Как выбраться из темноты?

Сильвия Диез

Стив Тейлор утверждает, что восстановление связи с другими людьми, с природой и с универсальным духом вернет счастье людям.

Больничная инфекция чуть не унесла его жизнь. Этот опыт привел профессора психологии Стива Тейлора на духовный путь, который принес ему мир:

«Я не живу в состоянии постоянного экстаза, но я чувствую внутри себя состояние благополучия, к которому я легко возвращаюсь, даже если я прохожу через трудности»

Благодаря таким книгам, как «Падение» или «Из темноты», сегодня это мировой справочник по психологии и трансцендентности .

-Как психолог интересуется духовностью?
-Я не думаю, что можно изучать психологию, не углубляясь в духовность, потому что и то, и другое - часть человеческого разума.

Многие психологи сосредотачиваются на решении психологических проблем, отбрасывая духовность; однако, когда они исключают его, они отодвигают в сторону более положительные аспекты человеческой натуры.

Нас учат очень материалистично: мы должны быть успешными, богатыми, достигать целей … и мы презираем то, что может принести нам счастье.

Стив Тейлор советует нам подключиться, чтобы быть счастливыми

-В «Падении» он говорит, что мы потеряли связь со вселенной, когда возникло эго, 6000 лет назад. Были ли мы тогда счастливее?
-Да, потому что большинство чувств несчастья возникает из-за того, что мы живем как отдельная сущность от мира, изолированная от природы и других.

Чувство разобщенности, фрагментации и незавершенности - один из величайших источников несчастья.

Напротив, когда вы чувствуете, что являетесь частью всей вселенной и превосходите чувство разделения, беспокойство и конфликт исчезают.

Это не что иное, как результат чувства неполноценности, которое вызывает желание накапливать богатство, власть и доминировать над другими людьми.

-Как вы жили до «падения»?
-Человеческие существа чувствовали себя связанными с другими, с сообществом, с природой и с духовной силой, присутствие которой ощущалось по всей вселенной.

Эта связь воспроизводилась на всех уровнях и во взаимоотношениях с другими людьми, с природой …

Существует множество антропологических данных, подтверждающих, что война не является естественным состоянием человека.

Напротив: война наступила на позднем этапе истории человечества из-за психологических изменений, вызванных «падением», а также из-за развития сельского хозяйства и животноводства, которые привели нас к накоплению земли и собственности.

-Несмотря на все, он уверяет, что люди увеличили наше сознание …
-Трудно обнаружить эти положительные изменения, потому что они происходят очень медленно.

На самом деле, ничего не выглядит слишком многообещающим, если у руля США стоит Дональд Трамп, а Европа движется вправо …

Но в человеческих обществах наблюдается рост сочувствия и сострадания, которое началось в 18 веке с движений против рабства и равных прав для женщин.

А позже - с теми, кто выступает за права животных, за лучшее обращение с преступниками …

И этот процесс продолжается, пока в двадцатом веке не станет процветать более открытое отношение к телу и сексуальности, появится большая связь с природой и большая забота об окружающей среде.

Жизнь меняется после духовного пробуждения

-Духовное пробуждение требует избавления от того, кем ты являешься или кем веришь?
-Пустота - это состояние, при котором может родиться что-то новое и произойти преобразование.

Поэтому смерть - отличный будильник. Многие люди, у которых был трансформационный опыт, были на грани смерти.

Внезапно они воспринимают жизнь как нечто очень ценное.

-Как ваша жизнь изменится после такого пробуждения?
-Вы больше не тратите время на размышления о прошлом, вы цените красоту жизни настоящим моментом и обретаете новую перспективу, в которой любовь, сострадание, доброта и творчество более важны, чем успех в вашей карьере.

Когда вы переживаете состояние пробуждения или просветления, вы понимаете, что обычное состояние человека - это ограниченное состояние, управляемое ограниченным сознанием, тогда как в этом новом состоянии вы воспринимаете то, что вас окружает, с большей интенсивностью, большей красотой, и это кажется вам более реальным.

-Из всех людей, которых вы встречали и которые испытали эту трансформацию, кто произвел на вас наибольшее впечатление?
-Майкл Хатчисон. Он писатель, которого парализовало, когда он поскользнулся во время бега.

Я не мог писать, не мог бегать, не мог заниматься любовью. Как будто этого было недостаточно, поскольку он был в Соединенных Штатах, у него были проблемы с его медицинской страховкой и расходами, вызванными несчастным случаем.

Он был в очень глубокой депрессии, когда однажды утром в душе он услышал внутри себя голос, говорящий: «Почему вы боретесь с этой ситуацией? Просто продолжайте. Примите это».

Он сказал себе: «Хорошо, я больше не могу сопротивляться». И что-то высвободилось внутри него, породив чувство благополучия, которое наполнило его.

-Какой урок мы можем извлечь из этого?
-Принятие - великий урок. Трансформация приходит ко всем людям в тот момент, когда они принимают свою ситуацию.

«На протяжении жизни все мы в какой-то момент страдаем от сильных страданий, и тот факт, что некоторые из нас переживают трансформацию, а другие только боль, зависит от отношения и принятия»

Если вы примете свое страдание, оно преобразит вас.

-Как принять страдание?
- Страдание находится на поверхности.

Это похоже на зыбь, иногда волны кажутся непостоянными, но под ними есть место, полное покоя, которого можно достичь, погрузившись в себя.

Внутри каждого есть тихое и спокойное пространство, в котором всегда царит гармония. Он появляется, когда нам удается остановиться и успокоить ум. Гармония - это часть нашей истинной природы.

-У вас много опыта духовного пробуждения?
-Когда я писал свою книгу «Из темноты», я встречал много людей, которые достигли дна, и как раз когда старое существо было сломано, могло появиться совершенно новое: из гусеницы возникает бабочка.

Когда вам говорят, например, что вы собираетесь умереть, имущество, успех и любые психологические привязанности, тесно связанные с эго, теряют ценность.

Эго ломается, появляется пустота, и в том внутреннем пространстве, которое было создано, может появиться более высокое существо.

Живи без эго

-Но как жить своей жизнью или обходиться без эго в повседневной жизни?
-Эго - это определенная организация вашего разума, оно дает вам индивидуальность и способность функционировать, и это в определенной степени полезно.

Изо дня в день вы должны работать, заботиться о детях, общаться, принимать решения … и эго помогает вам в этом, это важный психологический инструмент.

Проблема в том, что он занимает все пространство, не оставляя места для творчества, духовности и альтруизма. Только когда эго остается маленьким, мы можем почувствовать, что есть нечто более высокое, чем мы сами.

-А как мы можем победить эго?
-Альтруизм - это великая духовная практика.

Когда вы находите время, чтобы помочь другим, вы начинаете понимать, что через вас действует нечто более сильное.

Я также рекомендую медитацию, она очень эффективна, чтобы открыться духовности и больше жить настоящим.

Контакт с природой, плавание и бег - это практики, которые также становятся своего рода медитацией, а также проявлением доброты или служением обществу.

-Это наша голова о том, чтобы выйти из тюрьмы?
-Часто мы идентифицируем себя только со своими недостатками, недоработками и ошибками.

Многие депрессии вызваны негативными мыслями о себе, людях или будущем.

В нашем развитии как человеческих существ есть момент, когда мы должны осознать, что нам не нужно верить в истинность этих мыслей или в то, что они соответствуют подлинной реальности.

Речь идет о наблюдении за ними, как если бы мы сидели и смотрели, как река течет с берега, расположенного на берегу. Вы можете наблюдать, как волны приходят и уходят, не увлекаясь течением.

Это значит думать о своих ошибках, чтобы исправить их, но с дистанцией. Вы можете подумать: «О, это правда?» И если это так, примите это и исправьте.

«Когда вы наблюдаете за мыслями, вы понимаете, что 90% не имеют никакого смысла, они довольно навязчивы и являются результатом непроизвольных ассоциаций»

То есть в них лучше не верить, пока вы их хорошо не проанализируете. Это как если в комнате установлен телевизор с низким уровнем громкости: вам не нужно его слушать, вы должны его смотреть.

Вы заметите большие перемены в своей жизни. Вы станете более стабильным, и это будет меньше влиять на вас изо дня в день.

Когда вы не можете остановиться, мышление может стать ужасной проблемой, равно как и самокритика, когда она становится навязчивой.

Многие люди постоянно критикуют себя и говорят себе, как плохо они все делают, и постоянно анализируют себя. Это приводит к негативу, вине и тревоге.

-Духовный учитель Экхарт Толле говорит, что жизнь приносит нам и дает нам то, что нам нужно. Вы согласны?
-Да. Но при условии, что вы правильно отреагируете.

Если вы попали в аварию, вы можете сказать себе: «Это жестоко. Это не то, что мне нужно». Или примите это и используйте эту трудность для роста.

Вызовы очень важны для нашего развития. Мы все хотим легкой и комфортной жизни, но мы процветаем, когда жизнь бросает нам вызов.

-Он говорит о мозге как о своего рода приемном радио… -Многие люди считают, что мозг производит сознание благодаря нейронным связям, из которых возникают чувства и мысли.

Но для меня это имеет больше смысла, чем рассматривать сознание как нечто укоренившееся во Вселенной, в силу, которая присутствует везде и во всем и существует с начала времен, как гравитация.

Для меня вся вселенная имеет сознание, не только человеческий мозг, но и мозг каждого животного, нервная система любого существа или растения, и его функция - настраиваться на универсальную силу этого универсального сознания, пока оно не станет индивидуальным сознанием.

«Что, если я верю в Бога? Я не верю во всемогущего бога, который наблюдает за миром и контролирует все события. Но я чувствую, что вселенная управляется некой духовной силой, которая пронизывает все».

И наш мозг получает эту силу, делая нас такими, какие мы есть. Та же самая сила живет в каждом животном и растении.

Вот почему мы чувствуем сострадание и можем чувствовать связь со всей вселенной, поскольку все мы разделяем одну и ту же сущность.

И переживание этого чувства единения с этой духовной силой позволяет нам прийти к миру со смертью: если вы чувствуете в себе силу этой сущности, вы понимаете, что ваше тело может умереть, но не эта сила, которая никогда не рождалась, потому что она существовала всегда. и он будет продолжать существовать.

Стив Тейлор - профессор психологии Столичного университета Лидса и исследователь трансперсональной психологии Ливерпульского университета Джона Мура.

Он внес огромный вклад в развитие и раскрытие сознания тысяч читателей своими работами, такими как «Падение» («Ключ», 2008 г.), «Из тьмы» («Ключ», 2022-2023 г.) и «Прыжок». Психология духовного пробуждения («Скачок. Психология духовного пробуждения», 2022-2023).