Зеленый чай, как обычный сорт, так и так называемый маття, широко потребляются во многих частях мира, но, хотя на Западе его употребляют все больше и больше, его рост все еще остается робким и небольшим.

Большинство современных западных обществ видят, сколько раз их люди склоняются к самым сложным и искусственным средствам лечения вместо того, чтобы прибегать к классическим решениям предыдущих поколений.

Например, потребление лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта, растет только в экономически развитых странах, таких как США или Европа, а также антидепрессантов, обезболивающих и других подобных продуктов.

Однако классические экологически чистые продукты, которые не подвергаются никаким химическим процессам, такие как определенные напитки или настои, могут принести большую пользу телу и разуму, избегая большинства повреждений ненатуральных продуктов.

Один из этих напитков - настой, извлеченный из зеленого чая, растения, обладающего еще большими положительными свойствами, чем обычный или черный чай, самый распространенный сорт чая, потребляемый в западном мире.

Мы собираемся немного углубиться в свойства зеленого чая для нашего здоровья и преимущества, которые приносит нам его регулярное употребление.

Свойства зеленого чая и его польза для здоровья

Аспекты жизни, в которых зеленый чай может быть очень позитивным, бесчисленны и варьируются от профилактики когнитивных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера, до защиты глаз или в качестве метода против старения, среди прочего.

Многие из этих преимуществ были описаны в начале прошлого тысячелетия в «Кисса Ёйоки», или «Книге чая», где объяснялось, что зеленый чай полезен для всех жизненно важных органов, особенно для сердца.

Со временем было доказано, что эти свойства зеленого чая обусловлены, прежде всего, значительным количеством L-теанина и антиоксидантами.

Первое из этих двух веществ придает зеленому чаю свойства, подходящие для улучшения памяти, внимания, концентрации и обучения.

Таким образом, благодаря всему этому, это также важная помощь в снижении стресса и улучшении психических и когнитивных состояний, особенно в ситуациях высокой нагрузки на мозг.

Другие области, в которых эффект зеленого чая может быть положительным и приносить пользу, - это контроль диабета и баланс уровня сахара в крови, профилактика определенных типов рака и контроль распространения опухолей. уже существующие, для укрепления костей и суставов или в качестве вспомогательного средства для похудания, о чем мы поговорим позже.

Несмотря на все это, все еще любопытно, как во многих секторах современного общества потребление продуктов, обработанных до крайности, обычно ставится перед инфузиями или «лечением», которые, как зеленый чай, свойства которого обеспечивают положительные преимущества, игнорируя все против негативного воздействия окружающих.

Тем более, что преимущества такого продукта были известны народам Дальнего Востока с древних времен и веками и веками были частью повседневной жизни этих культур.

Зеленый чай используется для всего вышеупомянутого, а также является отличным союзником хорошего времени, как показали различные ритуалы, связанные с чаем в разных частях мира.

Зеленый чай для похудения

Считается, что зеленый чай помогает похудеть, особенно сжигает жир на животе. Это связано с термогенными свойствами зеленого чая, которые помогают увеличить расход калорий в организме, поскольку он активирует симпатическую нервную систему.

Он улучшает сжигание абдоминального жира, когда вы тренируетесь, а также работает со сжиганием других жиров, таких как триглицериды.

Это не означает, что простое употребление зеленого чая поможет избавиться от лишнего жира в брюшной полости, но это означает, что если вы занимаетесь спортом или регулярно занимаетесь физическими упражнениями, зеленый чай поможет вам похудеть.

Зеленый чай матча

Зеленый чай матча - это разновидность зеленого чая. Это всегда одно и то же растение, но в этом случае листья закрываются от солнца за несколько дней до сбора урожая. После сбора урожая листья измельчаются и образуется порошок, известный как зеленый чай матча, который смешивают с горячей водой для получения игристого чая.

В отличие от обычного зеленого чая маття имеет немного более высокую концентрацию аминокислот и антиоксидантов, поэтому он также очень полезен.

Противопоказания зеленого чая

Среди противопоказаний зеленого чая нужно учитывать, что, будучи стимулятором, у некоторых людей он может вызывать раздражительность. Его также следует использовать с осторожностью, если человек часто страдает бессонницей. В этом случае его нельзя принимать после полудня.

Другие побочные эффекты, которые могут вызвать, - это учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение, особенно при чрезмерном употреблении, а также головокружение, тошнота и рвота.

В случае беременности рекомендуется заменить его другими настоями, такими как красный чай или ройбуш, так как зеленый чай влияет на усвоение железа и фолиевой кислоты. по этой же причине людям с анемией следует избегать его употребления.

Определенно

Возвращаясь к вопросу о потреблении зеленого чая на Западе, возможно, этот случай является еще одним примером отсутствия скромности, которое, как общество в целом, демонстрируют наиболее развитые страны Запада по отношению к остальным культурным традициям «других». Мир.

Отсутствие смирения, которое заставляет нас искать решения проблем в безошибочных методах, таблетках или лекарствах, вместо того, чтобы сидеть и решать их спокойно и самостоятельно. Возможно, зеленый чай не решит эту проблему для нас, но, по крайней мере, он поможет нам обрести необходимый покой, чтобы найти ответы. И что лучше: экологически чистым.