Мозг в голове, сердце и желудке
Хорхе Букай
Мы не просто думаем и чувствуем головой. У нас также есть нейроны в сердце и желудке. Наше тело - это целое, о котором мы должны заботиться по частям.
С момента открытия здесь генома человека медицина сделала гигантские шаги. Некоторые исследования демонстрируют или подтверждают связь между некоторыми веществами, которые циркулируют в нашем теле, и нашим повседневным поведением во всех его аспектах, социальном, рабочем и аффективном.
Эти данные позволяют нам найти новые объяснения некоторых нерешенных проблем традиционной медицины и найти новые решения.
Отношения между телом и мозгом
В медицине, которую изучали в колледже более сорока лет назад, когда я получил диплом врача, было сказано, что нейроны принадлежат исключительно ткани мозга.
Мы верили, что там, особенно в коре головного мозга, происходит все мышление и все поведение, эмоции и любые другие человеческие реакции на внешний или внутренний стимул.
Сегодня известно, что это не так. Нервные клетки с теми же характеристиками, что и клетки мозга, были обнаружены в различных органах тела, особенно в сердце и пищеварительной системе.
Мы можем согласиться с тем, что вы думаете не только мозгом, но также сердцем и кишкой.
Для многих исследователей пищеварительная система функционирует как второй мозг ; Нейронная сеть, состоящая из более чем ста миллионов клеток, расположенных между двумя мышечными слоями пищеварительного тракта и обладающих такими же возможностями, как и аналогичные клетки в черепном мозге.
В том числе возможность высвобождения некоторых нейротрансмиттеров, важных, если не существенных, для правильного функционирования пищеварительной системы (например, механизма абсорбции питательных веществ и удаления отходов и токсинов).
Возможно, это не является большим сюрпризом в этих открытиях, но они призваны подтвердить, что эти «нейроны» также действуют в регулировании когнитивных, эмоциональных или интеллектуальных функций и в поддержании хорошей иммунной системы.
Откуда берется серотонин?
Лучшим примером является метаболизм серотонина , эндофармацевтического препарата, который связан со счастьем и благополучием, и который до сегодняшнего дня считался «населенным» мозгом, но теперь появляется в значительных количествах среди веществ, производимых « кишечный мозг ».
Более трех четвертей серотонина, доступного нашему организму, вырабатывается в кишечнике.
То же самое происходит с «сердечным мозгом», где гнездятся миллионы других «нейронов», далеко от центральной нервной системы, но взаимосвязанные с ней и со всем нашим существом, включая каждую из его физических или эмоциональных реакций.
Полезные бактерии
Я пишу это и понимаю, что ничто из сказанного не должно нас слишком удивлять.
Когда мы напряжены или тревожны, мы говорим, что у нас «узел в животе» , разве мы не говорим о «бабочках в животе», когда влюблены, не «теряем кишечник», когда боимся?
Появляется все больше и больше доказательств того, что сбалансированная кишечная флора важна для благополучия человека. Миллионы бактерий являются нормальными обитателями здорового кишечника и помогают нашему организму нормально функционировать.
Фактически, хронически измененная кишечная флора по любой причине обычно является причиной нескольких заболеваний, таких как аллергия, диарея, мигрень, полипы, дивертикулы и даже некоторые типы предраковых поражений.
По этой причине диетологи начинают рекомендовать употребление определенных продуктов, богатых полезными бактериями (таких как лактобациллы и бифидобактерии), например, некоторые йогурты и другие ферментированные йогурты, потребление которых может уравновесить кишечную флору и, следовательно, способствовать восстановлению кишечной микрофлоры. здоровье и появление определенного психологического благополучия.
Кишечная флора и эмоции
Эксперимент, проведенный с лабораторными мышами, рожденными без кишечной флоры, которые с самого начала демонстрируют радикально отличающееся поведение в социальном поведении, очень интересен и поразителен , с чертами, которые мы могли бы назвать «аутистическими» или «агрессивными».
Простое восстановление естественной флоры снижает тревожное и враждебное поведение
Он снизил уровень кортизола в крови , одного из веществ, вызывающих стресс у животных и людей. Таким образом, наука подтверждает то, чего уже ожидалось слияние знаний Востока и Запада.
Все в одном: тело и разум
Человек - это взаимосвязанное целое, чудо гармоничного дисбаланса, которое включает в себя аспекты, которые можно разделить только теоретически и в чисто дидактических целях, но которые в действительности позже подчиняются целостной концепции здоровья тела, разума. и духа, который, кстати, не может существовать без другого.
Сказка о мозге
Легенда гласит, что когда-то на планете жил один-единственный житель по имени Отцель. Этот человек, единственный представитель своего вида на этой планете, буквально властвовал над всем, что было в его среде: животными, растениями, реками и горами; он правил ветром, солнцем и дождем, которые беспрекословно подчинялись ему … так велика была его сила.
Отцель знал, что его власть над вещами была результатом его огромного интеллекта.
Однажды ночью, когда государь спал, все его органы собрались у изножья его кровати. Неудивительно, что на собрании председательствовал мозг.
«Мы больше не можем терпеть вашу гордость или вашу тиранию», - сказали все они мозгу, - «нам также нужно внимание, у нас есть свои потребности и требования», - заявили все восставшие органы.
-Как ты смеешь! взревел мозг. Ты ничто без меня.
«Не ты без нас», - говорило сердце.
«Мы требуем более справедливого обращения», - сказал кишечник, который был очень сильным и влиятельным.
Мозг вернулся к своим снам , оставив остальных в полном бунте, хотя он продолжал преследовать свой гнев. Как они посмели после всего, что он для них сделал!
В памяти Отцеля вспоминались старые столкновения и старые обиды. Долгое время его беспокоила потеря крови, которую он испытывал каждый раз, когда его кишечник переваривался. Это было хорошее место, чтобы преподать всем урок. «Два зайца в одном камне, - подумал он.
Используя свои возможности, мозг подавлял с помощью своих эмиссаров любые следы голода и потребности в питательных веществах. Теперь они поймут, кто главный … и в качестве дополнительной выгоды он наконец получит весь кровоток в своем единственном распоряжении.
Чтобы не затягивать эту историю , я могу только сказать вам, что после пробуждения мозг сохранил свои претензии на гегемонию над остальным телом и что несколько недель спустя, к сожалению, Отцель умер от голода.
Его ослабленное сердце не смогло убедить его в его ошибке, и к тому времени, когда его мозг наконец понял, что уничтожение других означает его собственное разрушение, было уже слишком поздно.
Целостное видение: глобальность
Правда в том, что у нас нет сердца, двух глаз и печени; «Мы» - наше сердце, наша печень и наши глаза.
Вот почему, когда мы болеем, мы болеем глобально , даже если наша патология в этот момент повреждает одну часть нас больше, чем другие.
Холистическая медицина показывает это в виде концентрического кругового графика, на котором:
- центральный круг представляет психическую область
- среднее кольцо - это физическое тело
- внешнее символизирует социальную сферу
Другими словами, каким бы ни было заболевание или расстройство, независимо от его величины или значения, оно всегда будет охватывать наше существо как единое целое, влияя на наши мысли и чувства, наше тело и наши отношения с другими.
Помимо нейротрансмиттеров, независимо от того, есть ли альтернативные мозги или нет, мы с вами - все целые единицы, состоящие из неразделенных частей, которые дополняют и дополняют друг друга, и, следовательно, будет хорошо заботиться обо всех наших «частях».
Пренебрегать любой из наших частей - значит пренебрегать ими всеми
