Обладая чрезвычайно приятным ароматом и непревзойденным вкусом, лавр - это растение, которое человечество использовало на протяжении тысячелетий.
Древние греки и римляне уже знали о пользе этого растения для здоровья, считая, что оно также приносит защиту и мудрость.
Использование лаврового листа возникло на протяжении многих веков в культуре средиземноморских народов, и его важность была настолько велика, что он был символом императора в Древнем Риме, символом высочайшего социального статуса и самой силы речи. .
В старину лавровое растение Laurus nobilis всегда держали вне дома, чтобы всегда были свежие листья.
В пищу лавровый лист используется в качестве приправы из-за их пищеварительного потенциала в самых разных рецептах: соусах, тушеных блюдах, специях для бобовых, поскольку они помогают в процессе пищеварения.
Теперь мы увидим преимущества лавра, его лечебное применение и способы приготовления чая из этого растения.
Польза лаврового листа
Лавр может принести различную пользу организму, так как содержит большое количество питательных веществ.
Лавр очень богат витаминами, такими как витамин A, витамин C и несколькими витаминами группы B, такими как витамин B2 или рибофлавин, витамин B3 или ниацин, витамин B9 или фолиевая кислота, и особенно витамин B6, который содержит определенные количества очень большой.
Кроме того, это важный источник кальция и железа, который на самом деле является одним из крупнейших источников железа с 43 мг на 100 граммов лаврового листа и других минералов, таких как магний, цинк, калий, селен и фосфор.
Лечебное использование и свойства лавра
Благодаря преимуществам и свойствам лавра многие его используют в лечебных целях. Он обычно используется как мочегонное средство, стимулятор аппетита, а также как вяжущее средство.
Он также может облегчить колики, боли в животе и устранить метеоризм.
Кроме того, эфирное масло, содержащееся в лавровом листе, чрезвычайно эффективно при лечении мышечной боли, бронхита, артрита и других связанных заболеваний.
Лавровый лист также эффективен как естественный репеллент от насекомых, поскольку содержит большое количество лауриновой кислоты.
Витамин А, содержащийся в лавровом листе, очень полезен для зрения, волос и кожи. Таким образом, его потребление лечит дегенеративные проблемы глаз, а также преждевременное старение.
Поскольку это мощный антиоксидант, он является эффективным средством профилактики и борьбы с некоторыми видами рака.
Он также помогает улучшить производство клеток крови за счет наличия необходимых минералов, таких как марганец, железо, кальций, медь, магний и цинк.
Для чего нужен лавр
Мы можем перечислить его свойства и лечебное применение следующим образом, обобщив преимущества лавра и то, для чего нужны его листья:
- Снимает колики и желудочно-кишечные заболевания
- Снимает мышечные боли и колики
- Действует как мочегонное средство
- Предотвращает грипп и простуду
- Предотвращает и устраняет метеоризм
- Лечить проблемы с язвой желудка
- Возбуждает аппетит
- Помогает предотвратить рак
- Улучшает производство клеток крови
- Улучшает здоровье глаз, волос и кожи
- Также может использоваться как натуральный репеллент.
Как заварить лавровый чай
Чай из лаврового листа можно легко заварить, чтобы получить все преимущества. Прежде всего, важно убедиться, что используемый лавровый лист имеет хорошее происхождение, предпочтительно органический или приобретен у знакомых вам продавцов.
Не рекомендуется собирать лавр на улице или во дворе, если мы не знаем наверняка, что это Laurus Nobilis или, как его обычно называют, «поедающий лавр».
Мы должны быть очень осторожны, чтобы не путать лавр с «лавром в цветке» или олеандром, поскольку, помимо того, что это не настоящий лавр, листья этого растения токсичны для человека.
Ингредиенты для приготовления лаврового чая
Для приготовления лаврового чая нам понадобится:
- 4 лавровых листа;
- 500 мл воды.
Метод приготовления
Способ приготовления этого настоя из лавровых листьев прост:
- Кипятить воду.
- Затем выключите огонь, добавьте лавровый лист и дайте ему постоять 10 минут.
- Наконец его переливают в чашку и пьют. Этот же чай можно подавать до двух раз. Рекомендуется один раз утром и один раз вечером.
Примечание: важно, чтобы в день употреблялось не более 4 лавровых листов, что может привести к передозировке и интоксикации.
Потребление лаврового листа и его противопоказания
Использование лавра с чаем или другими способами должно быть контролируемым и непреднамеренным.
Чрезмерное употребление этого листа способно вызвать в организме интоксикацию, на которую необходимо обратить внимание.
Кроме того, рекомендуется проконсультироваться с врачом или медицинским работником перед тем, как пить чай, если вы принимаете лекарства, так как это может вызвать взаимодействие с ними. Люди, принимающие лекарства от диабета или транквилизаторы, должны быть особенно осторожны, поскольку они могут взаимодействовать с ними.
7 альтернативных вариантов использования, которые вас удивят
Наряду с лекарственным использованием этого растения и различными формами использования для нашего здоровья, мы увидим и другие не очень распространенные способы использования лавра.
Вода лаврового листа
Эта вода идеально подходит для улучшения настроения.
Нам просто нужно оставить 3 лавровых листа в стакане воды на ночь и пить их, когда мы просыпаемся натощак.
Лавровая ванна
Расслабляет и тонизирует мышцы, снимая напряжение и переживания. Посмотрим, как это делается:
- В 2 литра воды добавить горсть лавровых листьев (примерно 20 листиков) и кипятить 15 минут. Дайте настояться еще 15 минут. Процедить и смешать с водой для ванны.
- Затем расслабьтесь в этой ванне не менее 20 минут.
Лавровый бальзам
Лавровый бальзам полезен при болях в мышцах, суставах, герпесе и кожных проблемах.
Посмотрим, как это сделать:
- Растолочь в ступке горсть спелых ягод (это плод растения, похоже на небольшую оливку), залить водой, пока она не покроется, и довести до кипения, пока вода не высохнет.
- Выдавите приготовленную пасту на тонкую ткань и оставьте оставшийся крем. Используйте для массажа пораженных участков.
- Вы также можете приготовить этот препарат, растолочь зеленые лавровые листья в ступке и варить их в небольшом количестве воды, пока они не высохнут. Приготовленные листья взбить миксером и отжать на тонкой ткани.
- Используйте эту пасту в чистом виде или в смеси с маслом (оливковое масло, кокосовое масло, миндальное масло или масло виноградных косточек) для массажа болезненных участков или для покрытия поврежденных участков кожи.
Заливное масло
Масло лаврового листа отлично помогает бороться с прыщами. Сделать это очень просто. Положите горсть лавровых листьев в 250 мл оливкового масла первого холодного отжима. В темном стекле, так как он светочувствителен, и дать ему постоять 15 дней в прохладном месте. Слейте содержимое и используйте это масло, чтобы избавиться от прыщей и других подобных проблем с кожей.
Сжечь лавровый лист
Вдыхание дыма от сгоревших листьев облегчает дыхание, уменьшает головные боли и снижает нервное напряжение.
- Зажгите большой очень сухой лавровый лист и, когда он начнет подгорать, встряхните его, чтобы образовался дым. Вдыхайте этот дым и повторяйте это столько раз в день, сколько вам нужно.
- Положите сушеные лавровые листья в кастрюлю с горячим углем и прогуляйтесь по дому, чтобы распространить аромат (курение дома с лавровым листом очень расслабляет).
Припарка из свежего лавра
Применяется при ранах и ожогах кожи от крапивы или других зудящих растений.
Сварить немного свежесобранного лаврового листа в оливковом масле на медленном огне. Дайте постоять под крышкой, пока не остынет. Вареными листьями прикрыть травмированное место.
Лавр против насекомых, крыс и ядовитых животных
- Разложите лавровый лист по всему дому, в ящиках, за мебелью или там, где есть животные, которых вы хотите прогнать.
Может ли навредить избыток лаврового листа?
Да, избыток практически всего может быть вредным, и лавр не исключение, независимо от того, проглатывается ли он внутрь, как мы обсуждали в разделе о противопоказаниях лавра, или используется местно.
Из-за насыщения тела могут возникать реакции, которые влияют как на наше физическое здоровье (неприятный запах изо рта, проблемы с пищеварением, низкий иммунитет, среди прочего), так и на наше эмоциональное равновесие (чрезмерное беспокойство, фиксированные идеи и навязчивые мысли).
Не используйте какие-либо натуральные лекарства с лавровым листом (включая чаи и ванны) более 10 дней подряд и не превышайте дозу до 2 чашек чая в день.
Прежде чем использовать лавровый лист местно, необходимо убедиться, что это растение не вызывает аллергии. Это редко, но случается, так что лучше протестируйте его на небольшом участке, чтобы увидеть эффект.
