4 совета для более естественной интимной гигиены
Елена Эррайс и Хосе Фернандес
Женская интимная зона очень чувствительна к изменению pH. Его устойчивость зависит от многих факторов, но важны правильная гигиена и уход.
Влагалище представляет собой эластичный канал, в котором находится сапрофитная бактериальная флора с защитными функциями, которые должны поддерживаться в равновесии со стабильным уровнем pH.
Этот баланс нарушается гормональными колебаниями, которые изменяют условия во время менструального цикла, и другими причинами, такими как отсутствие вентиляции, контакт с жидкостями (влагалищными жидкостями, мочой или потом) или неправильным использованием средств гигиены , которые они могут превратить его в питательную среду для развития различных микроорганизмов.
Подушечки из органического хлопка не вызывают раздражения и аллергии
Влагалище и остальная часть женской интимной зоны имеют свои особенности, которые делают надлежащую гигиену важным требованием для хорошего здоровья половых органов. В идеале следует проводить ежедневную регулярную чистку вульвы , губ и клитора, избегая внутренней области.
1. Эфирные масла
Масло календулы растительное смягчает раздражение и эфирное масло чайного дерева защищает от инфекций и грибков.
Сидячие ванны помогают снять раздражение. Их можно принимать один раз в неделю в течение 20 минут, запивая водой, столовой ложкой растительного масла календулы (заживляющим и восстанавливающим) и пятью каплями эфирного масла чайного дерева (антисептик).
2. Натуральное мыло.
В мыл , используемые в интимных зонах должны соответствовать определенным характеристикам:
- Физиологический рН , который сохраняет баланс интимной области.
- Гинекологические тесты , гарантирующие его безопасность.
- Нежные и эффективные ингредиенты , такие как натуральная косметика, в которой может использоваться кокосовый глюкозид, очищающая основа, и которые содержат эфирные масла, такие как чайное дерево, способные уничтожать микроорганизмы.
3. Экологические средства интимной гигиены.
В органических косметических предложениях хлопковых салфетки пропитаны натуральные в мыльном растворе с растительными экстрактами , такие как ромашка и календула, полезной для быстрой очистки.
В последние годы на рынке появились тампоны и тампоны из органического хлопка , не содержащие хлора и отбеливателя. Обладая высокой абсорбционной способностью, он не вызывает аллергии или раздражения, что особенно важно для тампонов.
Еще одно преимущество, особенно в случае ежедневных прокладок , состоит в том, что это воздухопроницаемый материал , поэтому инфекции также уменьшаются.
Распространяется также использование многоразовых менструальных чашечек . Эти латексные или силиконовые устройства собирают менструальную кровь и безопасно хранят ее, поскольку в этом материале не размножаются бактерии.
4. Особый уход
Обратите внимание на нижнее белье . Выбирайте свободную одежду и избегайте тесной одежды, которая мешает вентиляции и кровообращению.
Также важно выбирать воздухопроницаемые ткани , такие как хлопок, а нижнее белье следует стирать в горячей воде и экологических моющих средствах с небольшим количеством поверхностно-активных веществ и парфюмерии.
Никогда не оставляйте купальник влажным или влажным в течение длительного времени и не используйте общие полотенца. Наконец, следует проявлять осторожность после длительного лечения антибиотиками, так как они увеличивают вероятность вагинальной дрожжевой инфекции.
