Следует ли открывать парки?
Клаудина наварро
Благоприятные последствия посещения зеленых насаждений перевешивают риски при условии соблюдения минимальных мер предосторожности.
В Испании с 14 марта прошлого года взрослые и дети были прикованы к нашим домам, из которых мы можем выходить только за едой, лекарствами или газетами, сходить к врачу, работать или выгуливать собаку и многое другое. Это те виды деятельности, которые считаются важными.
Чтобы снизить риск заражения коронавирусом COVID-19, нам запрещено заниматься спортом или гулять в парках. Однако некоторые специалисты считают, что в плане заботы о своем здоровье пойти в парк будет выгоднее, чем не ходить, даже во время заключения. В преимуществе упражнения и свежий воздух - особенно сейчас , что загрязнение окружающей среды в городах уменьшились в два раза - перевешивают недостатки.
Почему некоторые специалисты рекомендуют открывать парки?
Конечно, есть причины закрывать парки: в них мы, люди, обычно собираемся вместе и слишком близко разговариваем друг с другом, а дети трогают и трогают оборудование, где они играют, что представляет собой риск.
Но наличие парков, ботанических садов и природных пространств - это не роскошь, а часть или должно быть частью политики общественного здравоохранения, потому что они укрепляют тело и помогают нам преодолевать стрессовые ситуации, подобные тем, которые мы переживаем прямо сейчас. когда мы беспокоимся о здоровье своей семьи, друзей и соседей, а также о нашей работе.
Вот почему такие эксперты, как профессор Уильям Фридман, профессор биологии Гарвардского университета, предлагают использовать парки с теми же мерами предосторожности, что и в продуктовых магазинах : установление максимального предела вместимости пространства, соблюдение расстояний. и в маске. Детские игровые площадки также могут быть закрыты, хотя дети могут гулять в сопровождении родителей. С этими мерами предосторожности преимущества перевешивают риски.
Психологические и физические преимущества, которые мы получили бы
Наука доказала, что время, проведенное в контакте с природой, имеет важные психологические, даже неврологические эффекты: уменьшение дезорганизованных и негативных мыслей, уменьшение стресса и умственной усталости, повышение способности к концентрации и улучшение способностей. познавательный. В таком заточении для детей ничего не будет лучше.
Конечно, это дает преимущества и в других системах. Список эффектов физических упражнений слишком длинный, чтобы воспроизвести его здесь, и просто не делать ничего, кроме окружения растений под светом неба, можно повысить иммунитет.
Похожие сообщения:
- Устраните недостаток природы с помощью лесных ванн
- Целебная сила деревьев
- Исцелять в контакте с природой
- Как принять лесную баню?
- 5 полезных свойств природы для здоровья
- Детям нужна зеленая среда для развития их потенциала
Какие меры предосторожности нужно соблюдать в парках?
Если были открыты зеленые насаждения - на данный момент в Испании нельзя выходить на прогулку - мы должны знать, что риски заражения коронавирусом SARS-CoV-2 можно снизить с помощью ряда мер предосторожности, которые мы должны принять.
- Сохраняйте физическое дистанцирование. Имейте в виду, что исследования показывают, что вероятность получить каплю, выдыхаемую другим человеком, выше за его спиной и что расстояние осторожности увеличивается пропорционально скорости этого человека (представьте, что он оставил след на своем пути).
Поэтому предпочтительнее пройти на два метра в сторону или по диагонали к другому человеку, чем позади него.
- Мы все должны носить маски. Есть подозрения, что даже самодельная тканевая маска может снизить риск заражения других или заражения. Помните, что люди, у которых нет симптомов, также могут передавать SARS-CoV-2. Кроме того, ношение маски говорит о том, что вы серьезно относитесь к мерам профилактики.
- Если убежишь, отойди подальше. Имейте в виду, что во время тренировки вы выделяете больше аэрозолей из-за дыхания и напряжения. Поэтому, если вы бежите, убедитесь, что вы не приближаетесь к другому человеку ближе, чем на 4-6 метров. Другие должны знать, что вирусы на открытом воздухе распространяются гораздо быстрее и с меньшим риском, чем на работе или на рабочем месте.
- Сведите к минимуму количество поверхностей, которых вы касаетесь вдали от дома. И не трогайте лицо, мойте руки, когда придете домой, и оставьте обувь в коробке или сумке.
