Все мы знаем или читали информацию о том, как читать и интерпретировать этикетки на пищевых продуктах.

Этикетки сложные. Ингредиенты, о которых мы не знаем, которые мы не знаем, являются ли они натуральными или нет, коды трудно интерпретировать … Часто на этикетках есть «ловушки», такие как изменение размера порций, чтобы такой компонент был виден в большей или меньшей степени.

Все указывает на то, что для того, чтобы по-настоящему понять, из чего сделано то, что мы покупаем, нам нужно время и концентрация … именно того, чего у нас нет, когда мы покупаем! Таким образом, во многих случаях мы в конечном итоге отказываемся от задачи чтения этикеток на полпути и оставляем ее, в лучшем случае, в качестве домашнего задания.

Это видео с сайта paulinacocina.net представляет собой упрощенный метод чтения этикеток и принятия решений в супермаркете, в то же время, когда мы совершаем покупку. Хотя это не глубокий анализ, эти 4 простых совета помогут не ослепить нашу ежемесячную покупку.

Видео также содержит список из 5 самых важных вредных ингредиентов, которых следует избегать в любой пище.

Источник: paulinacocina.net