Получите заряд энергии на природе!
Д-р Пабло Саз
Тесный контакт с окружающей средой приносит нам хорошее самочувствие, укрепляет наше тело и увеличивает наш капитал здоровья.
В натуропатической медицине всегда говорилось о большой целительной способности тела , но это понятие также понималось в том смысле, что наше тело сохраняет и увеличивает эту способность, когда оно вступает в контакт с природой.
Наше тело не является изолированной сущностью, так как наше здоровье зависит от здоровья окружающей среды . Никто не сомневается в этом факте, и понятно, что для предотвращения и лечения многих заболеваний мы должны сохранять окружающую нас среду. Когда мы говорим об окружающей среде, мы имеем в виду близлежащую природу , растения, деревья, воду и землю, которые нас окружают.
Уважение к природе и жизнь с ней - важная часть здоровья, а жизнь в гармонии с ней - гарантия физического и духовного благополучия.
Воссоединение со стихией
Лето и весна - это этапы развития, которые приглашают вас заново открыть для себя природу . Это момент, чтобы насладиться природой и восстановить контакт с лесом, водой, землей, воздухом, солнцем и их соответствующими целительными силами.
Таким образом, контакт с природой становится союзником для укрепления тела и духа . Согласно китайской культуре, лето - это сезон максимальной энергии ян в природе, который приглашает воссоединиться с природной средой, которая находится в лучшем виде. Большинство видов цветов и растений полны активных ингредиентов и растений.
Это также время наибольшей терапевтической активности его сбора. Ночь Сан-Хуана, по традиции, - лучший день для сбора многочисленных лекарственных растений, которые мы будем использовать в остальную часть года, но также и для того, чтобы провести его в контакте с природой. В этот день и три предшествующих ему дня получается максимальное количество света для накопления максимальной энергии . И, как и в природе, тело становится более сияющим и великолепным, что способствует внутреннему обновлению.
Способ исцеления
Концепция vis medicatrix naturae (естественная целительная сила), широко используемая в натуропатической медицине, теперь вносит ясность и новые перспективы в медицинской диагностике и терапии. Это относится не только к целительной способности самого тела , но и к пониманию того, как возникают симптомы болезни с целью эволюции к исцелению или к вырождению и смерти, и к пониманию того, как эта способность к исцелению стимулируется по отношению к с природой. Короче говоря, речь идет об объяснении того, что контакт человека с природной средой имеет жизненно важное значение для этой профилактической и лечебной деятельности.
Натуралист Джон Артур Томсон (1861-1933) говорил о vis medicatrix naturae как о естественной способности организма к самовосстановлению, а также о дополнительной интерпретации слова природа, которая включает естественную физическую среду с лесами, парками. городские районы и относительно нетронутые пустынные районы, которые являются важной частью нашего собственного исцеления.
Таким образом, организм представляет собой самоорганизующуюся систему с глобальным поведением, которое объясняется чем-то большим, чем сумма частей, и которое функционирует и регулирует себя, тесно связанное с природой.
Взаимодействие с окружающей средой
Есть много примеров, демонстрирующих эту саморегуляцию тела в зависимости от окружающей среды. Все эти внутренние и внутренние-внешние механизмы зависят от фактора времени. Некоторые из них: адаптация тела к усилию или высоте; адекватность кожи к солнечному свету ; окостенение после перелома; способность человеческого глаза к аккомодации; акклиматизации к холоду или теплу (терморегуляции-лихорадки); природные бензодиазепины или сон и грезы как механизм компенсации психических перегрузок.
Процесс исцеления или vis medicatrix naturae совпадает в данном случае с эквифинальным самосохранением биолога Людвига фон Берталанфи (1901-1972): « Живые существа - это полуоткрытые системы , но наделенные средствами самоконтроля, которые придают им стабильность или способность вернуться к жизни. стабильное состояние перед возмущением ».
Каждый человек уникален по своей соматической и психической конституции и неотделим от своего естественного окружения. Благодаря этому принципу концепция vis medicatrix полностью соответствует современным представлениям о здоровье. Со своей стороны Гершом Зайчек, профессор экспериментальной медицины и исследований рака Еврейского университета в Иерусалиме, интерпретирует фундаментальный принцип древнегреческой медицины: «Природа - врач всех болезней».
Таким образом, болезнь появляется как предупреждение о том, что нашему телу необходим контакт с природой. Примером может служить псориаз . Иногда, из-за недостатка природы, организму срочно требуется воздух, солнце, морская или термальная вода . Попадая в контакт с этой средой, тело само восстанавливает баланс кожи.
Жизнеспособность организма
Натуропатическая терапия выполняет важную функцию по улавливанию и использованию потенциала природы при условии, что применяются методы, которые помогают этим механизмам саморегуляции поддерживать жизненную емкость организма в хорошем состоянии .
Для этого необходимо спланировать здоровые привычки : упражнения, питание, достаточный отдых и контакт с природными элементами, которые способствуют способности реагировать на болезни, особенно воду, землю, чистый воздух, контакт со светом …
Все они помогают эндогенным механизмам предотвращать недуги , решать их и восстанавливать равновесие и здоровье тела. Речь идет не о том, чтобы доверять волшебной и неизвестной визе-медикатрице, а о том, чтобы доверять тому, что мы знаем, и пытаться открыть или узнать то, чего мы не знаем.
Терапевтическая польза от контакта с природой также научно доказана. Так, например, комбинация упражнений, состоящая из прогулки по лесу , наслаждения окружающей средой, с использованием ванн с холодной водой и последующей реакцией организма, показала увеличение защитных клеток против рака.
Также практика лечения Кнейппа , основанная на применении небольших гидротерапевтических процедур , ходьбе босиком, упражнениях на свежем воздухе, соблюдении диеты, использовании простых лекарственных растений и регулировании режима сна и бодрствования, доказала свою эффективность в восстановление после физического или психического истощения . Также многочисленные психосоматические , нейровегетативные, метаболические, ревматические, пищеварительные изменения, а также генитальная, респираторная и нервная гиперчувствительность, а также при реабилитации миокарда и аллергии.
Другие исследования показывают положительное влияние на иммунную систему . В восьмидесятых годах прошлого века психолог Стивен Каплан из Мичиганского университета в США был одним из первых исследователей, которые предоставили доказательства благотворного воздействия природы на здоровье , открыв восстанавливающие свойства для физического здоровья и ментальный.
Хорошо для всех
Контакт с окружающей средой , светом и темнотой, свежим воздухом, деревьями, солнцем, землей или водой - это часть того терапевтического потенциала, который природа предоставляет телу бескорыстно и бесплатно. Чтобы получить от него удовольствие, необходимы тренировки: мы не сможем, например, загорать, если не будем постепенно адаптироваться к его свету и теплу.
Прогулка босиком по морю , берегу реки или по траве, первая глиняная ванна, контакт с песком для общения с землей и ощущения ее энергии, узнайте, как пахнет воздух вокруг нас и как он ласкает наша кожа или ежедневное принятие душа может стать началом наших интимных отношений и связи с природой, ощущения того, как мало-помалу улучшается качество нашей жизни, благополучие и здоровье.
И мы, в обмен на столько подарков, должны только ответить на наше уважение и благодарность , защищая ее. Но контакт с природой идет намного дальше. Наблюдение за закатом, сидение в тени дерева, наблюдение за волнами, наслаждение дождем (звук, запах, вкус), наслаждение шумом водопада или течением ручья не только помогает нам улучшить наш физический потенциал. и психологический, но скорее помещает нас в реальность того, насколько мы незначительны и насколько велики в природе и космосе.
Он показывает нам мимолетную и кратковременную реальность жизни и в то же время все величие Вселенной к нашему служению и созерцанию и открывает нам возможность воспринимать духовную перспективу и ее влияние на наше здоровье. Логично, что наблюдение за природой заставляет нас почувствовать хрупкость и силу нашего организма и жизни.
Когда вы чувствуете терапевтический потенциал или запахи, которые предлагает, например, лес, может возникнуть желание заключить их в волшебный флакон, чтобы наслаждаться ими по своему желанию. Но леса и их сущность, как и другие дары природы, нелегко поймать: они убегают каждый день на закате и возвращаются на рассвете, чтобы снова насладиться ими на месте.
Личное святилище
Чтобы наслаждаться природой, нам нужно только любить ее, заботиться о ней, жить с ней и, наконец, интегрировать ее в нашу ближайшую повседневную среду: заселять города деревьями, а дома - цветочными горшками или внутренними садами.
Речь идет о том, чтобы полностью открыть свой дом природе и почувствовать, что это часть нашего физического и психологического баланса. Иногда для улавливания этой природной энергии нет ничего лучше, чем пребывание в уникальном анклаве природы.
На протяжении тысячелетий особые места были обозначены как святилища , в которых контакт с природой и ее созерцание приводили их в связь с духовным миром. Культ или религия изменились, но не место. Пешие прогулки или паломничество к этим центрам - способ обрести здоровье и благодать.
Все эти маленькие контакты могут помочь нам почувствовать себя частью природы и поразмышлять о нашем образе жизни и о том, как он влияет на наше здоровье и эмоциональное состояние. Важно планировать и, конечно же, поддерживать регулярные отношения с окружающей средой , будь то прогулки в лесу или уход за садом или садом.
Летом и весной одним из самых приятных занятий является полив растений , потому что они как бы ценят это, выращивая и источая свои ароматы. В природе всегда будет для нас особое место , святилище, где мы сможем восстановить благодать, здоровье и жизненную силу.
