Самоповреждение спасло мне жизнь
Самоповреждение никогда не бывает хорошей идеей, но, возможно, и не худшей. Каждое самоповреждение оставляет за собой разные типы травм.
Иногда я не могу не задаться вопросом, действительно ли я преодолею членовредительство.
Больно, но это правда. Однажды кто-то сказал мне, что как только вы откроете дверь, вы больше не сможете повторно закрыть ее; и да, это правда. Я никогда не смогу вернуться в прошлое и отказаться от покупки этого резака. Шрамы будут со мной, наверное, на всю жизнь.
Но, хотя эта уверенность причиняет мне боль, она меня не топит.
Самоповреждение крайне не рекомендуется. В лучшем случае вредны; в худшем случае очень опасно. Это ничего не решает, это попытка избежать проблемы, которая только порождает новые проблемы. Секреты Вранье. Боль. Позор. Покаяние.
И все же членовредительство иногда кажется единственной альтернативой самоубийству. Я не хочу сказать, что это действительно так. Всегда есть альтернатива - обратиться за помощью, профессиональной или нет, более или менее подходящей для каждого человека. Но вроде так.
И когда вы чувствуете, что не можете больше этого терпеть, что боль слишком сильна (или, наоборот, вам нужно почувствовать что-то настолько обезболиваемое, как вы) … когда вы чувствуете все это, я утверждаю, что лучше травмировать себя, чем покончить с собой.
Потому что членовредительство - не что иное, как инструмент, который люди используют в неблагополучные моменты, чтобы справиться с нашей болью . Скорее наши страдания.
И, несмотря на то, что это дерьмовый инструмент, это инструмент, и поэтому иногда запрещать человеку причинять себе вред (заставлять его поклясться, что он никогда не будет делать это снова, или постоянно обвинять его в том, что он сделал это или делал это), не имеет смысла. это всего лишь быстрый способ подтолкнуть человека к худшему пути избавления от эмоциональных страданий.
Под всем этим я имею в виду то, что я дошел до того момента в своей жизни, когда я сожалею о том, что впервые поранил себя , и продолжаю, но я не мучаю себя из-за этого. Это означает, что если я когда-либо повторно травмирую себя тем или иным образом, но в основном порезался, как делал раньше, я буду знать, что не упал ни в какую бездонную яму. Если я смог справиться со своими самыми тяжелыми эмоциями, даже несколько раз, не порезавшись, я смогу сделать это снова.
Так что нет, я не знаю, смогу ли я когда-нибудь «справиться» с самоповреждениями. Я даже не знаю, возможно ли это. Дверь уже открыта. Я уже знаю, какое облегчение требуется, даже если оно кратковременное, даже если оно полностью контрпродуктивно в долгосрочной, среднесрочной и даже краткосрочной перспективе. Но я знаю, что я уже не та девочка, которую одним подростковым летом решила нанести себе физическую травму, а затем продолжила многими другими способами.
Я эволюционировал. Я изменился. В конце концов, я понял, что я гораздо больше, чем мои шрамы и даже мои открытые раны (метафорические и буквальные); но я также научился их слушать. Совсем не стыдно за них. Носить их как напоминание о том, кем я был когда-то, кем я могу стать снова, но кем я не являюсь сейчас: маленькая девочка, настолько потерянная, что ей только казалось, что она сама испытывает боль.
Потому что многие из нас уже знают, что выздоровление не является линейным . Что есть выбоины, спотыкания, что мы возвращаемся назад, а затем снова движемся вперед. Но если что-то и запомнилось мне, так это то, что я прочитал в Интернете много лет назад, как раз в то время, когда я нес в руке маркер тех дней, которые прошли, не повредив себя снова. Как раз в то время, когда он покрасил мою кожу в красный цвет, чтобы воссоздать кровь, не причинив мне особой боли, он отчаянно тер и резал бумагу, чтобы не порезаться.
Я прочитал следующее:
Восстановление заставит вас почувствовать, что вы идете по кругу, но на самом деле это скорее спираль.
Вы проходите через одни и те же места, испытываете схожие проблемы и повторяете поведение, которое, как вы думали, вы оставили позади; но ты уже не тот.
Потому что ты изменился. Потому что вы развивались, прогрессировали, учились. И, как в спирали, самые печальные пути будут повторяться, но вы будете другим (в котором много того, что было раньше, но также и того, что есть сейчас). Еще один другой, готовый справиться с этим трудным путешествием с разными инструментами в рюкзаке, который вы носите на спине.
Потому что дверь членовредительства может никогда не закрываться, но та, что перешагнула порог, уже не та.
