6 проверенных свойств бузины
Клаудина наварро
Бузина - одно из наиболее широко используемых лекарственных растений в мире. Мы объясняем вам шесть проверенных показаний.
В популярной натуральной медицине бузина (Sambucus nigra) использовалась для лечения инфекций, но на протяжении всей истории ей давали множество других применений. Например, египтяне использовали его для лечения ожогов и как укрепляющее тонизирующее средство.
Наука доказала множество терапевтических показаний, особенно в отношении лечения простуды и гриппа.
Однако, несмотря на свою пользу, сырые ягоды, листья и кора бузины содержат токсичные соединения. Вот почему удобно брать коммерческие стандартизированные препараты и соблюдать инструкции по употреблению.
Как правило, ягоды следует готовить во время приготовления сиропа и желе, чтобы обезвредить эти токсичные соединения, а цветы можно есть сырыми или приготовленными.
6 основных показаний бузины
Большое количество показаний к применению цветов, ягод, листьев или коры бузины можно найти в медицинской литературе.
Если вы хотите узнать, как используется каждая часть бузины, вы можете прочитать эту статью: Бузина, растение, у которого нет отходов
1. Бузина борется с простудой и гриппом.
По данным исследования Технического университета Квинсленда, опубликованного в журнале Nutrients, настой бузины и экстракта ягод (300 мг три раза в день) снижает интенсивность и продолжительность симптомов простуды и гриппа.
В других работах вводились другие представления и дозы. Например, в одном исследовании участникам давали 175 мг, и улучшение симптомов достигалось в течение 24 часов. В другом исследовании принимали 15 мл сиропа бузины четыре раза в день.
2. Укрепить сердце
Несколько исследований показывают, что он положительно влияет на несколько факторов риска для сердца: гипертония, высокий уровень сахара и мочевой кислоты в крови.
Согласно исследованиям, опубликованным в Phytotherapy Research и British Journal of Nutrition, высокое содержание в ягодах антоцианов - пигментов, придающих им пурпурный цвет, - объясняет их благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
3. Преодолеть уныние
Исследование Университета Мандазаран (Иран) показывает, что экстракт обладает антидепрессивным действием.
Использовалась доза 1200 мг экстракта ягод на килограмм массы тела. Это может быть полезно при легких симптомах.
4. Стимулирует защиту
Высокое содержание антиоксидантных соединений взаимодействует с иммунитетом в борьбе с разрушительным действием свободных радикалов, генерируемых энергетическим метаболизмом или извне.
В этом смысле выделяются антоцианы и фенольные соединения, которые замедляют старение тканей и предотвращают длинный список заболеваний, включая рак.
Согласно исследованию, проведенному в Университете Бухареста, экстракт бузины также способен увеличивать количество лейкоцитов, которые борются с вирусами и бактериями.
5. Предотвращает язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Исследование, проведенное докторами Портером и Боде из университетов Вашингтона и Сент-Мартина соответственно, доказало, что экстракт бузины подавляет размножение бактерий Helicobacter pylori, вызывающих язвы пищеварения и повышающих риск развития рака толстой кишки. Исследование было опубликовано в журнале Phytotherapy Research.
6. Способствует очищению организма.
Водно-спиртовой экстракт бузины увеличивает частоту мочеиспускания (диурез) и выведение солей, как показало исследование, опубликованное в Phytotherapy Research.
Это свойство не только способствует выведению токсинов, но и предотвращает образование камней в почках.
