У тебя болит голова? 6 возможных причин (и как их устранить)
Анхель Лопес Ханрат
Когда у нас болит голова, это означает, что с нашим телом что-то не так. Наблюдение за симптомами поможет нам узнать причины и избежать их.
С точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ), головные боли - это внезапный способ организма предупредить нас о том, что что-то не так .
Череп похож на воздушный шар. Он может быть слишком полным, пустым из-за недостатка пищи в теле или пустым, потому что питательные вещества, находящиеся в нашем теле, не достигают головы, потому что на пути они встретили препятствие …
Почему у меня болит голова и как этого избежать?
Головные боли бывают разных типов: более или менее сильные, возникают в определенное время суток, в зависимости от погоды …
У каждой причины есть связанные симптомы. Узнав их, мы сможем избежать головной боли.
1. Сильные эмоции, такие как гнев или разочарование.
Традиционная китайская медицина связывает головные боли с сильными эмоциями, которые мы не выражаем , такими как гнев, ярость, гнев или разочарование. Если их не разбавить, они остаются внутри нас, надувают баллон и возникает дискомфорт.
В таких случаях мы можем ценить то, как мы едим и какую физическую активность делаем, и позволять себе время для социального взаимодействия .
С некоторыми изменениями мы добьемся того, что страдание от мигрени требует большего, чем просто гнев.
2. Употребление восхитительных напитков.
Если у нас болит голова, мы замечаем, что воздушный шар надувается и лежать плохо для нас… это означает, что мы выпили захватывающий напиток .
Следует избегать вина и других алкогольных напитков , кроме пива. Также кофе и кола. И в меньшей степени шоколад.
В этих случаях легкие физические нагрузки уменьшат головную боль.
3. Вам не хватает еды
Если боль начинается днем или ночью : это часы инь, часы еды. Мы находимся в категории «Мне не хватает еды».
Это означает, что вы тратите много на все, что вы делаете или едите, когда можете, а не тогда, когда вам нужно.
4. У вас низкий уровень энергии.
Утром головная боль проходит, исчезает покой. В этом случае можно попробовать возбуждающие, они окажут обратный эффект.
Растяжка делает вас лучше и поддерживает голову.
5. Кровь плохо питает
Боль более заметна в ветреные дни . Лучше всего прикрыть шею дверью от ветра.
Этот вид головной боли возникает из-за напряжения и нервозности , при пересыхании тканей, с тенденцией к контрактурам или скатываниям.
6. Неадекватная диета.
Это может вызвать сильную боль с мигренью. Шум чрезмерно раздражает, и вы также чувствуете усталость.
Если это хроническое заболевание , мы должны тщательно пересмотреть нашу диету или посмотреть, не «сжигаем» ли мы энергию.
