Ясень - это не дерево, а семейство деревьев, состоящее из многих видов. Наиболее распространен в Испании Fraxinus angustifolia, или ясень узколистный. Еще один распространенный вид в Европе, который также можно найти в разных частях мира, например в Чили, - Fraxinus excelsior.

Сушеные листья этих сортов ясеня используются из-за их лечебных свойств и активных компонентов. Иногда из-за своих свойств также используются небольшие ветки и семена.

Использование листьев и коры ясеня в качестве лекарств использовалось на старом континенте с незапамятных времен и присутствует во многих древних книгах по натуральной медицине или фитотерапии.

Свойства ясеня

Ясень обладает вяжущими, мочегонными, болеутоляющими, противовоспалительными, заживляющими и слабительными свойствами.

Он используется для лечения проблем с пищеварением, проблем, связанных с плохим кровообращением, для задержки жидкости и улучшения здоровья суставов.

Он содержит флавоноиды (рутозиды, кверцитрозиды), а также полифенолы и гетерозиды.

Самый распространенный способ употребления этого растения - настой из листьев или коры растения, и, как мы уже сказали, молодых ветвей дерева и, в меньшей степени, семян. А также его можно найти в настойках и других видах концентрированных экстрактов.

Польза ясеня для здоровья

Среди преимуществ ясеня на лекарственном уровне следует отметить, что как его листья, так и кора в настойке или, если это не удается в настойке или другом формате, в котором его можно найти, это растение выделяется тем, что оно очень полезно для здоровья почек, поскольку помогает избавиться от камней в почках.

Кроме того, зола широко используется для борьбы с запорами, так как это сильное слабительное средство. Он используется для лечения таких заболеваний, как ревматизм или подагра , и является очень хорошим естественным противоотечным средством . Он также помогает заботиться о печени , системе кровообращения и даже используется для улучшения здоровья кожи .

Как сделать настой из листьев ясеня

Для приготовления настоя из ясеня нам понадобится 4 сухих листа этого дерева на каждый стакан горячей воды.

Вскипятите воду и выключите, добавьте листья золы и дайте покояться 10 минут. Из-за его слабительного эффекта рекомендуется не употреблять более двух чашек в день с интервалом в несколько часов.

Как приготовить настой коры ясеня

В отличие от листьев настой коры ясеня необходимо кипятить. На каждые пол-литра воды (или примерно два стакана) мы будем использовать 25 граммов коры ясеня.

Даем настояться 20 минут и процедим. Необязательно, чтобы мы выпили его сразу, но мы выпиваем в тот же день.

Фресно противопоказания

Ясень не имеет серьезных противопоказаний или побочных эффектов, кроме перечисленных ниже, хотя кормящим и беременным женщинам его следует избегать.

Еще одно возможное противопоказание для людей, страдающих раздраженным кишечником, из-за его слабительного действия. Кроме того, по этой причине вам следует избегать употребления более 2 чашек в день даже людям, у которых нет такой проблемы, поскольку это может вызвать чрезмерное желание сходить в туалет.