«Тело ясно сообщает нам о наших эмоциях»
Аврора Гонсало
Для Квима Винсента, остеопата и психонейроиммунолога, симптом должен быть не нашим врагом, а союзником, который предупреждает, что что-то не так. Вот почему так важно прислушиваться к своему телу и внимательно относиться к тому, что оно нам говорит.
Слушание тела важно для Квима Висента, которого используют в качестве остеопата, чтобы слушать своих пациентов руками. «Чем меньше мы прислушиваемся к своему телу, чем быстрее мы игнорируем приказ остановиться, тем серьезнее последствия и тем сложнее ремонт», - предупреждает он.
Теперь он только что опубликовал «Учись слушать свое тело» (RBA Libros, Integral seal). Его чтение, приятное и доступное для любой аудитории, помогает уделять больше внимания сообщениям, которые посылает нам наше тело . Это также учит нас лучше понимать, почему мы страдаем некоторыми заболеваниями или дисфункциями.
Ким Висент или искусство слушать свое тело
Квим Висент - остеопат, нейропсихоиммунолог и постуролог , а также директор клиники интегративной медицины Arvila Magna.
С точки зрения интегративной медицины и активного прислушивания к своему телу он дает нам рекомендации о том, как выявлять, предотвращать и облегчать симптомы, влияющие на наше благополучие.
-Разве мы не слушаем свое тело?
-Мы не умеем слушать … в общем. Мы все придерживаемся предубеждений.
На хозяйственные нужды, материалы и др. Мы живем способом, который далек от биологического образа жизни, в котором мы должны жить, очень далек от естественного образа жизни, и это влечет за собой большой стресс.
-О чем мы говорим, когда говорим о стрессе?
-Когда мы говорим о стрессе, который иногда кажется медицинским оправданием, мы имеем в виду то, что происходит, когда мы встаем в 7 утра, чтобы одеть наших детей и пойти в школу и в офис, проверить электронную почту … и все прочее. накапливающиеся заботы.
При продолжающемся стрессе происходят биохимические изменения. Это означает, например, что в желудке вырабатывается меньше желудочного сока. После этого витамин B12 все равно не сможет всасываться, и, если вы не усвоите его, не произойдет фаза метилирования в печени, и это вызовет у вас больше стресса и беспокойства.
Это одна из тысяч реакций, но речь идет о всеобъемлющем ответе.
-А как вы анализируете эти ответы на консультации?
-Пациентов нужно слушать, но не только чтобы их выслушивали, им нужно знать, что их понимают. Первое слушание осуществляется ушами, а второе - руками.
Первое посещение не должно длиться менее часа, вы должны знать историю жизни человека: это очень важно. Тогда ваше тело заговорит с нами. Вы должны слушать свое тело через наши руки. Еще он много рассказывает о своей позе, взгляде …
Я думаю, что мы упускаем прекрасную возможность, если не будем бдительны и не осуждаем. Это кажется легким, но это не так просто.
«Внимание - это то, что мы не должны терять ни в чем, что мы делаем. Каждый раз, когда мы моем руки, например, осознаем ли мы падающую воду …, это ощущение или что делать через 3 минуты?»
В книге вы говорите о том небольшом внимании, которое мы уделяем дыханию …
Знаем ли мы, как дышим? Знаем ли мы, как мы это делаем? Часто это только минимальный путь, когда дыхание должно быть широким.
Каждый час в день вы должны делать паузу, чтобы сделать глубокий вдох и осознать это. Просто так наша жизнь может измениться. Хотя наша повседневная жизнь в городах сложна, нужно найти время, чтобы выйти на природу и хорошо дышать.
- В другой момент вы говорите, что «когда появляется боль в спине, вы тоже должны задуматься о своей жизни». Считаем ли мы страдание от боли в спине нормальным?
-Боль в пояснице кажется нормальным явлением. Но нет, это не должно повредить твою спину. Каждая вещь имеет свое значение.
Как терапевты мы не можем сказать, что все - эмоции, это было бы очень просто. У каждого есть эмоциональный рюкзак, но вы должны спросить себя: «Мои эмоции преобладают?» Если преобладают эмоции - мы должны выяснить этот вопрос как профессионалы - это причина, которую нужно лечить.
Вы должны открыть эту дверь и заставить пациента задуматься о том, что его поймало, почему его энергия все меньше и меньше, почему это его взвешивает … Тело ясно сообщает нам о наших эмоциях. Также форма зубов: если они накладываются друг на друга, форма, расстояние между зубами …
-Вы настаиваете на важности рта при патологиях…
-Перед тем как посвятить себя интегративной медицине, когда я закончил учебу по остеопатии, я встретил доктора Мишеля Стефана, который говорил о важности рта при всех патологиях. Остеопатия - это не что иное, как исследование целостности тела.
Мишель Стефан сказал мне, что самое важное - это знать причину любой дисфункции и то, при чем здесь рот. Я видел много пациенток с грыжей межпозвоночных дисков, пищеварительная система которых была нарушена, пациентов, у которых менструация также не регулировалась, с множеством источников инфекции во рту …
По этой причине та великая загадка, которую мы называем человеческим телом, в основном проста и представляет собой четкую взаимосвязь.
«Мы действуем так, как будто симптом - это опасность. Но симптом - это предупреждение, которое тело дает нам о дисфункции».
-Расскажите о связи между грыжей межпозвоночного диска и диетой.
-При многих грыжах межпозвоночного диска симптомы диска исчезают, просто восстанавливая кишечник …
Во-первых, вы должны посмотреть на степень тяжести, влияет ли грыжа межпозвоночного диска на позвоночный канал или нет. Если это не неотложная медицинская помощь, позиция изучается. Если мы очень замкнуты, это приводит к напряжению на уровне пищеварения, у нас больше беспокойства, проблем с перевариванием белков …
Но нельзя сказать, что грыжа межпозвоночного диска произошла только от этого. Было много вещей, будь то пищеварительные, структурные … которые привели к этой грыже. Интегративная медицина упорядочивает все эти концепции …
В случае грыжи межпозвоночного диска я пытаюсь изменить пищевые привычки и ищу помехи для полости рта, кишечника и постуральной части.
-Как вы относитесь к традиционной медицине?
- К счастью, все больше и больше травматологов считают вмешательство на позвоночнике последним вариантом и рекомендуют посетить специалиста-остеопата.
Это система, в которой мы должны дополнять друг друга. В моей клинике полно врачей. Мы команда. Мы не работаем без других. Мы сторонники междисциплинарной работы, все является частью образа жизни, философии лечения.
На консультацию приходят даже дети, которые направляют меня к педиатрам, в ортодонтические процессы, для наблюдения за осанкой …
-Как у неонатолога должны быть сроки родов?
-В других странах в родильном зале есть остеопат, это обязательная фигура. Это правда, что автоматизированные роды спасли много жизней, но щипцы, тянущие за голову ребенка, могут вызвать напряжение в черепе, что иногда приводит к более поздним последствиям. Иногда они возникают сразу, а иногда нет: будущий сколиоз, проблемы с пищеварением …
Еще одна тема - кесарево сечение. Одно дело, что это необходимо, но из-за того, что наш гинеколог в этот день не может нас посетить, назначьте один, это другой фильм … При кесаревом сечении, не проходя через вагинальный канал матери, у ребенка будет 2 важные бифидобактерии: лактобактерии и бифидобактерии. Они очень важны для иммунной системы ребенка. При их отсутствии у этих детей, скорее всего, будет много инфекций: отит, бронхит и т. Д.
И если ребенок разлучен с матерью при рождении, потому что ему нужно было пойти в инкубатор и т. Д. в нем также есть эмоциональная пустота. Это процесс, которому нужно следовать, он может повлиять в большей или меньшей степени, но его стоит принять во внимание, чтобы иметь возможность его просмотреть.
-Кому нужно пройти консультацию к остеопату?
-У нас мало информации: от способа питания, образа мыслей … жизни, заботы о нашем теле. И когда нам не хватает информации, мы часто не совершаем определенных действий.
«Я знаю, что когда загорается сигнальная лампа моей машины, я должен отнести ее к механику, а не перекрывать свет. Почему же тогда, когда у меня болит поясница, я пропускаю ее?»
Думаю, мы мало любим друг друга. В человеке есть эгоизм, необходимый для здоровья. Вы должны быть здоровы, чтобы проявлять любовь к другим - основное лекарство в наши дни …
Так тебе нужно идти к остеопату? Не знаю, но о своем здоровье нужно заботиться. Если кто-то говорит: «Я собираюсь отправиться в путешествие в горы», для меня это уже форма остеопатии, контакт с природой. Или кто любит медитировать, или поститься … Посвятить себя.
-Какие рекомендации будут основными?
-У меня нет волшебных рецептов, потому что все люди разные. Это зависит от образа жизни. Меня интересуют приоритеты каждого пациента … Потому что у обсессивного человека - а их много -, если мы перенесем его в биохимический мир, это будет то же самое, потому что он плохо метилируется … Я не могу требовать, чтобы он делал или не делал определенные вещи, потому что он собирается дорого стоит.
Другие люди не собираются радикально менять свой рацион, потому что вы знаете, что причините им больше стресса, чем пользы. Я не собираюсь давать вам такой же режим питания, как предыдущий пациент… Я все же рекомендую сделать вдох.
«Если мы получим небольшую мотивацию, которая вызовет большие изменения, пациент будет становиться все более и более мотивированным. Если я поручаю ему очень сложные задачи, он будет демотивирован и не увидит никаких изменений».
Вы должны хорошо адаптироваться и понимать пациента, который находится перед вами. Иногда упрощение пути достигается путем достижения наилучшего разрешения. Возможно, это самая сложная часть - увидеть, что мы можем сделать с небольшими дозами, чтобы изменить ваше здоровье.
