5 ключей к созданию здоровой семейной динамики

Связи, которые мы устанавливаем с нашими родителями, братьями и сестрами, сохраняют нас на всю жизнь. Чем более сбалансированы наши семейные отношения, тем лучше будет наше эмоциональное здоровье.

Первое известное нам общество, в котором мы родились и живем, - это общество нашей семьи. В нем мы учимся общаться, совершенствуемся и начинаем открывать мир. С точки зрения физического и эмоционального здоровья эти переживания из детства жизненно важны. Многие из них определяют качество нашей дальнейшей жизни.

Чем более сбалансированной и здоровой будет динамика нашей семьи, тем лучше будет внутренняя сила и эмоциональное здоровье как в детстве, так и во взрослом.

Несбалансированная динамика семьи и невнимание к потребностям детей могут привести к неравенству и травмам, которые сохранятся на всю жизнь. Когда роли в семье отмечены доминирующей иерархией, основанной на страхе, принуждении и контроле, все члены страдают серьезным внутренним дисбалансом.

В этих случаях истинные потребности детей подчинены потребностям взрослых. И старые, и молодые, они оказываются оторванными от своих жизненных целей, а отношения основаны на боли и дискомфорте. Возникают ревность, зависть, ссоры, фаворитизм и неуравновешенность. Дети чувствуют себя незащищенными, незащищенными, их самооценка очень низкая, а доверие к своим родителям ничтожно. Со своей стороны, родители также несут в себе недостатки, происходящие из их исходной семьи.

Как навести порядок в семье

Семейная динамика не зафиксирована. В своей практике я работаю с семьями, чтобы изменить их и установить новые связи на основе равенства и баланса. Работая в команде, исцеляя прошлые раны и устанавливая новые связи, основанные на безопасности и безусловной любви, можно создать новую динамику в семьях.

После многих лет сопровождения семей в трансформации их динамики от несбалансированной к здоровой, это мои выводы о 5 основных ключах к установлению здоровой семейной динамики.

• Все члены семьи важны

Независимо от возраста, положения прибытия или личных обстоятельств все члены семьи одинаково важны. Каждый участвует в жизни семьи, и их мнение и их вклад принимаются во внимание. Диалог и переговоры - фундаментальные ресурсы.

Конечно, взрослые не только несут ответственность за принятие важных для семьи решений, но и должны заботиться обо всех, детям эта задача не поручается.

• Учитывайте потребности каждого

Не всегда отдавайте предпочтение одному перед другим. Не создавайте фаворитов или неравенства. Уважайте всех и поощряйте уважение среди всех.

Когда возникает спор, выслушайте все стороны объективно, не принимая сторону той или иной, не навязывая произвольных и несправедливых решений.

• Не требуй большего, чем каждый может дать

У каждого ребенка, в зависимости от его возраста и личности, будут свои пределы. Мы не можем их превзойти, чтобы не спровоцировать ситуации усталости или напряжения. Например, если отвести ребенка в супермаркет за покупками для всей семьи в 8 часов дня, после целого дня занятий в школе, домашних заданий и внеклассных занятий, и попросить его успокоиться, это выходит за его пределы.

• Поощряйте сотрудничество

Вместо того чтобы сравнивать братьев и сестер и заставлять их соревноваться за родительское внимание, давайте поощряем командную работу. Кроме того, мы должны создать надежную связь между всеми. Если все члены семьи чувствуют себя любимыми и защищенными, все они развивают высокую самооценку, знают, как ценить себя такими, какие они есть и какие они есть, чувствуют себя в безопасности и им не нужно бороться за внимание своих родителей.

• Уважайте индивидуальность

У каждого члена семьи есть свои вкусы, особенности и увлечения, которые все должны поддерживать и уважать. Все должны получать одинаковую заботу и сопровождение в их личных обстоятельствах. В дополнение к семейному времени, чтобы получить индивидуальное лечение, любовь и приют, каждый ребенок должен иметь возможность проводить время наедине со взрослыми в доме.