Как самостоятельно приготовить термосумки и подушки
Ева Мимбреро
Эти подушечки, наполненные ароматными растениями, семенами или фруктовыми косточками, являются естественной и экологической альтернативой терапевтическому воздействию холода и тепла.
Когда мы чувствуем боль в какой-либо части тела, мы инстинктивно подносим руки туда, ища облегчения от контакта и, прежде всего, от тепла, которое оказывает обезболивающее и успокаивающее действие .
Бутылка с горячей водой или электрическая подушка генерируют более сильный жар, чем рука, но мы также можем использовать подушки, наполненные ароматными растениями , семенами или фруктовыми косточками, которые обладают свойством удерживать тепло и холод , в дополнение к представляют приятную текстуру.
И хотя обычно их покупают готовыми, сделать их дома несложно : вам понадобится только набивочный материал, немного ткани, нитки и иголка.
Как сделать термосаше для снятия боли
В горячем состоянии термопакеты полезны при мышечной боли, менструальной боли, контрактурах и тендините.
С другой стороны, при простуде они снимают головные боли , удары и растяжения , а также помогают снизить температуру . Но из чего их сделать?
Саше с вишневыми косточками
В вишневые камни являются одним из наиболее распространенных наполнителей из - за его большой тепловой мощности и малого размера. Вы можете использовать сезон этих фруктов (с мая по август) для накопления. Перед изготовлением пакетов кости необходимо очистить от остатков , приготовить их в воде с небольшим количеством уксуса и дать высохнуть на солнце.
Другой вариант - купить их онлайн, например, на сайте Cerezas del Valle del Jerte. Делая подушку, если хотите большую, сделайте межкомнатные перегородки прострочкой, прежде чем набивать ее костями. Это простой способ не дать никому перейти в сторону.
Очень удобный вариант изготовления подушки - использовать уже сшитую одежду , например, носок. Вставляются вишневые косточки, пришивается верхняя часть и получается практичный термосумка .
Также можно сшить его из куска ткани:
- Сложите прямоугольный кусок хлопка пополам и прострочите три из четырех краев.
- Переверните ткань и вставьте косточки вишни, не заполняя ее полностью, чтобы она лучше прилегала к складкам тела .
- Закройте край и накройте внешней крышкой, тоже из хлопка.
Чтобы использовать его, можно нагреть в микроволновке:
- Получается минута,
- Семена перемещают так, чтобы тепло хорошо распределялось.
- Он нагревается еще минуту.
- Если не жарко, операцию повторяют.
Также можно разогреть в духовке :
- Он завернут в алюминиевую фольгу
- Нагрейте до 180 ° C в течение 10 минут.
Чтобы получить эффект холода, его помещают в морозильную камеру в полиэтиленовом пакете. В зависимости от размера подушки достаточно часа, чтобы она хорошо остыла.
Саше с медовой травой
Другой тип пакетиков - это медовая трава (Paspalum dilatatum), трава из Южной Америки, которая также растет в Европе, где ее называют древесным сеном. Его семена используются в натуропатической медицине для наполнения небольших мешочков с нитками, которые очень хорошо сохраняют тепло.
Его местное применение особенно полезно при ревматических болях , коликах и болях , вызванных мочевыми инфекциями .
Чтобы нагреть:
- Поместите его в кастрюлю с кипящей водой (которую мы снимем с огня), накройте и дайте постоять десять минут.
- Защищая руки перчатками, хорошо осушите мешок.
- Его температуру проверяют, и его прикладывают к болезненному участку, если он не сильно обжигает (для понижения температуры его можно встряхнуть, чтобы проветрить).
Мешок покрывают пластиком, чтобы он оставался теплым, и обматывают хлопчатобумажной тканью, а сверху фланелевой или шерстяной тканью.
Его кладут на болезненный участок и оставляют действовать на 20 минут , затем удаляют и охлаждают кожу влажным полотенцем, смоченным в холодной воде.
Саше для ароматерапии
Другой вариант - использовать в качестве наполнителей ароматические растения . Ароматерапия способствует большей активности и спокойствию, в зависимости от выбранных видов.
Лаванды является одним из самых популярных для ее успокоения и отдыха силы. Сделав сумку с цветами и положив ее под подушку, вы сможете лучше спать, поскольку ее приятный аромат способствует расслаблению и отдыху. Его также можно смешивать с другими расслабляющими ароматическими растениями, такими как хмель или флердоранж.
Другие простые в использовании терапевтические наполнители в домашних условиях
Согревание постели, улучшение сна или облегчение ревматической боли - вот некоторые из применений, которые можно использовать для подушек со следующими наполнителями.
Их изготовление своими руками помогает нам лучше познакомиться с материалами и их свойствами. Еще одно преимущество состоит в том, что выбор тканей различной текстуры и цвета способствует творчеству.
Семена пшеницы
Они также сохраняют холод и тепло и являются хорошим вариантом для изготовления термосумок. Вы можете смешать их с семенами лаванды, и польза будет двоякой: обезболивающая сила холода и тепла сочетается с успокаивающим действием эссенции лаванды, которая высвобождается при нагревании подушки.
Сенные цветы
В сен цветы используются в качестве наполнителей в том же порядке, что и мед траве саше. Для покрытия выберите тонкую натуральную ткань , например лен.
Старайтесь не делать начинку тонкой, чтобы она не теряла быстро тепло: идеальная толщина - от 5 до 8 см. метров .
