Как делать покупки во время коронавируса
Клаудина наварро
Многие наши привычки меняются с кризисом коронавируса. Наш способ покупки также должен адаптироваться. Узнай, как это сделать правильно.
Мы все должны максимально защитить себя от пандемии коронавируса COVID-19. Мы уже знаем, как мыть руки и почему мы должны носить маски, но, помимо соблюдения дистанции, как мы должны вести себя при покупках?
Какова была наша повседневная жизнь несколько недель назад, вещи, на которые мы почти не обращали внимания, в настоящее время вызывают много вопросов. Теперь, когда соблюдение дистанции проявляется больше уважения, чем рукопожатие, пришло время переосмыслить то, как мы делаем вещи.
В следующих 13 советах мы попытаемся пролить немного света на эту тему.
1. Выходите на улицу только с составленным списком покупок.
Это делает покупки быстрее. Когда магазины позволяют заходить одновременно только ограниченному количеству покупателей, справедливость заключается в том, чтобы не заставлять других ждать слишком долго.
2. Покупайте еженедельно или раз в две недели вместо ежедневной.
Таким образом вы контактируете с меньшим количеством людей. В этом заключается идея нынешних ограничений на выезд: свести контакты с другими людьми до абсолютно необходимого минимума.
В этой статье мы предлагаем вам несколько советов по совершению этой покупки на длительный период времени, которая позволит вам приготовить здоровое меню.
- Планируйте покупки продуктов на две недели.
3. Свежий, но прочный
Овощи, такие как капуста, морковь, кабачки, лук-порей и картофель, легко хранятся в течение недели.
Свежий салат, огурцы, помидоры и шпинат слишком скоропортящиеся; не покупайте их, если не планируете употреблять их немедленно.
В яблоки и бананы мириться лучше , чем ягоды.
На замороженных овощах, как зеленые бобы, горох и шпинат, являются прекрасной альтернативой.
4. Готовьте творчески.
Капуста кажется слишком большой, не слишком ли много ее в мешке с морковью? Неважно, проявите творческий подход на кухне.
Из большинства овощей можно приготовить вкусные сливки. Смешанные друг с другом и с источником белка, они превращаются в питательное тушеное мясо. Вы также можете приготовить из них соус для пасты, риса или бобовых. Или вы можете запечь их и запекать.
- Мы рекомендуем статьи Вирджинии Гарсиа, чтобы подкрепить вас идеями.
5. Делайте заказы по телефону.
Многие небольшие магазины предлагают вам возможность заказать покупку по телефону, и они оставляют ее готовой, так что вам нужно будет только пойти забрать ее позже. Это сокращает скопление людей в очередях и сокращает время ожидания.
6. При необходимости воспользуйтесь услугами доставки еды.
Если вы заболели или по какой-либо причине не можете готовить, вам придется сделать заказ через Интернет, оплатить и дождаться доставки еды.
Многие службы оставляют заказ у дверей или в лифте, чтобы снизить вероятность заражения.
7. Отметьте расстояние, если оно не отмечено на земле.
Некоторые супермаркеты отмечают разумное расстояние между покупателями на земле, например, перед кассой.
Если ничего не отмечено, соблюдайте дистанцию, которая должна составлять примерно полтора метра. Если вы не знаете, сколько это стоит, отметьте расстояние рулеткой, прежде чем выйти из дома с другим членом вашей семьи, чтобы рассчитать его на глаз в супермаркете.
Поддерживать это минимальное расстояние в любое время с другими клиентами во время путешествия через магазин или при приближении подобрать продукт.
8. Соответствует стандартам гигиены.
Помните, что уже рекомендовано широкое использование масок. Также используйте перчатки.
Даже если вы носите маску, не забывайте кашлять и чихать в предплечье или в салфетку, которую следует выбросить.
Если кто-то собирается кашлять перед вами, не бойтесь поворачиваться к нему спиной. Посмотрите на следующее изображение из Университета Хельсинки, чтобы получить представление о том, как мы можем пройти через вирусное облако, испускаемое при кашле другим человеком, который был там несколько минут назад.
Конечно, помните, что вы должны мыть руки минимум 20 секунд, когда придете домой. Никогда не прикасайтесь к своему лицу. Оставьте обувь у входа в дом, а имеющуюся одежду положите в сумку.
Похожие сообщения:
- 26 мер по предотвращению коронавируса внутри и вне дома
- Домашние маски могут защитить от коронавируса
- Так вы можете продезинфицировать маску (или сделать самодельную, если у вас ее нет)
9. Никаких разговоров
Вы встретили соседа, друга или родственника в супермаркете? Не разговаривайте с ним, скажите, что перезвоните ему позже или что вы проведете видеоконференцию, но не прекращайте говорить. Это не недостаток образования, это ответственность.
10. Не платите наличными
Всегда носите с собой кредитную карту или, еще лучше, если она есть в вашем банке, загрузите приложение для оплаты с помощью мобильного телефона! Многие предприятия теперь просят не платить наличными.
Хотя деньги не считаются типичным путем передачи коронавируса, правда в том, что вирусы могут оставаться жизнеспособными в течение нескольких дней на банкнотах.
11. Примите помощь
Если вы находитесь в группе особого риска, то есть вы старше, у вас проблемы с сердцем и / или дыханием, у вас рак или иммуносупрессия, не стесняйтесь попросить друга, родственника или соседа помочь вам купить и разместить продукты перед вашей дверью.
