Живите своей менструацией хорошо

Вирджиния Руйперес Гонсалес

Мы не «плохие», и это не клеймо; Правило - это биологический ресурс первого порядка, который во многих аспектах улучшает наше здоровье

Большинство из нас, женщин, воспринимают менструальное кровотечение как неудобство, что-то грязное, раздражающее или смущающее, и именно поэтому мы скрываем это, мы даже чувствуем себя плохо, отсюда выражение «быть больным», связанное с днями менструации.

Этот опыт подкрепляется рекламой товаров женской гигиены - тампонов, ароматических подушечек или интимных дезодорантов, послание которой звучит так: «вы будете чувствовать себя чистым» и «как будто у вас не было менструации», что отражает слабую осведомленность о существовании в истинном значении этого правила.

Регулирует нас

Правило - это биологический ресурс, способствующий укреплению здоровья . Помимо функции фертильности, она выполняет и другие очень важные физиологические функции. Он обладает отличной очищающей способностью: во время менструации мы удаляем жидкости, токсины, минералы, гормоны и липиды.

Регулируя количество жидкостей в нашем организме, он способствует здоровью сердца и кровеносных сосудов, нормализуя кровяное давление. Поскольку он также поддерживает липидный баланс , регулируя триглицериды и холестерин, он также защищает наше сердечно-сосудистое здоровье. И, очищая от токсинов, он защищает нас от рака.

Момент подключения

Правило - это фаза связи с эмоциями и мыслями нашего цикла, период физического, эмоционального и умственного обновления, в котором наше тело готовится к новому циклу.

По этой причине в древних культурах женщины уходили из общества в красивые места и отдыхали во время своего периода.

С другой стороны, в современном мире женщины продолжают жить с большой скоростью во время менструации, вместо того, чтобы отдыхать, поддерживать здоровую и очищающую диету и посвящать эти дни себе и делать то, что доставляет удовольствие.