Эфирные масла - это продукты, полученные из растений путем дистилляции или физическими способами для получения тех сильно ароматических и летучих соединений, которые не растворяются в воде.
Хотя обычные масла, которые в основном получают из растений, в основном известны, из фруктов также получаются отличные масла.
Одним из таких случаев является лимон, из кожуры или кожуры которого получают широко используемое эфирное масло благодаря его многочисленным преимуществам для нашего здоровья. Давайте посмотрим, для чего нужно эфирное масло лимона и каково его основное применение.
Лимон и его эфирное масло: что это и для чего?
Лимон - один из хорошо известных всем фруктов. Он используется не только в пищевых продуктах, но и благодаря своим лечебным свойствам, а также в качестве помощника при уборке дома или в косметических целях.
Хотя это фрукт, происходящий из Азии и попавший в Европу только в третьем веке, правда в том, что сегодня это фрукт, который употребляют практически во всем мире.
Эфирное масло лимона - это жидкий экстракт, который получают путем обработки кожуры этого фрукта, как мы уже говорили ранее, и также известно во многих частях мира под названием лимонное масло.
Удивительные свойства лимонного масла!
Эфирное масло лимона состоит из многих природных соединений, включая терпены, сесквитерпены, альдегиды, спирты, сложные эфиры и стерины.
Лимоны и лимонное масло популярны благодаря своему освежающему запаху, а также тонизирующим, очищающим и очищающим свойствам. Исследования показывают, что масло лимона содержит мощные антиоксиданты и помогает уменьшить воспаление, бороться с бактериями и грибками, повысить уровень энергии и улучшить пищеварение.
Снимает тошноту
Если вы ищете способ избавиться от тошноты, особенно во время утреннего недомогания, эфирное масло лимона служит естественным и эффективным средством.
В ходе двойного слепого исследования 2022-2023 года изучалось влияние вдыхания лимона на тошноту и рвоту во время беременности. Сто беременных женщин с тошнотой и рвотой были разделены на группы вмешательства и контрольную группу, и участники группы вмешательства вдыхали эфирное масло лимона, как только почувствовали тошноту.
Исследователи обнаружили, что существует статистически значимая разница между контрольной группой и группой вмешательства по средним показателям тошноты и рвоты, и что группа с лимонным маслом имела гораздо более низкие оценки. Это говорит о том, что эфирное масло лимона можно использовать как средство для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности.
Питает кожу
Эфирное масло лимона приносит пользу вашей коже, уменьшая угри, питая поврежденную кожу и увлажняя ее. Лабораторные исследования показывают, что масло лимона способно уменьшить повреждение клеток и тканей кожи, вызванное свободными радикалами.
Помогает очистить тело
Масло лимона оказывает очищающее, очищающее и защитное действие на организм. Помогает защитить организм от вредных патогенов и способствует детоксикации через кровь и печень. Лимонное масло также стимулирует лимфодренаж, что помогает организму очищаться от шлаков и токсинов.
Исследование 2022-2023 года показало, что когда эфирное масло лимона давали крысам, у которых развилось острое повреждение печени и почек, вызванное аспирином, оно могло уменьшить окислительный стресс и повреждение обоих органов.
Другое исследование на животных проверило влияние масла лимона и других эфирных масел на состояние органов мышей. Когда мышей лечили эфирными маслами в течение шести месяцев, даже в очень низких дозах, они смогли снизить окислительный стресс и сохранить структурную целостность и функциональную активность органов. Смесь эфирного масла лимона и экстракта имбиря оказала наивысшее антиоксидантное действие на печень и мозг мышей. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272759)
Улучшает здоровье полости рта
Поскольку эфирное масло лимона обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, оно работает как естественное средство от многих заболеваний полости рта, включая молочницу и неприятный запах изо рта. Его также можно использовать для естественного отбеливания зубов и предотвращения кариеса.
Хотя соки цитрусовых известны своей способностью вызывать эрозию зубов после длительного использования из-за их кислой природы, эфирные масла, по-видимому, не вызывают такую же кислотную эрозию.
Снимает кашель и стимулирует лимфодренаж
Масло лимона обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому помогает укрепить иммунную систему и бороться с респираторными заболеваниями. Он также является одним из лучших эфирных масел от аллергии.
Это одно из лучших эфирных масел от кашля, потому что оно благотворно влияет на лимфатическую систему, защищая ее от вредных патогенов и уменьшая воспаление лимфатических узлов. Эфирное масло лимона также стимулирует лимфодренаж, тем самым уменьшая накопление жидкости, которое может вызвать кашель. Вот исследование, которое было проведено, но с эфирным маслом извести, которое имеет много общих характеристик: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671226/).
Работает как противомикробный агент
Исследования показывают, что эфирное масло лимона работает как естественный противомикробный агент благодаря двум доминирующим соединениям, содержащимся в масле, лимонену и b-пинену. Это делает лимонное масло мощным средством для очистки и защиты пищевых продуктов.
Лимонное масло можно использовать для очистки дома от вредных патогенов, таких как бактерии, грибки и другие вредные патогены. Использование лимона в качестве натурального чистящего средства также избавит ваш дом от обычных продуктов, изготовленных с использованием опасных химикатов.
Исследования также показывают, что лимонное масло можно использовать для защиты нашей пищевой системы. В ходе исследования, посвященного консервативному эффекту лимонного масла, исследователи обнаружили, что лимон подавляет рост бактерий в говяжьем фарше. Эфирное масло лимона успешно остановило развитие Listeria monocytogenes, предполагая, что оно играет роль в предотвращении загрязнения наших источников пищи.
Это полезно для нашей системы питания, поскольку пища, загрязненная такими бактериями, как Listeria monocytogenes, Salmonella, Staphylococcus aureus и Escherichia coli, может вызывать болезни пищевого происхождения. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5543433/)
Как использовать эфирное масло лимона
Это масло следует использовать в форме ингаляций, при местном применении помните, что оно светочувствительно, и при его использовании следует избегать солнечных ванн в течение 12 часов, иначе у нас могут возникнуть серьезные проблемы, такие как аллергические реакции или изменение цвета кожи.
Если мы собираемся использовать его местно, например, для массажа, рекомендуется всегда использовать его с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба.
Соответствующая доза составляет 15 капель на 100 мл масла-носителя. Также в конце приведены конкретные примеры других применений и дозировок.
Не принимайте масло внутрь и не наносите неразбавленные эфирные масла или другие концентрированные эссенции на кожу без глубоких знаний эфирных масел или консультации квалифицированного специалиста по ароматерапии.
Некоторые примеры использования лимонного масла
Помогите со стиркой . Добавьте пару капель эфирного масла лимона, и оно поможет избавиться от запаха мокрой одежды!
Отбеливатель для зубов . Смешайте каплю эфирного масла лимона, 1 чайную ложку пищевой соды и несколько капель кокосового масла до консистенции пасты. Вотрите пасту в зубы и оставьте на 2 минуты, а затем хорошо промойте.
Чистые руки . У тебя жирные руки? просто добавьте в мыло пару капель эфирного масла лимона, и жир сразу сойдет.
Натуральное дезинфицирующее средство . Убирайте дом без агрессивных химикатов, таких как отбеливатель. Налейте 40 капель масла лимона и 20 капель масла чайного дерева в поллитровую бутылку с распылителем, а остальное залейте простой водой. Добавьте 1 столовую ложку белого уксуса, чтобы создать естественное дезинфицирующее средство для вашего дома. * Не наносите лимонное масло на гранит или камень, так как оно может травить поверхность.
Умывание для лица . Использование эфирного масла лимона для кожи может улучшить цвет лица и сделать кожу мягкой и эластичной. Масло лимона благотворно влияет на кожу, глубоко питая ее. Вы можете приготовить лимонное масло с пищевой содой и медом для естественного умывания лица, что особенно рекомендуется в случае прыщей, поскольку лимонное масло также обладает противомикробным действием. Следует проявлять осторожность на ночь, так как загорать после его нанесения могут быть проблемы, см. Ниже.
Полировщик для дерева и серебра . Смочите ткань небольшим количеством эфирного масла лимона и протрите столовые приборы, чтобы удалить налет. Лимонное масло также отлично подходит для очистки деревянных поверхностей.
Самодельное средство для удаления наклеек . Нанесите немного эфирного масла лимона на ткань, чтобы удалить липкие остатки от наклеек, ценников, жевательной резинки или этикеток.
Улучшает настроение . Распространение эфирного масла лимона в воздухе может поднять вам настроение и помочь в борьбе с неуверенностью и грустью.
Иммунная поддержка . Лимонное масло может помочь иммунной системе. Смешайте пару капель с кокосовым маслом и потрите шею сзади!
Блестящие волосы . Добавьте пару капель эфирного масла лимона в обычный кондиционер или шампунь, чтобы придать волосам мгновенный блеск.
Как приготовить лимонное масло самому
Для изготовления эфирного масла требуется перегонный куб или аналогичный продукт, и масла получают либо путем перетаскивания паром, либо с помощью спирта, но в случаях, таких как лимон, мы можем получить очень хорошие результаты с настоянным маслом, как я покажу вам ниже.
Хотя это не эфирное масло, и эта мацерация или настой лимона в оливковом масле гораздо менее концентрирован, он обладает многими свойствами, будучи менее концентрированным, мы также можем использовать его непосредственно, например, для массажа, изготовления масок для волос и других форм использовать.
Ингредиенты:
- 1 лимон из органического выращивания.
- Оливковое масло холодного отжима.
Готовим наше масло:
Сначала натираем цедру лимона над миской. Затем наполовину наполняем небольшую стеклянную бутылку свежей цедрой лимона. А остаток бутылки дополняем оливковым маслом.
После этого мы оставляем бутылку на подоконнике или в другом месте, где много солнца. Мы должны оставить его там на несколько дней, встряхивая бутылку несколько раз в день.
Затем храним лимонное масло в герметичной емкости при комнатной температуре.
Противопоказания и побочные или побочные эффекты
Это лимонное масло в целом очень безопасно использовать, настолько, что его могут использовать беременные женщины.
Однако есть противопоказания к приему. Эфирное масло лимона может вызвать светочувствительность при местном применении, поэтому важно избегать попадания прямых солнечных лучей в течение 12 часов после нанесения лимонного масла на кожу.
Лимонное масло может вызывать раздражение кожи у некоторых людей, поэтому перед местным применением проведите тест на пластырь на руке или ноге, чтобы убедиться, что у вас не будет побочной реакции. Когда я использую лимонное масло на коже, я люблю разбавлять его базовым маслом, например кокосовым маслом или маслом жожоба, особенно на чувствительных участках, таких как лицо.
ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных способов использования, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать вашему состоянию здоровья. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за профессиональным медицинским советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за того, что вы прочитали об экологических вещах. Перед тем, как начинать, прекращать или менять какой-либо вид лечения, всегда следует проконсультироваться с врачом.
