6 естественных мер при болезненных менструациях после приема таблеток
Д-р Белен Игуаль
Некоторые женщины, прекращая прием противозачаточных таблеток, начинают страдать от болезненных менструаций. Можно найти облегчение с помощью натуральных средств.
Нормальный период, не опосредованный гормонами, выполняет очищающую функцию, служит для выведения токсинов и способствует оздоровлению организма каждый месяц. Этот физиологический процесс не происходит в искусственный период, который имеет место при приеме противозачаточных средств. В этом случае происходит очень поверхностная десквамация эндометрия матки, которая почти не требует сокращений матки для изгнания крови.
Как вернуть матке гибкость
При приеме противозачаточных таблеток матка, не выполняя своих обычных функций, становится жестче. Этот фактор, вместе с тем фактом, что в нормальные месячные наблюдается пышный эндометрий (и тем более после отдыха, который происходит во время приема таблетки), вызывает боль при нормальных менструациях при прекращении приема контрацептивов, поскольку менструальные боли производятся сокращениями матки.
Когда возобновляется естественный гормональный механизм, возникают болезненные периоды, которые постепенно становятся менее интенсивными. Вы можете предпринять эти шаги на некоторое время:
- Придерживайтесь вегетарианской диеты без молочных продуктов или мяса с продуктами, богатыми омега-3. Кроме того, вы должны смотреть на состав покупаемых продуктов, чтобы избегать добавок и нездоровых ингредиентов, таких как насыщенные жиры.
- Гомеопатия: вы можете принимать гомеопатические гормональные регуляторы (например, Achillea Comp. De Weleda, 15 капель 3 раза в день, кроме менструальных дней).
- Фитотерапия: во время менструации можно принимать спазмолитический настой тысячелистника, ромашки, мелиссы и алькемиллы (львиная лапа).
- Гидротерапия: при сильной боли также очень хорошо помогает горячая ванна. Не пугайтесь, если вода окрасится в красный цвет, так вы научитесь любить собственную женственность. В этом смысле я рекомендую книгу Миранды Грей «Красная луна».
- Тепло: может быть полезно приложить пакетик горячих семян к крестцу или области живота.
- Менструальная нервно-мышечная повязка накладывается на живот и крестец и способствует фиксации поддерживающих связок матки. Он мог воздействовать на иннервацию нейровегетативной системы матки, так что она сокращалась с меньшим насилием и причиняла меньше боли.
