Вы опухли после еды? 4 настоя для счастливого ужина
Хорди Себриан
Некоторые настойки идеальны для питья после еды. Они устраняют газ и имеют прекрасный вкус!
По мере того как организм переваривает пищу, особенно если она богата клетчаткой или сахаром, в желудке и кишечнике могут накапливаться газы .
Во многих случаях это вызывает вздутие живота и может вызвать очень нежелательные спазмы, метеоризм и спазмы. Иногда газы могут образовываться в результате запора.
Определенная пищевая непереносимость , недостаточное пережевывание пищи, газированные напитки, плохое усвоение питательных веществ или потребление лекарств, таких как антибиотики, также могут вызывать газы или газы.
4 инфузии против газа в желудке
К счастью, фитотерапия имеет богатый список растений с ветрогонными свойствами, способствующих выведению газов. Это, в частности, растения семейства анисовых - так называемые зонтичные - и мята - губчатые.
Одно из них - тмин (Carum carvi), горное растение, которое также выращивают в садах и питомниках.
1. Тмин
Тмин - очень ароматное растение. Он содержит эфирное масло с пищеварительными и ветрогонными свойствами. Помогает устранить газы , уменьшить метеоризм, успокоить желудочно-кишечные спазмы и нормализовать пищеварение .
Вы можете приготовить его в виде простого настоя, добавив чайную ложку сушеного растения на стакан воды или смешав его с другими ветрогонными растениями, такими как анис или мята.
Вы также можете принимать его в виде настойки - 50 капель в день растворить в воде и разделить на три приема -; пудра , добавляя ее в качестве приправы к блюдам; и эфирное масло , две или три капли, с небольшим количеством фруктового сока.
2. Лорел
Не менее эффективен против газов в желудке лавр (Laurus nobilis), который можно добавлять в блюда в качестве приправы. Его листья, ароматные и очень богатые эфирным маслом и горькими ингредиентами, являются хорошим средством для лечения вздутия живота или вздутия живота, а также для предотвращения газов и отрыжки.
Вы можете использовать листья и плоды лавра вместе с пеннироал, чтобы приготовить настой, который вы будете принимать после еды.
Другой вариант - принимать его в виде настойки , примерно 30 капель в день растворять в небольшом количестве воды или сока.
3. Белый пеннироал
Еще одно средиземноморское растение, белая пятикратная (Micromeria fruticosa), представляет собой идеальное средство для восстановления баланса пищеварительного процесса и обладает очень хорошим вкусом. Он также используется против неприятного запаха изо рта .
После еды примите настой с цветочными макушками. Вы также можете добавить зеленый анис в настой из пеннироала.
4. Кардамон
Наконец, кардамон (Elletaria cardamomum) содержит очень активное эфирное масло с сильным стимулирующим действием на пищеварение , а также ветрогонное средство.
Приготовьте настой из плодов кардамона, лучше из звездчатого аниса и мяты, и пейте по два стакана в день после основных приемов пищи.
Вы также можете использовать порошкообразный кардамон для придания вкуса своим рецептам.
