Как безопасно использовать эфирные масла летом
Хорди Себриан
Некоторые эфирные масла, наносимые на кожу, могут реагировать на солнечные лучи. Вы знаете, что это такое и как избежать рисков?
Габриэле Стравинскайте, Unsplash
Летом во второй половине дня может быть полезно нанести эфирные масла, чтобы расслабиться и уснуть перед сном. Также может быть полезно нанести на ноги немного венотонического масла, чтобы снять усталость ног от жары. Или, может быть, если вы плохо выспались, вам нужны эфирные масла, облегчающие головную боль. Есть много причин, по которым эфирные масла могут быть полезны летом .
Однако не все эфирные масла можно использовать для ухода за кожей после пребывания на солнце. Иногда эфирные масла могут вызывать кожные реакции , известные как реакции светочувствительности .
В этой статье вы узнаете, какие эфирные масла могут вызвать реакцию и которых следует избегать на солнце, как избежать этих реакций и какие эфирные масла безопасны для ухода за собой летом.
Реакция на эфирные масла при воздействии солнца
Хотя значительная часть эфирных масел безопасна, и их использование не влечет за собой какого-либо риска, если вам придется подвергаться воздействию солнечного света, правда, есть заметные исключения, не только с точки зрения конкретных видов, но и с точки зрения того, как их применять.
Будучи светочувствительными, некоторые масла могут вызывать такие реакции, как появление пятен или ожогов, даже при нанесении в разбавленном виде.
- Эссенции из кожуры некоторых цитрусовых
Это распространено в случае эссенций, извлеченных из кожуры некоторых цитрусовых , таких как бергамот, горький апельсин, мандарин, грейпфрут или лимон, среди других.
Что это за фототоксический эффект ? Эти масла получают не путем перегонки, как в большинстве случаев, а путем улавливания паров с помощью процедуры фильтрации под давлением и холодной фильтрации. В результате получаются более нестабильные эссенции, которые быстрее окисляются . Если они используются, важно хранить их в холодильнике сразу после использования и не хранить более недели или десяти дней после открытия.
Фототоксический эффект в основном объясняется содержанием фуранокумаринов и других молекул, таких как метилантранилат, в околоплоднике или коре этих плодов.
Вот почему эссенции, полученные из листьев этих цитрусовых, не обладают каким-либо фотосенсибилизирующим действием , как, например, Petit Grain горького апельсина, цветков апельсина и листьев лимона или мандарина.
Поэтому, как правило, вы должны знать, что если вам приходится подвергаться воздействию солнечного света после применения эфирных масел, предпочтительно избегать масел, полученных из кожуры цитрусовых, но некоторые другие эфирные масла также входят в список конфликтных.
- Эфирные масла семейства зонтичных
Эфирные масла некоторых видов семейства зонтичных, таких как дудник , любисток , бизнага , тмин , укроп или сельдерей, также проблематичны .
- Другие эфирные масла, богатые кумаринами
Кроме того, рекомендуется избегать других видов, богатых кумаринами, таких как китайская корица , полынь или особенно рута , которых лучше избегать из-за ее токсического потенциала и из-за того, что при наружном применении она проявляется как отталкивающее средство от рубца.
С другой стороны, не рекомендуется наносить чистые и нерастворенные эфирные масла непосредственно на кожу, потому что во многих случаях они могут вызывать сильное раздражение, как в случае с бергамотом или лимоном.
Множество вариантов ароматерапии, чтобы позаботиться о себе летом
Однако в жаркие дни у нас есть широкий выбор ароматных и освежающих эссенций, которые мы можем продолжать использовать, например, для борьбы с головными болями, мышечными болями или судорогами или просто для получения приятного расслабляющего эффекта: Мята перечная, имбирь, розмарин, эвкалипт, жасмин, мелисса, майоран, ветивер, лаванда или римский шалфей и многие другие .
Например, вот эффективная формула, которая расслабит вас и даже избавит от головной боли, вызванной нервным напряжением или стрессом.
- От 4 до 6 капель эссенции лаванды (лаванды)
- От 4 до 6 капель эссенции майорана
- От 4 до 6 капель эссенции мяты перечной
- 25 мл базового масла
Хорошо перемешайте и нанесите на виски, лоб, шею и плечи легким, но энергичным массажем.
