Опыт, позволяющий наслаждаться осознанным и экологически безопасным отдыхом

Ева Мимбреро

Лето предоставляет прекрасную возможность насладиться отдыхом на природе, в полном контакте со стихией. В выходные дни можно прогуляться на природе или ощутить безбрежность моря на борту парусника. Также стимулирует участие в защите окружающей среды.

В горах среди их долин, рек и озер находится природное богатство, которое позволяет не только насладиться впечатляющими панорамными видами, но и остановиться в созерцании прекрасных мелких деталей.

Самую настоящую красоту ландшафта можно увидеть пешком.

Если мы научимся наблюдать за ней, получать от нее удовольствие и любить ее, природа дает гораздо больше, чем мы. Например, исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, предполагает, что те, кто живет рядом с зелеными насаждениями, даже если они живут в городах, имеют большее чувство благополучия, чем те, у кого нет парков или садов вокруг них.

Прогулка по сельской местности в отпуске может стать прекрасным поводом для углубления диалога с Матерью-Землей. «Связь с природой означает внимание и наслаждение запахами, вкусами, звуками, прикосновениями или образами, которые мы забыли в повседневной жизни, скорее городской», - объясняет Эварист Марч, ботаник и гид-натуралист.

Некоторые ощущения, которые испытали такие люди, как Изабель Вергара, которая пару лет назад отправилась в приключение, открывая для себя одни из самых красивых и удаленных мест Норвегии с помощью только своих ботинок и походных палок. «Этот тип путешествия позволяет вам познакомиться с местом, ступив на землю, пока вы идете по нему, исследуете его, чувствуете запах, потеете, и, таким образом, вы проникаетесь его сущностью», - говорит Изабель, журналист по профессии. «Я помню ощущение, когда достиг вершины горы, где был невероятный водопад, скрытый растительностью и другими хребтами, и поэтому его не было видно с дороги. Мы шли по восходящей тропе в течение нескольких часов, чтобы иметь возможность позавтракать в рождение водопада. Это были незабываемые впечатления ».

По словам Evarist, подобный опыт позволяет нам соединиться с настоящим. «Бодрствующий путешественник учится быть настоящим, а не вчера или завтра. То, что мы слышим так много, но что кажется таким трудным для применения».

5 предложений по посещению ценных природных пространств

Прогуляйтесь по зеленым дорогам. Знакомство с природными территориями нашей страны на велосипеде возможно во многом благодаря Фонду испанских железных дорог, который превратил заброшенные железнодорожные пути в более чем 2900 км проезжих дорог не только на велосипеде или трехколесном велосипеде, но и пешком. на коньках или в инвалидной коляске. www.viasverdes.com

Знайте растения . Naturalwalks предлагает вместе с биологом Эваристом Марчем отправиться на цветущие луга высоких гор в Каталонских Пиренеях или в буковые леса и полюбоваться живописным ландшафтом леса Ирати (Наварра), а также другие ботанические экскурсии. www.naturalwalks.com

Природные парки . Ecowildlife Travel предлагает туры по национальным и природным паркам Пиренейского полуострова в рамках ответственного, уважительного и устойчивого туризма. Большая пятерка - это ваш звездный тур, девятидневный тур, в котором вы сможете увидеть захватывающих видов, таких как рысь, иберийский медведь, волк, черный гриф и имперский орел. www.ecowildlife.es

Между ледниками . Polar Lands позволяет вам исследовать Гренландию, Норвегию, Исландию или Лапландию и полюбоваться чудесами природы, такими как северное сияние или полуночное солнце, а также прогуляться по леднику или увидеть тюленей и китов. www.tierraspolares.es

Понаблюдайте за птицами. Entretierras - туристическое агентство, специализирующееся на пешеходных и велосипедных туристических маршрутах в провинции Мерсия. Они также организуют орнитологические маршруты для знакомства с птицами этого региона. www.entretierras.com

Солидарность с природой или сообществами третьего мира

Еще один способ провести лето - принять участие в волонтерской деятельности, направленной на заботу об окружающей среде или на общинах с ограниченными ресурсами и на обучение у них. Варианты экологического волонтерства многочисленны: работа по сохранению экосистем, наблюдение и предотвращение пожаров, лесовосстановление, очистка или защита местной флоры и фауны …

Чтобы максимально использовать опыт, важно «выбрать тип волонтерства, наиболее соответствующий индивидуальности каждого человека», - рекомендует Алехандра Саррабло, которая с эмоциями вспоминает свой опыт на Крите, защищая морскую черепаху Caretta caretta. «В ту ночь, когда я впервые увидела, как черепахи вышли из воды, я не смогла сдержать слез, проявив все это терпение, чтобы найти безопасное место, чтобы оставить свои драгоценные яйца и затем вернуться в море в изнеможении», - объясняет эта испанка, живущая в Лондоне. «Я стал намного лучше осознавать, насколько морские черепахи уязвимы для воздействия человека, и близкий контакт с природой заставил меня увидеть, как мало нам нужно некоторых удобств».

Отдача части или всего отпуска экологическому проекту также позволяет нам чувствовать себя полезными и усиливает социальную ответственность. Жизнь с остальными добровольцами также открывает возможность получения новых знаний и обмена эмоциями и опытом с людьми, связанными с выбранным делом.

Этот тип поездки обычно совмещает волонтерство с отдыхом. Еще одна его ценность заключается в том, что они позволяют более достоверно узнать выбранный пункт назначения, смешиваясь с местными жителями и их обычаями. Tarannà (www.taranna.com), пионерское агентство в нашей стране в этом способе путешествий, предлагает возможность, например, внести свой вклад в реинтеграцию в их дикую среду львов, выращенных в неволе в Зимбабве, или осуществить работа по защите морской среды на Сейшельских островах или в Мексике, среди прочего.

Другой вариант для тех, кто предпочитает заниматься волонтерской работой в более тесном окружении, - узнать, есть ли в их автономном сообществе специальная программа в этом отношении. Каким бы ни был выбор, как отмечает Алехандра Саррабло, «хорошо то, что вы всегда возвращаетесь домой, полный невыразимых впечатлений, которые остаются с вами навсегда».

Как я могу помочь?

Архипелаг Чиниджо. Всемирный фонд дикой природы в Испании организует с июля по сентябрь недельные волонтерские стажировки в этой группе небольших островов к северу от Лансароте. Участники проводят мероприятия по экологической осведомленности, диагностике и оценке. www.wwf.es

Орнитологическое волонтерство. Защита и изучение птиц, населяющих четырнадцать национальных парков нашей страны, - одна из целей волонтерской программы SEO / Birdlife. www.seo.org

В тропических лесах Амазонки. Испанская ассоциация Cooperatour организует совместные поездки с экологическим заповедником Чонтачака, расположенным в природном парке Сельва-дель-Ману в Куско (Перу). Волонтеры принимают участие в их проекте по защите флоры и фауны Амазонки. www.cooperatour.org

Наслаждайтесь освободительной необъятностью моря

Созерцание звездного неба без следа светового загрязнения, наблюдение за плавным танцем косяка рыб или ощущением ласки ветра - вот некоторые из впечатлений, которые можно пережить, путешествуя на парусной лодке. Проведя несколько дней на борту парусника, вы сможете изменить свою точку зрения и понаблюдать за побережьем с моря. Это также прекрасная возможность адаптироваться к этому новому элементу и позволить себе течь.

«Взгляд на мир с моря дает мне новый взгляд на пейзаж, людей и жизнь», - говорит Элисенда Пуиг, которая много лет любит парусный спорт. «Море просачивается повсюду, а одежда, предметы и поры кожи пропитаны его солью и его запахом», - продолжает учительница средней школы.

Есть много моментов, которые можно пережить на море и которые соединяют нас с красотой и гармонией природы . Почувствуйте необъятность океана и вселенной в открытом море или отражение полной луны, которая, кажется, освещает путь во время перехода, позвольте себе удивиться парочке афалин, которые, кажется, танцуют танец с носом лодки, или подумайте, как солнце и море сливаются во время заката - вот некоторые из них.

«Связь с природой абсолютна», - говорит Микель Гомила, менорканец, который из сезона в сезон учит на борту 13-метровой яхты, своему любимому острову и другим средиземноморским пейзажам. Для этого капитана яхты плавание - это опыт, который также позволяет «почувствовать, как вы можете позволить себе увлечься стихией в полностью экологически устойчивой среде».

Тишина и жизнь в море облегчают интроспективный опыт в пространстве, где ориентиры для ориентации находятся в небе (звезды или GPS), а не на поверхности. Ранее установленные маршруты могут быть изменены из-за ветра или состояния моря, и это может помочь улучшить нашу способность к адаптации.

В дни плавания обычно учатся базовым маневрам, таким как опускание парусов или взятие руля, всегда под наблюдением шкипера. Действия, которые побуждают задуматься и испытать силу природы и то, как она может помочь нам в достижении наших целей, если мы приспособимся к ней, а не наоборот.

Совместная жизнь на таком маленьком пространстве - еще один урок, который преподносит море. «Этот тип отдыха предлагает проблемы, которые, хотя априори кажутся дискомфортными, позже превращаются в ситуации, которые вы быстро усваиваете и превращаете в элементы освобождения: вы забываете тесноту кают и учитесь жить больше на открытом воздухе, вы забываете Вы носите одежду, носите два саронга и бикини, вы забываете о гусиных лапках или целлюлите и принимаете свое тело таким, какое оно есть в данный момент », - объясняет Элисенда Пуиг.

Праздники на воде и под водой

Путешествие на острова. Интересное предложение, особенно для тех, кто любит приключения, - отправиться на Пиренейский полуостров и отправиться на парусной лодке в близлежащий пункт назначения, например, на Балеарские острова. Sonamar предлагает возможность вылететь из Барселоны. www.sonamar.net

Речной круиз. Знакомство с флорой и фауной берегов рек с их русла - еще одна альтернатива, чтобы насладиться водой, на этот раз сладкой. В природном парке Аррибес-дель-Дуэро (Саламанка) проводятся экскурсии на катамаране, на которых можно увидеть таких птиц, как беркут или черный аист. www.corazondelasarribes.com

Водолазное крещение. В этом первом погружении вы научитесь дышать под водой и пользоваться аквалангом на небольшой глубине и без риска. Это опыт, который позволяет нам проверить, чувствуем ли мы себя комфортно при подводном плавании с аквалангом, и который может открыть для нас новый способ насладиться морем. Ощущение тишины и невесомости, прерываемое только звуком дыхания, переносит нас в пространство воспоминаний и интеграции в водную среду. www.padi.com