Тимьян - средиземноморское растение, которое используется в диетических, лечебных и декоративных целях. Цветы, листья и масло тимьяна использовались для лечения различных симптомов и болезней на протяжении тысяч лет.
Тимьян принимают внутрь при бронхите, коклюше, боли в горле, коликах, артрите, расстройстве желудка, боли в желудке (гастрит), диарее, ночном энурезе, двигательном расстройстве в дети (диспраксия), кишечные газы (метеоризм), инфекции, вызванные паразитами, и кожные заболевания. Он также используется для увеличения оттока мочи (как мочегонное средство), для дезинфекции мочи и как стимулятор аппетита.
Некоторые люди наносят тимьян непосредственно на кожу, чтобы действовать как противодействующее раздражающее средство, при охриплости голоса (ларингит), опухших миндалинах (тонзиллит), боли во рту и неприятном запахе изо рта.
Масло тимьяна используется как бактерицидное средство в жидкостях для полоскания рта и мазях. Его также наносят на кожу головы для лечения облысения и на уши для борьбы с бактериальными и грибковыми инфекциями.
Тимол, одно из химических веществ тимьяна, используется с другим химическим веществом, хлоргексидином, в качестве зубного лака для предотвращения разрушения зубов.
Формы использования тимьяна.
Есть несколько способов употребления тимьяна, однако наиболее распространенные используются в кулинарии и медицине. Далее я объясню
каждый из способов и ситуаций, в которых он может применяться:
Кухня.
- Тимьян идеален для стимуляции аппетита, улучшения вкуса и улучшения переваривания пищи, особенно если это жиры.
- Его также можно использовать в качестве приправы к тушеным блюдам, маринадам и мясу, предотвращая гниение.
- Ароматизирует масла, вина, сыры и уксусы.
Косметика.
- Мыло, кондиционеры и очищающие средства для лица сделаны из цветка или листа тимьяна; его эфирное масло также присутствует в этих процессах.
- Для жирной и комбинированной кожи можно использовать тимьян для борьбы с прыщами.
- Его также можно использовать для регулярного ухода за кожей головы.
Натуральная медицина.
Листья и цветки тимьяна устраняют различные состояния.
- Он очищает дыхательные пути, поэтому его настои избавляют от простуды и боли в горле.
- Избавьтесь от проблем с пищеварением, таких как газы или несварение.
- Устранение и изгнание кишечных червей.
- Это отличное дезинфицирующее средство для обработки шишек и порезов.
Самый распространенный сорт - Thymus vulgaris.
Польза тимьяна.
Тимьян обладает рядом мощных лечебных эффектов. Тимол - один из основных известных природных биоцидов. Биоциды - это вещества, которые могут уничтожать вредные организмы, например, инфекционные бактерии.
При использовании в сочетании с другими биоцидами, такими как карвакрол, тимьян обладает сильными антимикробными свойствами.
Исследование 2010 года показало, что тимол может снижать устойчивость бактерий к обычным лекарствам, включая пенициллин. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)
Убейте тигрового комара.
Тигровый комар обитает в тропиках и субтропиках Юго-Восточной Азии.
С 1990-х годов он распространился по всему миру, являясь переносчиком вируса Западного Нила, желтой лихорадки, энцефалита Сент-Луиса, лихорадки денге и лихорадки Чикунгунья.
Команда из Национального университета Чунгбук в Южной Корее сообщила, что комбинация тимола, альфа-терпинена и карвакрола была эффективной в уничтожении личинок тигровых комаров.
Повышенное артериальное давление.
Исследователи из Белградского университета в Сербии обнаружили, что водный экстракт дикого тимьяна снижает кровяное давление в тестах на крысах.
Крысы реагируют на гипертонию так же, как и люди, поэтому полученные данные могут иметь значение для людей. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)
Однако для подтверждения значимости данных требуется больше доказательств.
Консервант пищевых продуктов.
Команда из Центра исследований животных и ветеринарии в Португалии изучила антимикробную активность эфирных масел, извлеченных из ряда ароматических растений, включая масло тимьяна.
Они сообщили, что масло тимьяна, даже в низких концентрациях, может выступать в качестве природного консерванта в пищевых продуктах против нескольких распространенных бактерий пищевого происхождения, вызывающих болезни человека. (http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)
Польское исследование проверило масло тимьяна и масло лаванды, а также те, кто заметил, что масло тимьяна эффективно против устойчивых штаммов бактерий Staph, Enterococcus, Escherichia и Pseudomonas.
Рак толстой кишки.
Исследование, проведенное в Лиссабоне, Португалия, показало, что экстракты мастичного тимьяна могут защитить людей от рака толстой кишки. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)
Рак молочной железы
Исследователи из Турции измерили влияние дикого тимьяна на активность рака груди, и, в частности, как он влияет на апоптоз или гибель клеток, а также на генные события в клетках рака груди.
Они обнаружили, что дикий тимьян вызывает гибель клеток рака груди, предотвращая их распространение. (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)
Противогрибковое.
Грибок Candida albicans (C. albicans) является частой причиной дрожжевых инфекций во рту и влагалище, вызывая повторяющееся состояние, называемое «молочницей».
Исследователи из Туринского университета, Италия, обнаружили, что эфирное масло тимьяна значительно увеличивало уничтожение грибка C. albicans в организме человека.
Тимьян от кашля.
Эфирное масло тимьяна, получаемое из его листьев, часто используется как естественное средство от кашля. В одном исследовании комбинация тимьяна и листьев плюща помогла облегчить кашель и другие симптомы острого бронхита. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)
В следующий раз, когда вы столкнетесь с кашлем или болью в горле, попробуйте потягивать чабрец.
10 домашних средств от TOS
Тимьян для укрепления иммунной системы.
Принимать все витамины, в которых нуждается ваш организм каждый день, может быть непросто. К счастью, тимьян богат витамином С, а также является хорошим источником витамина А.
Это также хороший источник меди, клетчатки, железа и марганца.
Тимьян для устранения плесени.
Плесень - распространенный, но потенциально опасный загрязнитель воздуха, который может скрываться в вашем доме. Как только вы его определите, примите необходимые меры, чтобы избавиться от него раз и навсегда. Масло тимьяна может быть ответом на низкую концентрацию плесени.
Эфирное масло тимьяна обладает множеством фунгицидных свойств благодаря уже упомянутому тимолу. Исследования показывают, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства в домах с низкой концентрацией плесени.
Общие проблемы с кожей.
Команда из Университета Аддис-Абебы, Эфиопия, провела исследование, чтобы оценить терапевтические преимущества 10-процентного крема с экстрактом ромашки и противогрибкового крема с 3-процентным эфирным маслом тимьяна для поражений, аналогичных таковым у экзема.
Они отметили, что 66,5 процента людей, получавших крем от грибка, содержащий эфирное масло тимьяна, полностью вылечились, по сравнению с 28,5 процентами тех, кто использовал плацебо. Результаты для крема с ромашкой были аналогичны результатам плацебо.
Угревая сыпь.
Ученые из Лидса, Англия, проверили действие настойки мирры, календулы и тимьяна на Propionibacterium acnes (P. acnes), бактерии, вызывающие угри. Они обнаружили, что тимьян может быть эффективным при лечении прыщей.
Было показано, что его антибактериальный эффект сильнее, чем у стандартных концентраций перекиси бензоила, активного ингредиента в большинстве кремов от прыщей и моющих средств. (http://www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)
Перекись бензоила также вызывает ощущение жжения и раздражения на коже. Это означает, что настойка тимьяна может быть средством от прыщей и с меньшим количеством нежелательных эффектов, чем то, что продается сегодня в аптеках.
Кулинарное использование.
Наконец, кое-что, что мы все должны знать к настоящему времени, - это ароматические травы и усилитель вкуса в тушеных блюдах, соусах и мясе, которые обязательно должны быть.
Если вы решили выращивать ароматические растения и ничего о них не знаете, вам нужно знать четыре основных детали, прежде чем погрузиться в приключение и купить необходимые плантаторы, горшки, компост и инструменты для выращивания.
Теперь, если вы знаете, как происходит процесс выращивания ароматических растений, и знаете, в частности, как сажать тимьян в садах, кашпо или горшках, то вы готовы начать приключение и создать свой собственный ароматный сад. Однако необходимо соблюдать следующие приемы:
- Посадить тимьян
В этом случае у вас есть три варианта, куда его можно посадить: горшок, сад или фруктовый сад; это работает от черенков, небольшого растения или семян.
Если вы торопитесь и не знаете, как вырастить это растение, важно, чтобы вы выбрали посадку на черенке или небольшом растении, так как они прорастут ровно через месяц; им необходимо жить в очень жестких условиях влажности и температуры.
- Горшки и почва
Корни тимьяна очень длинные и требуют приемлемой глубины для хорошего роста. Это значит, что необходимые горшки должны быть высокими и глубокими, так как в них должна быть хорошая дренажная система.
Заполняющая земля не обязательно должна быть хорошего качества, так как тимьян может родиться в любой почве. Таким же образом необходимо дополнить выращивание компостом и самодельным компостом, чтобы улучшить качество роста растения.
- Орошение
Одна из лучших особенностей тимьяна - то, что ему не нужно много воды, чтобы он вырос сильным и здоровым. Это означает, что это идеальный выбор для садоводов, у которых мало опыта в этой области и которые не знают, как обрабатывать очень требовательные растения.
Единственное, что важно помнить: горшки с тимьяном не должны переувлажняться, иначе в них не будет хорошего дренажа, и влага может концентрироваться.
Эфирное масло тимьяна.
Это масло тимьяна - основной ресурс растительного мира для очищения и повышения иммунитета. Тимол, преобладающее летучее соединение в этой дистилляции тимьяна, обладает теплыми, стимулирующими свойствами, которые очищают и укрепляют иммунитет.
Высокое содержание тимола в тимьяне стимулирует отхождение мокроты, а его согревающий эффект уменьшает излишки слизи и мокроты. При разбавлении массажным маслом масло тимьяна улучшает кровообращение и поддерживает здоровую работу мышц и суставов.
Тимьян также можно использовать для улучшения настроения и повышения умственной выносливости. Используемое в диффузоре с другими маслами, такими как хвойные, масло тимьяна укрепляет нервы и улучшает работу мозга, улучшая память и концентрацию.
Хотя тимьян отлично подходит для лечения различных заболеваний, важно отметить, что его длительное употребление может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как:
- Отравление: слишком много тимьяна может вызвать брадикардию или переохлаждение.
- Расстройства пищеварения: боли в животе и рвота.
- Контактный дерматит: обычно бывает у людей с гиперчувствительностью.
- Гиперфункция щитовидной железы: это связано с высоким содержанием тимулуса.
Важно отметить, что во время беременности следует полностью избегать употребления тимьяна, так как его масло может иметь негативные последствия и вызвать выкидыш, что, без сомнения, было бы настоящей трагедией. Поэтому перед употреблением в таком состоянии рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных способов использования, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать вашему состоянию здоровья. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за профессиональным медицинским советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за того, что вы прочитали об экологических вещах. Перед тем, как начинать, прекращать или менять какой-либо вид лечения, всегда следует проконсультироваться с врачом.
