4 шага к увеличению вашей жизненной энергии и подключению

Марта Пшеничная

Алхимия предлагает вам способ увеличить вашу жизненную энергию, используя в своих интересах вашу самую основную и мощную энергию: сексуальную. Шаг за шагом вы превратите эту энергию в жизненную силу.

Дао считает сексуальную энергию или цзин источником всей жизни и творчества во всех их проявлениях. Это основной ресурс, который может быть преобразован сначала в ци или жизненное дыхание, а затем в шен или духовную силу - два других способа, которыми люди накапливают энергию в соответствии с этой философией.

Когда мы сексуально возбуждены, активируются половые гормоны. В практиках сексуальной алхимии все, что делается, - это использовать преимущества этого процесса и принести ту энергию, которую мы чувствуем внутри тела, для его регенерации , то есть для создания в нем жизни.

Но Дао также признает, что мы ограниченные существа, живущие во вселенной неограниченной энергии, поэтому в своих практиках мы соединяемся с бесконечными источниками энергии космоса и подпитываем ими нашу сексуальную энергию. Таким образом, с ограничениями человеческой природы мы постоянно наполняемся безграничным изобилием энергии, которая нас окружает.

Как шаг за шагом стимулировать энергию

В сексуальной алхимии работа состоит из четырех этапов. Вы начинаете с первого, а по мере закрепления практики переходите к следующему и так далее.

1. Научитесь не тратить зря энергию

Речь идет о продвижении небольших изменений после того, как мы осознаем, как мы теряем энергию: с блокировкой эмоций, с рассеянным умом, с диетой и способом питания, с недостаточным и неадекватным дыханием, через небольшую сознательную сексуальность …

Таким образом, если мы не опустошаем себя слишком сильно, нам будет не так сложно снова наполниться.

2. Сбалансируйте свою ци.

На этом этапе мы позаботимся о том, чтобы ци хорошо распределялась по телу . Наблюдайте, например, если у вас холодные руки и ноги или температурные контрасты, такие как холодные ноги и горячая голова … Это может указывать на то, что ци распределяется плохо.

В алхимической практике существуют различные упражнения для уравновешивания ци по всему телу, и хороший учитель выберет наиболее подходящее. В домашних условиях можно попробовать упражнение с водорослями :

1. Расставьте ноги, поднимите руки к небу и, не двигаясь ниже пояса, покачивайте туловищем, как водоросли в спокойном море.
2. Слегка согнув колени, опустите туловище и руки, расслабьте туловище и голову и обратите внимание, как ваш позвоночник растягивается, а позвонки расходятся.
3. В этом положении изгибайте туловище от копчика так, чтобы ци циркулировала по всему телу.

3. Преобразуйте свои эмоции

Существуют практики, цель которых - превратить блокирующие эмоции в питающие . Затем вводятся упражнения и медитации чикунг для преобразования сексуальной энергии в жизненную силу.

Опять же, есть разные способы работы над этим аспектом. Самостоятельно может быть полезно попрактиковаться в упражнении внутренней улыбки:

1. Когда вы чувствуете гнев, зависть или другую вредную эмоцию, определите это, затем закройте глаза и улыбнитесь ему. Не с гримасой, а с внутренней улыбкой, тоже глазами.
2. Понаблюдайте какое-то время, что происходит: вы увидите, что, даже если это совсем немного, эта эмоция превращается в другую, менее вредную, которая питает вас, будь то понимание, ответственность …

4. Подключитесь к энергиям космоса.

В продвинутых практиках мы учимся после первых трех этапов увеличивать нашу ци, соединяясь с ци вселенной, и расширять ее за пределы себя. Для этого выполняются специальные упражнения чикунг, в которых наши руки действуют как канал для передачи и получения энергии.