Что такое американский черный орех и для чего он нужен?
Черный грецкий орех - это дерево, также известное как американский черный орех, научное название которого - Juglans nigra, которое близко к грецкому ореху обыкновенному и имеет с ним общий морфологический вид, а также принадлежит к тому же семейству.
Эти деревья могут достигать 40 метров в высоту, а в некоторых случаях даже нескольких метров больше, хотя обычно они достигают высоты около 30 метров.
Из черного грецкого ореха получаются съедобные плоды, похожие на обычный грецкий орех, но он не только богат, но и обладает многими питательными свойствами.
Черный орех: питательные свойства
Свойства американского черного грецкого ореха и его польза для здоровья разнообразны и важны, он также является богатым источником полезных жиров и белков.
Что касается полиненасыщенных жиров, которые он содержит, омега-3 и омега-6, можно добавить немного. Эти жиры служат для снижения уровня холестерина и триглицеридов в организме, способствуя улучшению общего состояния здоровья и избегая проблем с сердцем и других проблем, связанных с высоким уровнем холестерина ЛПНП в крови.
Он также содержит витамин A, очень важный для здоровья глаз и зрения, и несколько витаминов группы B, таких как рибофлавин или витамин B2, ниацин или витамин B3, пантотеновая кислота или витамин B5 и фолиевая кислота или витамин B9. .
Он также содержит витамин C, витамин E и минералы, такие как железо, йод, кальций, магний или хром.
Что касается белка, как это обычно бывает с большинством орехов, это огромный их источник, поскольку он содержит 24 грамма на 100 граммов пищи.
Польза черного ореха
Помимо питательных свойств черного грецкого ореха, таких как витамины B, жизненно важны для усвоения других питательных веществ и преобразования углеводов в энергию, или витамин E, мощный антиоксидант, не забывая, что когда Поскольку пища содержит витамин С и железо, усвоение последнего более эффективно, есть много других преимуществ, которые делают эту пищу важной.
Черный орех для дегельминтизации
Скорлупа или настойка черного грецкого ореха используется для дегельминтизации. Настойка изготавливается именно из кожуры и служит для выведения взрослых паразитов из организма, особенно из кишечника.
Его также используют, как пилинг, так и настойку, при запорах, бородавках или сильной кровопотере во время менструации.
Кандидоз
Еще одно применение черного грецкого ореха - от дрожжевой инфекции. Хотя на самом деле это неправильно для самих кандида, но чтобы исключить возможность паразитов, которые влияют на правильное функционирование кишечника и что это влияет на кандидоз.
Черный орех для щитовидной железы
Листья черного грецкого ореха могут использоваться для увеличения содержания тироксина в организме. Он, вырабатываемый щитовидной железой, помогает метаболизму и развитию.
Затемнить волосы
Настой черного ореха можно использовать для затемнения волос, как ромашку для осветления.
Но, как и в случае с ромашкой, которая не оставляет волос платиновой блондинки или обесцвечивания, с черным орехом для волос мы сможем затемнить их, пока наши волосы уже темные, и мы не получим угольно-черный, типичный для волос. химический краситель, а органическое затемнение текущего тона наших волос.
Противопоказания черного ореха
В некоторых случаях следует избегать употребления черного ореха, так как есть противопоказания или возможность возникновения побочных или побочных эффектов.
Избегайте его употребления в следующих случаях:
- Беременные женщины.
- Женщины, кормящие грудью.
- Людям с аллергией на орехи.
В любом случае, и чтобы исключить другие возможные противопоказания для здоровья черного грецкого ореха, всегда консультируйтесь с врачом или специалистом, прежде чем начинать лечение этим растением для внутреннего применения, будь то его листья, кожура или краситель. В случае употребления фруктов в пищу риск в основном возникает у людей с аллергией на орехи или другие орехи.
