Чай из гибискуса - это настой, приготовленный из части чашечки цветка Jámaica, также называемого гибискусом или гибискусом Sabdariffa .
Он стал новейшим союзником для тех, кто хочет похудеть, благодаря своим свойствам, способным улучшить результаты хорошо отрегулированной диеты с регулярными физическими упражнениями, в дополнение к сокращению жира в области живота и бедер, благодаря его мочегонному действию.
Чай из гибискуса также имеет более приятный вкус, чем черный и зеленый чай, так как он имеет оттенок малины.
Цветок гибискуса, используемый для приготовления чая, не является декоративным цветком, который можно увидеть в садах и горшках. Убедитесь в этом при покупке, проверив научное название растения на этикетке.
Чтобы польза от чая из гибискуса была желанной, необходимо знать, как правильно его приготовить, чтобы не потерять важнейшие его свойства.
Польза чая из гибискуса.
Цветок гибискуса обладает различными преимуществами для здоровья, такими как: контроль уровня холестерина, регулирование артериального давления, облегчение пищеварения, предотвращение всасывания части углеводов и жиров из пищи и прекращение действия антидиуретический гормон, присутствующий в почках.
Помогите похудеть.
Цветок гибискуса действует как ускоритель метаболизма, поэтому одно из самых популярных применений чая из гибискуса направлено на похудание.
Благодаря большому количеству флавоноидов и органических кислот, антиоксидантов и противовоспалительных веществ, чай из гибискуса стимулирует сжигание жира в организме, предотвращает задержку жидкости, облегчает пищеварение и регулирует работу кишечника, способствуя снижению веса. (Исследование на крысах и свиньях, где эти эффекты были подтверждены https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950274/?&utm_medium=2010)
Эти же вещества помогают организму избавляться от токсинов при похудении.
В гибискусе есть два флавоноида, которые важны для тех, кто хочет похудеть: кверцетин , который оказывает мочегонное действие, и антоцианин , предотвращающий накопление жира. Эти же флавоноиды также помогают повысить «хороший холестерин» (ЛПВП) и снизить «плохой холестерин» (ЛПНП).
Снижение холестерина.
Поскольку чай из гибискуса содержит значительное количество антиоксидантов, он оптимален, когда нужно снизить уровень холестерина. Антиоксиданты помогут снизить уровень плохого холестерина, защитят здоровье от болезней сердца, а также защитят кровеносные сосуды организма. Я оставляю вам исследование, проведенное у пациента с диабетом типа II, в котором проверены свойства гибискуса на липидный профиль https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678781?&utm_medium=2010.
Помогает при заболеваниях печени.
Чай из гибискуса можно использовать для большей защиты печени.
Можно сказать, что антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, присутствующие в клетках и тканях тела. Таким образом, помимо защиты печени, чай из гибискуса будет отличным союзником при лечении заболеваний, связанных с этим органом.
Противовоспалительное и антибактериальное.
Поскольку чай из гибискуса богат аскорбиновой кислотой (знаменитым витамином С), он является сильным стимулятором иммунной системы нашего организма. Таким образом, сбалансированное употребление чая из гибискуса обеспечит общее укрепление здоровья, гарантируя противовоспалительные и антибактериальные свойства этого цветка, предотвращая простуду и грипп.
Гормональный баланс и борьба с менструальными симптомами.
Чай из гибискуса также может облегчить симптомы и облегчить менструальные спазмы. Помогая восстановить гормональный баланс, чай из гибискуса приносит неисчислимые преимущества в уменьшении симптомов менструации.
Антидепрессант
Поскольку чай из гибискуса содержит различные витамины и минералы (например, флавоноиды), он известен в медицине как природный антидепрессант. Его регулируемое потребление поможет эффективно уменьшить симптомы депрессии и беспокойства, помогая расслабить ум, а также тело.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23087504?&utm_medium=2010)
Контроль артериального давления благодаря чаю из гибискуса.
Отчет 2008 года, опубликованный Американской кардиологической ассоциацией, показывает, что чай из гибискуса является мощным средством снижения кровяного давления у взрослых с гипертонией.
Это означает, что регулярное употребление чая из гибискуса может помочь тем, кто страдает от постоянно повышенного кровяного давления, которое мы обычно называем гипертонией.
Существует множество исследований, в которых подтверждено это важное действие растения (https://academic.oup.com/jn/article/140/2/298/4600320).
Помогает пищеварению.
Улучшая работу кишечника, чай из гибискуса также может помочь пищеварению, облегчая организму переваривание и быстрое удаление пищи.
Следовательно, это хороший чай, который следует пить после еды в дополнение к упомянутому выше средству для похудания.
Противопоказания гибискуса.
Не переусердствуйте с употреблением этого настоя, так как он может вызвать отравление.
Проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начать частый прием.
Из-за своего мочегонного эффекта чрезмерное употребление чая из гибискуса может привести к чрезмерному выведению важных электролитов, таких как натрий и калий.
Чай из гибискуса противопоказан беременным женщинам и женщинам, желающим забеременеть , так как он может повлиять на фертильность и женские гормоны, особенно эстроген.
Чай из гибискуса - средство для похудения. Для эффективного и здорового похудения необходимо соблюдать сбалансированную диету и заниматься физическими упражнениями.
Как правильно заварить чай из гибискуса.
Правильный способ приготовить этот настой гибискуса, не рискуя потерять свои свойства, - это настой из чашечек высушенного цветочного бутона. Выбирайте употребление его как сушеный цветок, то есть без измельчения, как в промышленных пакетиках чая.
Вот два рецепта:
Чай из гибискуса с имбирем и лимоном.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка сушеных цветков гибискуса.
- 1 столовая ложка йерба мате (по желанию).
- 1 кусок имбиря.
- 1/2 лимона.
Способ приготовления:
Варим тертый имбирь 8 минут в 250 мл фильтрованной воды. По истечении этого времени выключаем огонь и кладем гибискус вместе с мате йерба, если он у нас есть.
Оставляем накрытой примерно на 5 минут. В момент приема выжимаем половину лимона.
Он немного горький, если мы хотим, его можно подсластить медом, сиропом агавы или другим натуральным подсластителем.
Чай из гибискуса с корицей и имбирем.
Ингредиенты:
- 1 стакан фильтрованной воды.
- 2 столовые ложки гибискуса.
- 1 шт. Палочки корицы.
- 1 чайная ложка измельченного или тертого имбиря.
Способ приготовления:
Кипятим воду. В чашку кладем гибискус, корицу и имбирь. Затем накройте крышкой, дайте настояться 5 минут и процедите.
ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных способов использования, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать вашему состоянию здоровья. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за профессиональным медицинским советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за того, что вы прочитали об экологических вещах. Перед тем, как начинать, прекращать или менять какой-либо вид лечения, всегда следует проконсультироваться с врачом.
