Уменьшите свой токсичный рюкзак с помощью экологически чистой еды
Мариано Буэно
Чтобы наш организм не накапливал токсичные вещества, мы должны умеренно питаться, заниматься физическими упражнениями и соблюдать очищающие диеты.
Независимо от того, насколько хорошо мы выбираем пищу, мы подвержены накоплению токсичных веществ, присутствующих в окружающей среде, в нашем организме. Вот почему уместно есть без излишеств, регулярно заниматься спортом и периодически выполнять очищающие диеты или посты.
Когда организм не получает пищу, быстро активируются процессы самопотребления или автолиза для получения конструкционных материалов и энергетических ресурсов из накопленных отложений. Но самое главное - вся энергия, которую организм перестает использовать в пищеварении, направляется на самовосстановление и настройку. Даже иммунитет повышается.
Лечение голоданием длится от одной до четырех недель, и вы можете пить только воду или принимать соки и бульоны. Эти голодания, которые необходимо проводить под наблюдением специалиста, могут быть показаны в качестве лечения многих проблем со здоровьем.
Экологическая еда и здоровье, тесно связанные
Органические продукты питания не содержат остатков синтетических пестицидов, полученных из нефти. Чтобы гарантировать это, производство контролируется официальными инспекторами, которые соблюдают европейские стандарты.
Относится к продуктам с пометкой «био», «эко», «биологический», «экологически чистый» или «органический». Эти слова нельзя использовать в несертифицированных продуктах.
Борьба с вредителями осуществляется с постоянным вниманием, использованием безопасных натуральных веществ, ловушек с феромонами и насекомых, которые с ними борются.
В органическом земледелии нельзя использовать семена или ингредиенты, которые являются трансгенными или были облучены. Вместо синтетических химических удобрений для улучшения состава почвы используется компост (органическое вещество).
Эти продукты более питательны, потому что содержат меньше воды, больше антиоксидантов и более здоровый жирный профиль.
Действующие правила не учитывают расстояние, пройденное едой. Однако транспорт связан с выбросами CO 2 (газа изменения климата) и повышенным потреблением природных ресурсов, что может быть неустойчивым. Пристрастие к местной пище является частью экологической культуры и хорошей адаптации человека к окружающей среде.
