7 советов, как оставить след в других
Сильвия Диез
Чтобы выразить нашу уникальность, быть максимально аутентичным, нужна доза мужества. Но оно того стоит: отдача велика.
Сюзанна Симард, исследователь из Университета Британской Колумбии, говорит, что деревья в лесу связаны между собой, как нейроны в нашем мозгу, и отправляются сообщения и информация.
Перед смертью старшие передают свою энергию и наследие младшим, чтобы они могли воспользоваться этим. Зная это, нельзя избежать вопроса:
Каким будет мое наследие? Что я хочу делать с оставшимся временем?
Волны, которые расширяются
Судя по всему, каждый раз, когда человек умирает, вместе с ним исчезает целая библиотека уникальной мудрости и опыта.
Однако профессор психиатрии Ирвин Ялом говорит о распространении посредством концентрических волн или концентрических кругов влияния, которое мы все создаем , хотя мы не всегда осознаем это, и это может оставить свой след на других на долгие годы.
"Влияние, которое мы оказываем на других, передается, в свою очередь, другим таким же образом, как концентрические круги, возникающие при бросании камня в пруд, продолжают расширяться, даже когда они больше не видны нам. Концепция концентрических волн относится к тому, чтобы оставить что-то из своего жизненного опыта, какой-то жест, какой-то хороший совет, какое-то руководство, какой-то совет другим, зная это или нет, - пишет Ялом в Mirar al sol (Booket, 2009).
Чтобы оставить свой след, возможно, нашего присутствия достаточно , просто чтобы существовать. Часто другие вспоминают нас о том, что мы считали менее важным, например, ребенок, который хранит в памяти то, что его родители не видели для себя.
Однако определенные взгляды помогают нам больше, чем другие, выражать себя и расширять наши творческие способности. Иногда из страха или запрета мы ограничиваем себя , приспосабливаясь к тому, что от нас ждут. Это мешает нам развивать силу, которая делает нас уникальными существами, и не давать другим сокровища или дары, которыми обладаем только мы.
Так будут твои следы
1. Не беспокойтесь о том, что они думают о вас
Трудно выжить, никогда не принимая во внимание мнение окружающих, но всегда осознавая их одобрение и принятие, помимо того, чтобы быть тормозом, блокирует свободу быть .
Мы становимся рабами образа, который хотим создать. Мы позволяем другим ценить нас . Любовь к себе не требует оправдания.
Удобно научиться подтверждать наши внутренние ощущения и действовать больше изнутри, чем извне.
Есть правило, которое обычно не подводит : когда человек сильно уважает окружающее, он часто перестает уважать себя; И наоборот, когда человек сильно себя уважает, он склонен презирать внешнее.
В какой ты группе?
Поиск баланса может занять всю жизнь . Вирджина Вульф, Дали или Пикассо были людьми, которые всегда делали то, что хотели, не задумываясь о условностях, нравились они им или нет … И они оставили нам великое наследие, которым мы до сих пор восхищаемся и которым мы для многих пользуемся.
2. Столкнитесь со страхом перед неизвестным
Это лучший способ узнать что-то новое . И, если мы берем что-то с собой в этой жизни, это опыт. Австралийская медсестра Бронни Уэр отмечает, что многие люди перед смертью сожалеют, что не рискнули в течение жизни большим, чтобы осуществить свои мечты.
Возможно, это просто вопрос того, чтобы больше играть, а не отказываться от той способности, которую мы все должны испытывать на себе и учиться, наслаждаясь, без особого контроля , позволяя нам открыться воображению. Восстанавливайте душу, пока мы создаем и творим, парковая инерцию и автоматизмы.
3. Имейте мужество быть последовательным
Чтобы соответствовать своей сущности, также часто необходимо быть смелым , что также является нашей обязанностью как человеческих существ. Это помогает спросить себя: «Если бы мой ребенок оказался в такой же ситуации, что бы я хотел от него сделать: подчиниться или пойти на риск?»
Возможно, если мы посмеем, мы также проложим ему путь, когда он окажется перед аналогичной дилеммой. Нельзя избегать драки , даже если нам придется заплатить за это цену. Именно в дискуссии мы обычно снимаем маски и показываемся.
Костюмы были исключены, что может быть очень неудобно, правда, но это может стать способом взглянуть правде в глаза и начать более искренние отношения, которые действительно того стоят .
Чтобы сделать это, необходимо будет нести «хорошую» вину, которая подразумевает согласие заплатить цену действия и глубоко принять себя во всех его аспектах.
4. Преодолейте перфекционизм
Это может быть препятствием, потому что страх неудачи, который влечет за собой перфекционизм, может привести к неподвижности . Это так же опасно, как комфорт или пессимизм. Потому что новаторство не всегда означает делать все правильно с самого начала.
5. Откройте свою жизнь для утопии и безумия.
Время от времени спрашивайте себя: если бы я сошел с ума, что бы я сделал? Вероятно, в этом ответе вы найдете множество желаний и мечтаний, которые из страха даже не осмеливаетесь назвать.
В гештальт-тренинге есть упражнение под названием «сумасшедший терапевт». Он состоит в том, чтобы соединиться исключительно с вашим интерьером и сделать или сказать пациенту первое, что приходит на ум. Произошли настоящие чудеса. Он уже сказал об этом в своей книге "Гильермо Борха" La locura, lo cura (La Llave, 2004).
6. Связь со своим существом за пределами эго.
По словам психолога Абрахама Маслоу, у всех нас есть ядро, которое заставляет нас реализовывать себя как уникальные существа и которое всегда изо всех сил пытается выразить себя.
Неспособность сделать это вредит здоровью, потому что, по его словам, болезнь "возникает из-за отрицания человеческого потенциала. Хорошая жизнь - это поиск этого потенциала и повседневная жизнь, которую он оживляет. Этот подход касается высших возможностей люди ".
Это означает выход за рамки того, что мы думаем о себе - и определений, которые нас ограничивают, - чтобы дать нам возможность стать тем, кем мы еще не являемся . Когда мы выходим за пределы самих себя, мы открываем себя новым возможностям, преодолевая убеждения и страхи.
7. Позвольте себе течь со временем
Когда мы выражаем нашу уникальность, то в наибольшей степени выполняемая задача полностью поглощает нас, заставляя терять счет времени и самих себя . Это требует нашего участия и максимального удовольствия от занятий.
Гитарист Пако де Люсия очень хорошо объяснил это в La Vanguardia, рассказывая о своей борьбе за лучшее выражение своего искусства: «Пока я играю, я ищу тот баланс, в котором все течет» . И когда вы получите это: «Левитас! Весь страх, вся неуверенность, всякая борьба исчезает». ¿
Что заставляет вас чувствовать это в своей жизни?
