Зимний овощной бульон

Санти Авалос

Ингредиенты на 4 человека

Время : 1 ч 15 мин.

  • 1 полоска водорослей комбу
  • 1 слива умэбоши
  • 15 мл оливкового масла первого холодного отжима
  • 1 луковица
  • 2 средних лука-порея
  • 2 моркови
  • 2 пастернака
  • 2 стебля сельдерея (с листьями)
  • 1 лавровый лист
  • 2 зубчика чеснока (неочищенных)
  • Несколько веточек свежей петрушки
  • 2 литра натуральной минеральной воды

Подготовка

  1. Хорошо вымойте овощи, а затем очистите их и нарежьте.
  2. Нагрейте масло в кастрюле и добавьте лук, лук-порей, морковь, пастернак и сельдерей.
  3. Обжарьте овощи несколько минут и добавьте воду с остальными ингредиентами, кроме сливы умэбоси. Убавить огонь и тушить час.
  4. Добавьте раскрошенную сливу и готовьте еще минуту.
  5. Перелейте бульон в емкость, процедив через мелкое ситечко или сито, чтобы удалить овощи.
  6. Храните в холодильнике.

С его помощью можно приготовить любой суп или сливки, а также приготовить каши или бобовые.

Популярные посты

Лучше лечить аутизм пробиотиками

Несколько исследований показывают, что аутизм можно лечить с помощью пробиотиков или трансплантации фекалий. Первые занятия с детьми уже ведутся.…