7 эффективных методов лечения аутоиммунных заболеваний
Susana muñoz
В случае аутоиммунного заболевания они облегчают симптомы и способствуют улучшению физического и психического состояния. У здоровых людей они обладают защитным действием.
Эти аутоиммунные заболевания являются патологические процессы , при которых иммунная система атакует нормальные компоненты организма.
Эти заболевания становятся все более частыми . И некоторые примеры из них - ревматоидный артрит, диабет I типа или гипотиреоз.
Методы профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний
В области аутоиммунных заболеваний дополнительные методы лечения могут представлять исключительный интерес для снятия стресса, боли, сна и усталости.
1. Рейки, чтобы увеличить безмятежность.
Применяйте исцеляющую энергию локально и дистанционно. Было показано, что он обладает способностью изменять мозговые волны: он вызывает состояние расслабления и спокойствия, чувство безмятежности, улучшает режим сна и, благодаря контролю над стрессом, активирует гармонизацию иммунной системы.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Pain Management Nursing, показывает, что рейки может также эффективно бороться с болью и тревогой.
2. Йога помогает снизить уровень кортизола.
Он показал такие преимущества, как изменение частоты сердечных сокращений, артериального давления, гальванической (электрической) реакции кожи, частоты дыхания, уровня глюкозы в крови (при диабете 2 типа и здоровых людей), времени задержки дыхания, зрительных и слуховых реакций и по внутриглазному давлению.
Эти положительные эффекты могут быть связаны со стимуляцией рецепторов давления под кожей (эффект, подобный массажу), что вызывает стимуляцию блуждающего нерва и снижение уровня гормона кортизола.
3. Иглоукалывание и прижигание, снимают боль
Действие иглоукалывания на боль можно объяснить стимуляцией нервных рецепторов (нервных волокон малого калибра А-дельта) на уровне кожи и подкожной клетчатки.
Иглоукалывание также высвобождает эндогенные опиоидные пептиды и окситоцин .
Исследования функциональной нейровизуализации показывают, что он действует на связанные с болью участки мозга .
4. Тайцзи и цигун, повышают иммунитет.
В восточные методы тай - чи и chikung было показано, что благотворное действие на остеопороз, баланс, глобальная мышечная работа, суставов, памяти и внимания, артериального давления, частоты сердечных сокращений, парасимпатической активности (который отвечает за для восстановления энергии тела).
Они также улучшают сон , уровень холестерина, уровень глюкозы в крови и иммунную функцию (происходит глобальное улучшение иммунитета с усилением его регуляции).
Они также благотворно влияют на боль .
5. Медитация и внимательность против депрессии
Исследование, опубликованное в журнале Neurology, показывает значительное улучшение качества жизни , усталости и депрессии у пациентов с рассеянным склерозом, которые практикуют внимательность.
Также значительно улучшаются депрессивные симптомы .
6. Фекальная терапия, профилактическая терапия.
Профилактическая версия этой терапии состоит в улучшении качества нашей микробиоты за счет увеличения потребления продуктов, которые ей благоприятствуют (натуральные волокна, пребиотики, пробиотики …), и избегания всего, что ей вредит: стресса, обработанных пищевых продуктов, рафинированного сахара …
В последнее десятилетие оформилась альтернатива, которая не является «дополнительной» в строгом смысле этого слова, но на которую медицина возлагает большие надежды: трансплантация фекальной микробиоты . Сегодня он уже используется для борьбы с инфекциями Clostridium difficile (вызывающими диарею, колит и другие кишечные расстройства).
И его использование изучается при аутоиммунных заболеваниях, таких как воспалительное заболевание кишечника или диабет типа 2. И даже при депрессии.
Он заключается в передаче стула (по капсулам или трубке) от здорового человека к больному для восстановления утраченного баланса.
7. Природа и животные, уменьшите стресс
Из Японии приходит синрин-йоку, лесные ванны, в которых дышат эфирными маслами, производимыми деревьями, и которые модулируют нейроэндокринные реакции на стресс, оказывая очень положительное влияние на боль, депрессию и качество жизни.
Контакт с животными может вызвать значительную секрецию окситоцина , гормона , который помогает улучшить настроение и чувство благополучия - благополучие. Этот контакт также снижает стресс за счет уменьшения секреции адреналина, норадреналина и кортизола, что улучшает самочувствие. Он также успокаивает боль за счет увеличения секреции эндорфинов .
