3 натуральные формулы для более сильных волос

Клаудина наварро

Правильная диета в сочетании с растениями и натуральными средствами гигиены поможет вам контролировать потерю плотности капилляров.

Самоуважение не может зависеть от обилия и красоты волос , но это не значит, что мы не против выпадения волос . Часто проблему можно исправить, и на нее стоит обратить внимание, если она связана с дисбалансом в организме, с которым мы можем вовремя справиться.

Выпадение волос диффузные у женщин является , как правило , из - за временный расстройство г elacionado со стрессом или плохим питанием . В этих случаях выпадение волос обычно сопровождается другими симптомами, такими как физическая усталость, уныние и плохой сон.

Чтобы позаботиться о своей гриве, вы должны позаботиться о своем рационе: менее токсичен и больше питательных веществ.

Чтобы волосы были здоровыми, избегайте употребления токсинов (табака, алкоголя и кофе), сахаров и рафинированных или трансжиров, которые затрудняют проникновение крови к корням волос и способствуют появлению перхоти и зуда.

Все питательные вещества необходимы , но для волос особенно важны следующие:

• Аминокислоты . Особенно l-лизин, l-цистеин и метионин. Чтобы гарантировать их получение, ежедневно потребляйте бобовые и орехи, которые также обеспечат вас витаминами группы B.
• Витамин А . Он содержится в моркови, овощах и большинстве желтых или оранжевых овощей.
• Утюг . В семенах кунжута, нуте или чечевице. Принимайте эти продукты с источником витамина С, чтобы лучше усвоить его.
• Сера . Это важно в синтезе кератина. Он содержится в цельнозерновых продуктах, капусте, луке-порее, чесноке и луке.
• Цинк . Помогает контролировать перхоть и выпадение волос . Он содержится в семенах тыквы, нуте, кешью и семенах конопли.

Гормональные причины алопеции

• При мужской алопеции , связанной с гормональными факторами, ее можно отсрочить с помощью Sabal serrulata в дозах 160-320 мг экстракта в день.
• Для женщин с облысением обусловлено снижением эстрогенами, Дун Quai растений и изофлавоны сои рекомендуются .

Для жирных волос

Если у вас жирные волосы, вы можете добавить в шампунь несколько капель эфирного масла (розмарина, кедра или чайного дерева). При мытье вы массируете себя, как обычно, и даете ему действовать в течение нескольких минут, прежде чем смыть.

Порошок корня «нейтральная хна» (Cassia сибирская) не пачкает, но бодрит волос .

Применяется в виде маски.

подготовка:

1. Смешайте 50 г нейтральной хны и кипяток.
2. В пасту добавляется столовая ложка оливкового масла .

Мыльная палочка (Quillaja saponaria Molina) замедляет падение .

Подготовка в домашних условиях:

1. Разведите три столовые ложки мыльной палочки в 250 мл воды.
2. Варить пять минут.
3. Дайте остыть.
4. Процедите его, помассируйте полученным мыльным раствором .
5. Подождите пять минут, прежде чем осветлить волосы.
6. Применяйте каждый день в течение недели, а затем каждые семь.

Мыло рекомендуется, прежде всего, для жирных волос.

Красная хина обладает дезинфицирующим и стимулирующим действием .

подготовка:

1. Вымачивайте 30 г хинного дерева (Cinchona succirubra pavon) в 100 мл рома в течение одного месяца .
2. Затем процедите.
3. Применяйте его как одеколон , укрепляющий волосы.