Настой для контроля нервов в поездках
Хорди Себриан
Что-то такое простое, как этот успокаивающий и пищеварительный настой, может помешать вашим нервам подшутить над вами в путешествии: он снижает беспокойство, расслабляет мышцы и предотвращает головокружение.
Этот настой объединяет несколько растений, которые напрямую влияют на центральную нервную систему и в то же время действуют глобально в организме. Это дает вам душевное спокойствие , нейтрализует нервы, которые может вызывать ваше беспокойство, ваше опасение, что все идет хорошо, или даже страх полета или использования определенного транспортного средства.
Кроме того, он расслабляет мышцы и предотвращает осложнение пищеварения из-за нервов и перерождение в дискомфорт, желудочные спазмы или головокружение.
Расслабляющий настой для путешествий
Чтобы он был практичным для вас в поездках, вы должны подготовить его заранее и взять с собой в подходящем термосе или контейнере. Вы также можете приготовить его и выпить перед отъездом.
Ингредиенты:
- порошок ашваганды
- бальзам
- кошачий хвост или аналогичный
- корень валерианы
- плоды ангелики
- ромашка
- майоран
подготовка:
- Смешайте растения в равных частях (например, по 5 граммов каждого растения).
- Выделяйте по столовой ложке смеси на каждую чашку, которую вы собираетесь приготовить.
- Добавить в воду и нагреть, не доводя до кипения.
- Выключите огонь и дайте постоять около 10 минут.
- Процедите настой и добавьте несколько капель лимонного сока, меда из цветков апельсина или немного овощного сиропа, чтобы подсластить его.
Ашваганда , также известная как индийский женьшень является адаптогенным растением , которое дает силу и жизнеспособность в ситуациях , которые создают стресс . Мелисса, валериана и ромашка расслабляют нервную систему.
Кошачий хвост, дудник и майоран, а также сама ромашка помогут вам сохранять спокойствие на уровне пищеварения.
Выпейте хотя бы два стакана , последний незадолго до отъезда.
Если это непросто или у вас нет условий для приготовления травяного чая, альтернативой может быть получение различных растений в виде настойки или экстракта . Вы их хорошо перемешаете и принимаете около 50 капель в день за три приема.
