Сегодня нам предстоит поговорить о домашних средствах от газа. Для начала вы должны знать, что кишечные газы вырабатываются в толстой кишке, последней части толстой кишки, отвечающей за извлечение жидкостей и солей перед удалением отходов из организма.
Бактерии, присутствующие в толстом кишечнике, особенно в конечной части органа, сбраживают углеводы, которые не перевариваются на ранней стадии процесса.
Эти газы вызывают боль, метеоризм и отрыжку. Есть продукты, содержащие больше клетчатки, например бобовые, которые часто вызывают подобные проблемы с пищеварением. Бобовые также можно готовить особым образом, чтобы избежать выделения газов, или сочетать их с другими продуктами.
Другие продукты, которые могут вызвать газ, - это капуста, капуста, цветная капуста и брокколи и, в меньшей степени, цельнозерновые.
Кроме того, есть люди, которые имеют большую тенденцию к выделению кишечных газов либо из-за длительного режима питания, либо из-за того, что их организм работает таким образом.
Для этого мы собираемся перечислить серию домашних средств от газа, все натуральные, и их очень легко найти или использовать практически на любой кухне.
Лекарства и природные средства от газов
Домашние лекарства от газов, как правило, представляют собой другие продукты и травы. Одним из наиболее распространенных союзников для противодействия газа естественно, что также является домашним средством для многих заболеваний, является чеснок .
Зубчик чеснока до или после еды, или на пустой желудок , если вы предпочитаете, может помочь улучшить и уровень кишечных бактерий, тем самым принося пользу создания газов , которые вызывают столько раздражение.
Еще одно из тех полезных свойств "все в одном" - это лимон . В этом случае лимонный сок может помочь уменьшить газообразование. Если мы склонны к газам, нам может помочь стакан лимона утром.
Если, с другой стороны, газы связаны с тем, что мы едим, стакан лимонного сока во время еды или, лучше, до или после еды, в полдень или во время обеда, проходит замечательно.
Яблочный уксус с медом является еще один из этих домашних средств , которые помогут нейтрализовать проблемы , вызванные газами в кишечнике. Один из способов принимать эту смесь - натощак. Кроме того, он помогает выводить токсины и снижает кислотность, а также является естественным пищеварительным трактом.
На таблетках активированного угля , которые используются для остановки диареи, а также помочь устранить кишечные газы и активированный угль помогает отменяющие газам.
В тмин , специи на полпути между аниса и тмина, такое же , как эти другие специи и семена, очень мощных газов обуздать тело. Его можно употреблять как приправу к блюду или вместе с настоем другой травы.
Настои для устранения газов
Настой ромашки
Manzanilla является одним из тех самых потребляемых пищеварительных инфузий. Вы можете найти его в любом баре или ресторане или даже почти в любом доме. Обычно содержится в промышленных пакетиках чая.
В идеале, однако, лучше приготовить настой из сухих цветов, который можно найти в любом диетологе, травнике или в оптовом магазине.
Мы собираемся использовать столовую ложку этого вещества на каждую чашку воды, чтобы увеличить долю активных ингредиентов и, таким образом, получить пользу от его потребления. Ромашку нельзя кипятить, но как только вода закипит, добавьте столовую ложку ромашки и дайте ей постоять 10 минут.
Помимо того, что это один из наиболее часто используемых газовых настоев, он также очень хорош при других проблемах с пищеварением, таких как успокаивающее средство при изжоге, изжоге и язвах.
Настой аниса
Настой аниса , будь то общий анис , как звезда, также очень хорошо для желудка и особенно для газов.
Пропорция такая же, как у ромашки. Одна столовая ложка без горки на каждый стакан кипятка. Один из возможных вариантов - смешать ромашку с анисом и сделать настой цветков первого с семенами второго.
Фактически, существует промышленная версия этой смеси, поскольку это вовсе не новое изобретение, но они долгое время использовались в комбинации в качестве домашних средств от газов из-за их повышенной эффективности.
Настой из одуванчиков
Одуванчик , имя широко известный завод Одуванчик лекарственный Вебер, он широко используется для проблемы с почками, для желчного пузыря и печени.
Это также отличное очищающее средство и помогает естественным образом выводить газы. Пропорции такие же, как и в случае с ромашкой, одна чашка воды на каждую столовую ложку цветка без горки.
Продукты для устранения газов
Отличный способ употребления таких продуктов, как бобовые, которые в остальном очень полезны и которые содержат много белков, минералов, таких как железо и кальций, но в то же время выделяют газы у большинства людей, - это употреблять вместе с другими продуктами, которые помогают удалить из них газы.
Один из самых распространенных случаев - тмин . Эта специя является важным ингредиентом некоторых ближневосточных блюд, таких как хумус или фалафель, поскольку в обоих случаях нут может вызывать метеоризм.
Как и тмин, тмин и анис, хотя и обладают более сильным вкусом, их можно слегка добавлять в блюда, чтобы избежать этих проблем с метеоризмом, столь характерных для многих людей.
Эти водоросли также продукты , которые помогают удалению газов из пищеварительной системы. Например, чтобы приготовить чечевицу или фасоль, добавление нескольких кусочков водорослей комбу значительно снизит вероятность образования газов из этих бобовых.
Сливы умэбоши , которые можно идеально смешивать с цельнозерновыми или бобовыми, являются идеальным продуктом для устранения газов.
Имбирь также широко используется в пище противодействует желудок газ. Его можно употреблять как в виде настоя, так и на терке. Эффективный способ предотвратить метеоризм из бобовых, таких как нут или фасоль, - это удалить последнюю кожицу или скорлупу , покрывающую пищу. Кроме того, для других видов бобовых, таких как чечевица или черная фасоль, которые хорошо замачивать, чтобы ускорить процесс приготовления, рекомендуется менять воду для замачивания. Таким образом, заменяя жидкость, мы предотвратим образование большого количества газов при ее приеме.
