Меньше эгоизма и больше процветания вместе
Айна Понц
Независимо от того, кому мы улыбаемся, мы предлагаем теплое слово, чтобы утешить их, или протягиваем руку помощи - главное - сделать это.
Подчинение другим , ощущение, что их счастье каким-то образом отражается в нас и заставляет нас чувствовать себя хорошо и в гармонии с жизнью, похоже, тесно связано с нашей способностью дарить и получать любовь сбалансированным образом .
Никто не может отдавать то, чего у него нет, или наслаждаться тем, чего, по его мнению, он не заслуживает. Поэтому, чтобы сделать других счастливыми , сначала необходимо по-настоящему полюбить себя, от всего сердца, а это иногда не так просто, как мы себе представляем.
Некоторые люди, например, всегда готовы сделать тысячу и одну услугу, но чувствуют себя некомфортно в противоположной роли; Им нелегко принять привязанность или внимание, которые другие им охотно оказывают, даже когда они больны и действительно в них нуждаются.
Они, вероятно, не подозревают, что если они безоговорочно принимают то, что им дается, то это позволяет другим испытать необычайное счастье отдачи.
Работа универсальной солидарности сделает вас лучше
Если мы ведем счет и стремимся вернуть благосклонность, пожалуйста, не приукрашивайте нашу душу, мы не процветаем и не преувеличиваем никакие отношения; Мы можем подтвердить нашу гордость или успокоить наш страх показаться слабым или уязвимым . Что бы ни побуждало нас действовать таким образом, несомненно, это связано с определенным наследственным недоверием к принятию блага без чего-то большего.
С другой стороны, если мы чувствуем себя полностью достойными всего хорошего, что с нами происходит , мы ценим то, что иногда нам предлагают люди, которые встречаются на нашем пути, и в то же время мы проявляем щедрость, не ожидая ничего взамен , мы укрепляем нашу уверенность в жизни, и мы чувствуем то приятное чувство единства, которое можно назвать счастьем.
Чтобы достичь этого любящего внутреннего баланса , того состояния, которое позволяет нам стимулировать наше благополучие и эмоциональную открытость и открытость окружающих нас людей, необходимо с любовью избавиться от многих предрассудков и ошибочных убеждений, которые мы накопили с детства и что мы проходим мимо. от родителей к детям, даже не осознавая этого.
Удалите сорняки
Хотя иногда мы не осознаем этого, подавляющее большинство людей имеет суровый судья, который управляет нашим существованием, и часто это вызывает чувство стыда, вины и разочарования , вместо того, чтобы играть в нашу пользу и помогать нам видеть любящая и позитивная сторона жизни.
«В нашем уме есть что-то, что судит обо всех и всех, особенно о нас самих», - говорит Мигель Руис, автор «Четырех соглашений» . Часто убеждения, составляющие особую «Книгу Закона» этого внутреннего судьи, вредны, но укоренились в нашем бессознательном, потому что они обеспечивают нам безопасность и стали нашей «зоной комфорта» .
Уход оттуда, хотя это абсолютно необходимо для роста и любви, обычно порождает большую неуверенность и сильный страх. Но если мы не пойдем дальше известного, если мы милостиво не превзойдем нормы этого обиженного судьи, мы вряд ли сможем ценить себя. Скорее, мы продолжим судить и критиковать других вместо того, чтобы способствовать их благополучию и нашему благополучию.
«Если мы не сделаем шаг, - утверждает Мигель Руис, - мы продолжим воспринимать мир как негостеприимное место, а жизнь - как« долину слез », и мы упустим возможность рассматривать это как интересное приключение, часто увлекательное, полное возможностей для знакомиться с замечательными людьми, объединять наши голоса и соединяться с красотой в самых неожиданных местах ».
Иными словами, мы потеряем возможность ощущать состояние благодати, которое вызывает подчинение и служение другим. Но как избавиться от этого неприятного чувства, которое вызывает, например, зависть, и получить чистую радость от совместного использования ситуаций удовлетворения с другими ?
Свобода других
Чтобы умилостивить того судью, который по желанию превращает нас в жертв и палачей, необходимо насаждать в себе менее драматические , более светлые убеждения, которые, однажды укоренившись, позволят нам иметь большую способность ставить себя на место других и настраиваться на их чувства.
Семена сочувствия , когда они цветут, открывают множество новых и необычных перспектив. Например, нам легче слушать, нам даже больше приятно, чем говорить о себе. Когда вместо того, чтобы слушать, один слушает без малейшего намерения делать суждения, делать предположения или разоблачать свои убеждения, другой автоматически успокаивается, и, таким образом, создается любящее общение, которое является настоящим бальзамом для обеих сторон.
Если мы будем слушать с любовью, появится радость. Потому что радость и любовь идут рука об руку.
Говорите от всего сердца
Еще одно семя, которое предрасполагает нас к ощущению счастья и распространению нашего сияющего состояния на других, - это использование слов с любовью и связностью . «Говорить так легко, что мы не осознаем чудо, которое оно представляет, и огромную силу, которую имеют слова», - говорит Мерсе Кастро Пуиг в книге «Слова, которые утешают».
«Когда мы выражаем себя на родном языке, звуки появляются не задумываясь, как по волшебству, и каждое слово содержит наш взгляд на жизнь . Язык определяет нас и помогает нам делиться чувствами».
«Разговор о наших эмоциях исцеляет и устанавливает хорошие связи, если мы говорим от всего сердца, от центра нашего существа, от нашего самого священного« я ». В противном случае слова не служат укреплению связей, потому что они пусты. Когда мы говорим одно, а мы чувствуем другое, мы растрачиваем огромную силу слов ".
По словам этого автора, слова любви наводят мосты, которые помогают перейти от тьмы к свету, потому что они создают гармонию и мир. Говоря о качествах или прекрасном о ком-то, кто, возможно, не переживает свой лучший момент, мы активируем внутри нас переключатель, который связывает нас с творением, со всей вселенной, и это дает другому импульс почувствовать себя лучше.
Таким образом, каждое слово любви предполагает победу жизни.
Два способа создать гармонию
Ежедневно у нас есть много возможностей сгладить ситуацию, сократить расстояния и почувствовать себя более сплоченными с окружающими, иногда до такой степени, что мы вместе проживаем прекрасные моменты . Определенные привычки могут помочь вам:
- Благослови . Это слово буквально означает хорошо говорить, то есть хорошо говорить о других , подчеркивать их качества, радоваться их достижениям … если мы благословляем, а не завидуем или критикуем, мы не только способствуем тому, чтобы все хорошее, что мы способны видеть, входит в нашу жизнь. в других, но мы способствуем процветанию других.
- Цените . Ценить то, что у нас есть, и людей вокруг нас открывает дверь к приятным общим ощущениям безмятежности и благополучия.
Мы все едины
"Если отдать кому-то всю свою любовь, это не гарантирует, что он любит вас, не ждите, что он будет любить вас просто потому, что любит их ; просто надейтесь, что любовь растет в сердце другого человека. И если она не растет, будьте счастливы, потому что она выросла в Есть вещи, которые вам хотелось бы услышать, которые вы никогда не услышите от того, кто хотел бы их сказать; но не будьте настолько глухи, чтобы не слышать их от того, кто говорит их от всего сердца », - уверяет мать Тереза Калькуттская , посвятившая свою жизнь служить и любить других.
Она, как и великие учителя, подтвердила, что все мы едины и что то, что происходит с кем-то в любой части мира, имеет определенные последствия для остального человечества. «Эффект бабочки» могли бы назвать ученых , когда они говорят , что избиение крылья бабочки на одном конце планеты можно добавить к набору факторов , которые вызывают торнадо в отдаленном районе.
Если мы хотим, чтобы наше трепетание, наше прохождение по жизни создавало моменты принятия, открытости и плодотворности, нам нужно будет приобрести гибкость, чтобы адаптироваться к изменениям, упорство идти по дороге с открытым сердцем, несмотря на препятствия , и терпение. необходимо продолжать любить до последнего вздоха.
Если каждый из них воплотит в жизнь свою частичку любви, вместе мы сделаем мир лучше.
Симптомы эгоцентризма
Эгоцентризм и связанная с этим неудовлетворенность часто являются главными препятствиями для получения удовольствия от жизни в общении с другими.
Следующие рекомендации позволяют определить, повышено ли эго в тонусе:
- Мы стараемся привлечь внимание, рассказывая о своих проблемах.
- Мы высказываем свое мнение, когда в этом нет необходимости.
- Нас легко обидеть.
- Мы очень осторожны, чтобы нравиться другим .
- Нас беспокоит, что мы не получаем признания за то, что делаем.
- Мы стараемся произвести впечатление на других своим имуществом, знаниями, внешним видом и т. Д.
- Мы часто считаем, что другие ошибаются . Когда это происходит, удобно изменить жизненную перспективу, если необходимо, с помощью терапевта.
Библиография
- Мигель Руис, Четыре соглашения. Эд Урано
- Mª Кармен Мартинес Томас, Дух алоха. Эд Оушен
- Экхарт Толле, Все живые существа едины. Эд Дебольсилло
- Марианна Уильямсон, «Назад к любви». Эд Урано
