Незабываемый сырный инжирный торт
Хавьер Медведовский
Выпечка без сахара, муки и нездоровых жиров? Это предложение сырой кухни: сладкие рецепты, которые питают и влюбляют.
Во вселенной сыроедческой веганской кухни сладкие блюда играют особую роль, потому что они представляют собой совершенно новый способ создания выпечки без необходимости приготовления.
Существует множество комбинаций, с помощью которых можно достичь идеального результата. Самое главное, что многие из них невероятно легко сделать .
Откройте для себя сырые торты
Мы уже знаем и видим влияние на здоровье таких продуктов, как белый сахар. Однако многие предпочитают игнорировать это. Многие другие идут с очень хорошими намерениями, пытаясь позаботиться о себе, но иногда позволяя себе сладкие искушения. «Всего, пока ничего не происходит», - говорим мы себе.
Вместо этого, когда дело доходит до наших детей, дело меняется. Мы делаем все возможное, чтобы кормить их наилучшим образом , то есть давать им все необходимое, чтобы они росли здоровыми и сильными, как дубы. Правда в том, что либо из-за незнания, либо из-за влияния рекламы это непросто.
Дело в том, что дети ежедневно потребляют много рафинированного сахара . Но невинный повседневный акт успокоения плачущего или беспокойного ребенка конфетой, конфетой или плиткой шоколада имеет последствия. Да, он может какое-то время молчать, но мы забываем, что у него зависимость от вещества, которое может вызвать гиперактивность, усталость, недостаток концентрации, избыточный вес, разрушение зубов, неконтролируемый голод … и это лишь некоторые из его многочисленных достоинств.
Более здоровые ингредиенты
Вот почему мы хотим предложить здесь несколько полезных и приятных альтернатив и призвать нас избегать рафинированного сахара, при этом удовлетворяя нашу потребность в сладостях и потребности наших малышей.
Как и в большинстве традиционных и традиционных рецептов выпечки, используются яйца, масло, мука и сахар, в сырых веганских сладостях в основном используются фрукты, орехи, натуральные подсластители и растительные жиры .
Без варки и со вкусом! Согласно рецепту, эти ингредиенты активируются, пропитываются, измельчаются, смешиваются, обезвоживаются … Это позволяет не подвергать их воздействию высоких температур, что позволяет сохранить их питательные вещества и свойства, что дает впечатляющие результаты.
Самые натуральные сладости на фруктовой основе
Для начала предлагаем перейти к эссенции, к самым натуральным сладостям, которые существуют: фруктам.
Сами по себе они - рецепт , дар природы, не нуждающийся в добавлении. Каждый из них уникален, его форма и цвет делают его уникальным, с неповторимой текстурой и вкусом.
Они доставляют нам приятные сладкие ощущения, увлажняют и питают нас. Они похожи на прекрасные любовные письма, написанные природой: мы просто должны уметь их читать, чтобы иметь возможность впитать и насладиться всеми нашими чувствами любовь, которую они питают.
Так что свежие фрукты - наша главная рекомендация - сами по себе, нарезанные забавными формами, обмакнутые в соус, растертые как смузи, замороженные как мороженое или что-то еще .
Отсюда диапазон возможностей широк . Используя наш творческий подход и комбинируя ингредиенты, которые мы упомянули в начале, мы можем получить впечатляющие творения: торты, мороженое, шоколад, трюфели, муссы, кремы …, ароматизаторы и консистенции, которые можно пососать пальцами, и которым нечего позавидовать обычному тесту.
Рецепт для начала: веганский сырой инжир
Здесь мы представляем вам пошагово несколько простых тортов. Мы приглашаем вас войти в эту сладкую вселенную, приготовив этот восхитительный рецепт.
Ингредиенты
- 200 г замоченных грецких орехов (или других сухофруктов)
- 20 дат
- 1 чайная ложка корицы
- Инжир для начинки
Подготовка
- Процедите и вымойте грецкие орехи, предварительно замоченные на 4 часа.
- Смешайте грецкие орехи, финики и корицу и измельчите их, пока не получите тесто формы.
- Для начинки для торта размять фрукты. Вы можете сделать это своими руками!
- Выложите тесто в круглую форму и придайте ей форму руками. Не забудьте приподнять края, чтобы в них была начинка.
- Наполните центр торта измельченными фруктами и хорошо разложите его.
- Вы можете украсить торт кусочками фруктов, чтобы сделать его более праздничным.
Вы можете заменить финики инжиром, изюмом или другой сладостью и наполнить торт своими любимыми фруктами . Мы выбрали инжир, который является прекрасным природным источником энергии , но вы можете экспериментировать с тем, что вам больше нравится.
-
Дата
-
Хавьер Медведовский
-
ИНЖИР
-
орех
-
Корица
-
Кухня
-
Рецепт блюда
