Крайняя интроверсия, когда застенчивость становится проблемой

Быть интровертом - это ни хорошо, ни плохо, это абсолютно правильная черта личности. Проблема возникает, когда кого-то заставляют быть тем, кем он не является.

Интроверсия и экстраверсия (или экстраверсия) - это черты личности, о которых Юнг говорил в своей Теории личности (позже квалифицированной Гансом Айзенком в его Биологических основах личности). Эти термины относятся к тому, как человек относится к обществу (а также к самому себе).

Если мы объясним это вкратце, можно сказать, что экстраверты более открыты, имеют больше друзей и хорошо справляются с собой в социальных ситуациях, в то время как интроверты не ищут так много больших групп или привлекают внимание, а скорее чувствуют себя больше. комфортно в более расслабленных и личных занятиях.

Вы интроверт? Не думай, что это плохо

Оба образа жизни одинаково здоровы , однако в социальном плане интровертность не одобряется, а люди с более интроспективным типом характера склонны быть уродливыми даже с детства.

В этом обществе Большого Брата и Гандии Шор экстравертный тип личности, доведенный до крайности , поощряется и побеждает . Эти люди, которые не отличаются осмотрительностью, разговорчивостью и выражают свое мнение обо всем без стыда, чаще всего появляются в средствах массовой информации и становятся образцом для подражания как для молодежи, так и для детей.

Эти же средства массовой информации отбрасывают из своего пространства тех, кто имеет более интровертный характер. Более интроспективные люди, как правило, более сдержанны, остаются незамеченными, их принимают за более спокойные и с меньшим напором.

Когда это становится проблемой?

Однако быть более интровертированным не означает, что вы недостойный человек или что вы не можете делать великие дела. Интроверсия - это такая же значимая и уважаемая черта личности, как и экстраверсия, даже если сообщения, которые нам посылает общество, говорят нам об обратном.

Настоящая проблема для интроверта - это когда из-за личной истории, полной эмоциональных ран, такой образ жизни доводится до крайности. Интроверт с серьезными проблемами может стать отстраненным от внешнего мира, вплоть до того, что не сможет протестовать или жаловаться, когда его что-то беспокоит или когда кто-то оскорбляет его.

«Я не хочу беспокоить» или «Я предпочитаю, чтобы никто не сердился» - распространенные фразы этого типа людей, которые скрывают свои эмоции и жертвуют своими интересами, чтобы остаться незамеченными и не вызывать раздражения.

Когда мы говорим о крайней интроверсии , я должен отметить, что проблема не вызвана определенными чертами личности. Проблема возникает из-за того, что в какой-то момент их жизни, как правило, в детстве, произошло негативное обучение , которое заставило человека полностью замкнуться и скрыть свои эмоции.

Проблема начинается, например, когда ребенка заставляют целовать незнакомцев против его интровертной натуры или играть, например, с детьми, которые ему не нравятся. Под предлогом «образования» , того, что он должен социализироваться или что «это то, что нужно делать», ребенок чувствует себя вынужденным и мало уважаемым.

И их эмоции, и чувства отрицаются , отвергаются, принуждаются, так что в ребенке происходит внутреннее отключение их инстинктов безопасности и самозащиты. И со временем ребенок погибает. Поздоровайтесь, поиграйте с другими детьми, поцелуйте неизвестного мужчину и подумайте: « Если они заставят меня, это будет потому, что они правы , я тот, кто неправ, мой инстинкт подсказывает мне не делать этого, это должно быть сломано, испорчено».

Как следствие контролирующего и неуважительного отношения к себе, у ребенка возникает обратный эффект, в результате чего ребенок будет стремиться замкнуться в себе и изолировать себя от других . Кроме того, опасность этих процессов, к которым дети подвергаются глубокому принуждению, заключается в том, что человек подавляет свои собственные инстинкты таким образом, что во взрослом возрасте он чувствует такое сильное неприятие любого социального взаимодействия, чем когда ситуация требует этого, она чувствует себя парализованной, не может защитить себя.

Так было с Кристианом , замкнутым и наблюдательным ребенком по натуре, но его родители заставили его здороваться и целовать родственников и незнакомцев под угрозой наказания. Как он сказал мне на консультации, эти ситуации, часто повторяющиеся в его детстве, причиняли ему огромный дискомфорт.

«Земля поглотила меня», - подумал он, чувствуя себя вынужденным, наблюдаемым и осуждаемым всеми взрослыми вокруг него, в то время как его родители шантажировали его и заставляли выполнять их приказы. В конце концов, сцена достигла такого уровня напряжения, что мальчик сдался и поцеловал прабабушку, которую едва знал, или играл с хулиганом с детской площадки, который всегда в конечном итоге бил его. Как только приказ его родителей был выполнен, они перестали его беспокоить и спросили: «Видишь, как ничего не происходит?»

Но на самом деле что- то происходит, и это очень серьезно . В результате многочисленных случаев, когда он был вынужден взаимодействовать с другими людьми против его воли, Кристиан развил неприятие социальных взаимодействий и замкнулся в себе.

В школе он никогда не участвовал и не задавал вопросов, и если ему приходилось подходить к доске, чтобы решить проблему, он чувствовал себя умирающим. У него даже не было девушки, пока ему не исполнилось 25 лет, потому что он чувствовал себя неспособным поговорить с какой-либо девушкой.

Моя работа, когда такой эмоциональный и подавленный человек приходит в офис, заключается в том, чтобы сделать свою интроверсию известной и понятой как личностная черта, не менее значимая, чем любая другая. Мы работаем на самооценку так , что ценится и любили , как она есть, но в то же время, так что он может взаимодействовать с другими людьми в утвердительной образом , когда ситуация требует этого.

Кроме того, очень важно вернуть уверенность в себе , своем теле и своих инстинктах. Люди знают, когда мы находимся в опасности, и если из-за какой-либо травмы мы теряем наши защитные механизмы, всегда начеку или слишком уверены в себе, мы можем оказаться в действительно опасной для своего здоровья ситуации.

В случае с Кристианом ключевым моментом было то, что он пришел к пониманию несправедливости всех тех ситуаций, в которых взрослые заставляли его, когда им следовало защищать и уважать его.

Он начал освобождаться от тяжелых ярлыков «чудак» и «застенчивый», которым он подвергался всю свою жизнь. Он начал любить себя таким, каким был, полагая, что никогда не станет королем вечеринки (он тоже этого не хотел), и гораздо больше наслаждался своим временем в одиночестве.