 г солодки
10 г розмарина

Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют для отдыха. Его процеживают и пьют после обеда и ужина.

ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ ЭТА СТАТЬЯ?

Вы можете подписаться на журнал Cuerpomente и получать его с комфортом дома. Больше информации здесь.